Day6
晨重47.1，好神奇，昨天大餐后体重没变，更神奇的是控制饮食一周了，体重也没变化。[泪]
早餐：昨天吃太多了，导致早上起来肚子超级难受，喝了一杯拿铁☕️，半袋纯牛奶
午餐：菜椒感觉没有熟，吃了两块，卷心菜吃了大半，排骨的肉全部次掉，主食️
晚餐：一个苹果，一个沙琪玛
现在躺在床上，饿的感觉真好

#日常[超话]##玲珑的plog#
1⃣️把卷心菜全倒进去之后发现不太对
然后又捞出了一半…
2⃣️#桂花味百事可乐# 你们买到了吗
3⃣️跟着下厨房做了香葱肉松手撕吐司
4⃣️养在水里的葱竟然开花了
5⃣️昨天去吃了好久没吃的炉鱼
吃了手撕鸡和酱香味的江团鱼
6⃣️吃好后喝了✨沙棘百香双响炮✨
和✨莓莓果茶➕珍珠椰果✨
两杯都是夏天的味道 超好喝一定要喝！
7⃣️在超市看到了这么这么多的pocky
8⃣️种草了很久的纯真糕点 买了五种 满足～
9⃣️回家后玩了一个多小时#switch# 的太鼓达人
还录了视频 我的表情也太多样化了
我这个笑点低的人真的要被自己笑死
明天就要上班了 最后一天的快乐分享给你们
5.18从中抽一个铁粉嚯奶茶

辅食添加15项禁忌事宜‼️容易伤害宝宝肠胃‼️

下面是宝宝饮食的15个禁忌：

1.1岁以内不要饮果汁

2.一岁前不建议吃海鲜

3.一岁内不要喝鲜奶

4.小麦粥和小麦制品谨慎吃

5.柑橘类水果不能大量食用

6.食用粘性食品需要大人照看

7.一岁以内忌食蜂蜜、蛋清

8.一岁以内忌食果冻

9.一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻

10.巧克力和茶影响神经系统

11.避免食用新鲜竹笋

12.盐会危害肾脏和心脏

13.过早吃糖影响味觉

14.五岁以内勿食补品

15.一岁内不能吃腌制品

㊙️4-6个月

苹果泥

卷心菜

胡萝卜米糊

红薯泥

山药泥

菠菜泥

南瓜泥

青菜泥

蔬菜类简易制作

1.选择嫩叶蔬菜如菠菜、青江菜洗净切小段或小块，煮熟后用辅食工具搅打成泥装

2.纤维少的南瓜、马铃薯等，洗净切小段或小块，煮熟后用辅食工具搅打成泥装辅食工具用的麦嘉料理棒，超级好用

水果类简易制作

【果泥】挑选果肉多、纤维少的水果，例如：香蕉、木瓜、苹果等，洗净去皮后，用料理棒直接打成泥状即可

7个月

南瓜香蕉粥

紫薯山药泥

苹果红薯泥

蓝莓山药泥

玉米泥

土豆鸡肉泥

小米南瓜粥

牛油果泥

胡萝卜鸡肉泥

大致做法也都是和6个月差不多的，蔬菜肉类都要煮熟打泥，水果类的直接打泥

8个月

蛋黄泥

香甜枣泥

自制酸甜番茄酱

香菇粉

自制虾皮粉

红枣核桃山药糊

土豆蛋黄米糊

南瓜蛋黄泥

胡萝卜鸡肉泥

9个月

营养杂粮粥

三文鱼肉松

三文鱼丸

小米山药红枣粥

果蔬面

玉米鸡蛋羹

南瓜布丁

10个月

山药蒸肉

胡萝卜米饼

迷你水饺

面条三文鱼

蛋黄煎豆腐

黑芝麻蛋卷

南瓜杂粮粥

牛肉蛋羹

清蒸黄花鱼

猪肉迷你小馄饨

鳕鱼蒸时蔬

时蔬鸡肉丸

11-12个月

西葫芦豆腐小饼

木耳红薯饼

蕉松饼

南瓜烙

松软红枣糕

南瓜红枣奶酪泥

营养水果捞

秋葵蛋卷

三文鱼蒸蛋

香蕉派