#裂哥[超话]# 裂裂晚安
今天累到不想说话，心情最差的一天。
打卡二十二天。
吃了十个鱼豆腐，吃了一点尖椒炒肉+半个馒头。
北方人很需要馒头，但是现在米饭比较常见，馒头蛮少有卖的，没忍住。
碳水，我的敌人。还喝了两杯美式。
嗨，安娜，安娜，你有那么多跟全世界掰手腕的力气，今天借我一些吧。
今天累到不想说话，心情最差的一天。
打卡二十二天。
吃了十个鱼豆腐，吃了一点尖椒炒肉+半个馒头。
北方人很需要馒头，但是现在米饭比较常见，馒头蛮少有卖的，没忍住。
碳水，我的敌人。还喝了两杯美式。
嗨，安娜，安娜，你有那么多跟全世界掰手腕的力气，今天借我一些吧。
我今天播了大概有六个多小时 现在我都嗓子痛 不想说话 回来后晚饭吃个鸡蛋啃个玉米喝杯牛奶让我狠心安，晚上叶总打电话让我去拿菜我才知道我妈给我带菜了 也没跟我 还跟我婆婆视频说我带饭，她肯定是想说给我准备好点的饭菜，晚上给我妈打电话我妈说她星期五就走了，我就给我妈交代了好两件事她走之前帮我做好，诶！心里说不上的感觉，老想回家[伤心]
【四大虚补药各不同，不要吃错了！】
1、腹胀，爱出汗，四肢乏力，不想说话，走路气喘，齿痕多
——气虚
——黄芪、白术、山药、人参等
——补中益气芄
2、头晕眼花，失眠多梦，手足发麻，女性量少，色淡
——血虚
——当归、熟地、白芍、阿胶、龙眼肉等
——四物颗粒
3、畏寒怕冷、面色白、心慌气短、容易腹胀、腹泻，舌苔白厚
——阳虚
——仙灵脾、巴戟天、鹿角霜、益智仁等
——桂附理中芄
4、手足心热，心烦易怒，盗汗，皮肤干燥，口干咽干，舌红少苔
——阴虚
——枸杞子、石斛、沙参、麦冬、玉竹等
——知柏地黄芄
1、腹胀，爱出汗，四肢乏力，不想说话，走路气喘，齿痕多
——气虚
——黄芪、白术、山药、人参等
——补中益气芄
2、头晕眼花，失眠多梦，手足发麻，女性量少，色淡
——血虚
——当归、熟地、白芍、阿胶、龙眼肉等
——四物颗粒
3、畏寒怕冷、面色白、心慌气短、容易腹胀、腹泻，舌苔白厚
——阳虚
——仙灵脾、巴戟天、鹿角霜、益智仁等
——桂附理中芄
4、手足心热，心烦易怒，盗汗，皮肤干燥，口干咽干，舌红少苔
——阴虚
——枸杞子、石斛、沙参、麦冬、玉竹等
——知柏地黄芄
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