#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D250天┃三餐吃好不暴食.
️2022.9.11    已用561天瘦49.7斤
✨维持第250天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水： 2000ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
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#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D249天┃中秋节快乐~
️2022.9.10    已用561天瘦49.7斤
✨维持第249天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水： 1500ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
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今天带恩恩去玩，玩的好累，上午出门玩，下午五点多才回来，回来我和他就睡觉了~晚上就随便点了外卖吃吃~（睡觉前我就点好了外卖，恩恩八点多醒了.外卖也刚刚到）

#减肥[超话]#
已减49.7斤┃维持D248天┃三餐吃好.不暴食
️2022.9.9    已用561天瘦49.7斤
✨维持第248天✨希望一直维持在90-95斤✨
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━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：95斤（2022.9.6）
❗️一周称一次体重❗️
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━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
没动.
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☕️喝水： 1800ml
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━━━安静有话说━━━
生活会磨平你的棱角，但也会给予你锋芒。
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