叮～
小传“拍了拍”你[污][污]
20级小萌新们快看过来
宣传部招新啦～
你想手捧相机去记录生活中的美好瞬间吗
你想尝试自己设计出令人夸赞的海报吗
你想成为别人口中的PS与PR大神吗
加入宣传部
你可以学到文案编辑和图文排版
你可以懂得官方QQ微信微博的运营
你可以体会到投稿到官网的荣誉感
除此之外
宣传部还有温柔的学长学姐在等着你
还有更多你所未知的惊喜在等着你
而且今年的宣传部是由以前的
宣传部和新媒体部合并而成的哦～
我们坚信
新的宣传部也将变得更加丰富多彩[憧憬][憧憬]
初到文传，恰逢宣传
新的宣传部也将和新入文传的你们
一起向着未来前进[太开心][太开心]
所以你还在犹豫什么
快快投入宣传部的怀抱吧

#听程一用酷我[超话]#

进入九月，一切变得温柔起来啦，希望在这个收获的季节，大家依然不要忘记享受当下的生活[飞机]

[赞啊][赞啊][赞啊]程一电台联合@酷我音乐 为大家送福利啦[赞啊][赞啊][赞啊]

为了更好地陪你读懂自己，我们正式开启了《程一陪读》“月读计划”。

大家可以锁定每周日酷我音乐独家播出的《程一陪读》栏目。

以下为第八期书单[好喜欢]
《飘》
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现在起至9月11日， 转发这条微博并@ 一位小伙伴，并同时关注@酷我音乐 @DJ程一 @程一电台 ，我将在9月11日下午两点 ，抽两位小可爱分别送出以上的书哦。

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给#单亲# 家人调理肝胃郁热的方法
肝胃郁热的症状胃脘灼痛,痛势急迫,心烦易怒,泛酸嘈杂，见口苦、口渴引饮、大便秘结等症。
1、清理肠胃
既然口臭的情况大部分是由于胃热造成的,那么首先要做的就是清理我们的肠胃,净化肠道。胃热口臭的患者这个时候要注意日常的饮食,尽量吃相对比较清淡的食物,忌吃一些刺激性过大的食物,比如太冷或者是太辣的食物,另外也不要吃油腻不容易消化的食物,注意饮食营养均衡,多吃蔬菜水果。
2.多食泻火食物
胃热首先要清胃火。胃 热患者适宜多食用性质寒凉、具有清胃 火和泻肠热等功能的食物，如豆腐、绿 豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等
3. 多参加户外活动，
在日常生活中，坚持每天最少步行2小时，也就是一万步。尽量以步行代替乘车，上下楼多爬楼梯，少坐电梯，饭后不要立马坐下或者躺下，最好可以步行半小时。
适当的运动，能改善新陈代谢，大量的出汗可以帮助身体更好的排出体内湿气。有利于身体健康
 
4. 释放压力
很多时候身体出现病症是因为工作生活压力大,身体紧绷,造成了身体机能出现问题。所以在治疗胃热口臭的过程中要注意放松心情,让身体轻松起来,这样胃肠道的消化能力慢慢会调节好,若时心情压抑,肯定吃不香消化不好,而且这时候的唾液分泌也会减少。我们都知道唾液可以杀死一些厌氧细菌,所以要尽量的调节好心情,才能够快速的治疗胃热口臭的问题。

#单亲家庭# 的家人们常常因为生活的压力不能好好照顾自己的身体，“#幸福二加一# ”上的单亲家人们在忙碌完工作之余不会忘记照顾好自己的身体健康。

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