私教包月3000，每周3到4节课。女性贴心姨妈假期延长，灵活退款。
大冶市地区，上门私教或到店私教。自己家弄的一个训练场所。
如果你有想办私教的需要，或者想要增肌、减脂、塑形，可以找我。
本人某书，某站的减肥博主，有自己研发的减肥课程并畅销。教学风格不含糊，问题当场解决，认真对待，质量高。实实在在宝藏教练一枚！ https://t.cn/z8AWuCb
大冶市地区，上门私教或到店私教。自己家弄的一个训练场所。
如果你有想办私教的需要，或者想要增肌、减脂、塑形，可以找我。
本人某书，某站的减肥博主，有自己研发的减肥课程并畅销。教学风格不含糊，问题当场解决，认真对待，质量高。实实在在宝藏教练一枚！ https://t.cn/z8AWuCb
2022/10/5生活化减脂#减肥打卡[超话]##减脂餐#初始体重：59.7 第1轮已减18斤
✴️现目标：【增肌塑形减脂 降低体脂率】
昨日晨重：53 今日晨重：略
✅起床：8:00 ✅喝水2000ml✅运动：️
早餐：洋葱贝果➕黑豆浆➕1水煮蛋
午餐：薄底披萨➕牛肉汉堡➕烤鸡➕牛肉卷
晚餐：辣白菜乱炖汤
加餐：坚果酸奶➕菠萝包➕1麻薯蛋挞
✴️现目标：【增肌塑形减脂 降低体脂率】
昨日晨重：53 今日晨重：略
✅起床：8:00 ✅喝水2000ml✅运动：️
早餐：洋葱贝果➕黑豆浆➕1水煮蛋
午餐：薄底披萨➕牛肉汉堡➕烤鸡➕牛肉卷
晚餐：辣白菜乱炖汤
加餐：坚果酸奶➕菠萝包➕1麻薯蛋挞
#康健美体#
为达到更好的疗效，对于减少内脏脂肪、增肌减脂、增强私密、紧致肛周、美胸美臀等康健美体类项目，建议每周至少操作1~2次，12次为一个疗程，5次左右效果开始显现，1个疗程后可以达到良好的效果。
#这谁顶得住啊##荷尔蒙##体育生##禁欲系##男朋友##极度舒适##胸肌##增肌减脂# https://t.cn/A6JWJTzB
为达到更好的疗效，对于减少内脏脂肪、增肌减脂、增强私密、紧致肛周、美胸美臀等康健美体类项目，建议每周至少操作1~2次，12次为一个疗程，5次左右效果开始显现，1个疗程后可以达到良好的效果。
#这谁顶得住啊##荷尔蒙##体育生##禁欲系##男朋友##极度舒适##胸肌##增肌减脂# https://t.cn/A6JWJTzB
✋热门推荐