#健康中国行动2030# 【一图看懂#不同部位淋巴肿大预示的疾病#】从肿大的部位来看，耳周、颌下、颈部、锁骨、腹股沟（大腿根儿）、腘窝处的淋巴肿大，既有可能是炎症，也可能是肿瘤。日常生活中，可以多留意浅表淋巴结有无肿大，洗澡时是自我检查的最好时机。

具体方法：

以“扪”为主，建议以食指、中指和无名指3根手指的末端指腹，在淋巴结表面进行触摸和轻度按压，感受淋巴结的大小、质地、界限和有无压痛。

不要反复挤压淋巴结，同时切忌用大拇指和食指掐捏，因为有可能会把皮下组织误以为淋巴结肿大而虚惊一场。

如果发现可疑淋巴结，建议选择血液科或普通外科就诊，接受精准的病理诊断和规范化治疗。

【河南发布国庆假期易堵路段】9月27日，河南省公安交通警察总队发布2022年国庆假期安全出行提示，预计国庆7天假期河南省高速公路收费站出口总流量将达到1480万辆，日均流量约210万辆左右，较日常日均流量增长约60%左右。
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国庆假期以中短途旅游为主的自驾出行和客运流量将大幅攀升，省内高速、城市商圈、热门景区周边道路将会出现排队通行现象。
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以下为易堵路段及施工路段：

防疫科普｜消毒，你做对了吗？#疫情防控# #大方检察#

消毒是阻断病毒传播的有效方式之一。但家庭防护应以清洁为主，消毒为辅。

如果所在小区无新冠病例，家中没有外人到访，也没有自我隔离的疑似症状者，那么做好日常清洁，无需每天都消毒。

建议室内保持通风和环境清洁，外出回家后第一时间洗手。免洗手消毒液含有杀菌成分（以醇类为主），有一定的消毒效果。但消毒成分往往具有一定的刺激性，有可能造成皮肤过敏反应。如果有条件，尽可能还是用流水洗手，配合使用肥皂或洗手液，认真清洁指尖、掌心、手腕各个部位。

用消毒湿巾或者酒精棉，擦拭手机等电器产品时，需要关机并等待仪器完全冷却，避免静电等导致起火或爆炸。

对餐饮具的消毒，推荐开水煮沸10分钟。

快递的表面包装最好不带入室内，确实需要带入时，可以采用消毒湿巾六面擦拭消毒或进行喷雾消毒等。处理完快递后一定要做好手卫生。

[浪]室内消毒误区提示！
❌ 室内喷洒酒精进行消毒。室内使用酒精时，要避免采用喷洒式消毒方式。电器表面消毒，应先关闭电源，待电器冷却后再进行，否则可能引起爆燃。
❌ 使用消毒剂时不进行必要防护。使用消毒剂的过程中，要注意避开口鼻，最好佩戴口罩和橡胶手套，防止液体飞溅。
❌ 消毒剂浓度过高或过低。市售消毒剂应该按照说明书标签进行稀释后使用，消毒使用酒精应选用75%的浓度。
❌ 过度消毒而忽略日常清洁。小区外环境没有明确受到呕吐物、分泌物、排泄物污染时，原则上也不需要消毒。进出小区车辆的外部，也不需要消毒。
❌ 不同类型的消毒剂混合使用。两种及以上消毒剂混合使用，极易产生化学反应，可能造成伤害。84消毒液和酒精混合后产生的氯气，会刺激并损坏呼吸道，当浓度达到3000毫克/立方米时，能致人死亡。84消毒液与洁厕剂混合，会产生有毒气体，刺激人体咽喉、呼吸道和肺部而引发中毒。洗衣液同样不宜与消毒剂混合使用。

[浪]室外消毒误区提示！
❌ 雨雪天气下开展室外消毒。
❌ 使用戊二醛进行室外擦拭消毒或进行喷雾空气消毒。
❌ 在湖水、水塘中，投放消毒粉、消毒剂。

小区外环境没有明确受到呕吐物、分泌物、排泄物污染时，原则上不需要消毒。进出小区车辆的外部，也不需要消毒。

[浪]外卖配送和快递从业人员如何正确消毒呢？
⚪做好外卖和快递运送工具的清洁消毒。应当保持餐饮外卖的配送箱清洁消毒，避免餐食遗撒，提倡增加清洁消毒频次。对快递运送车辆的封闭式箱体、闸把、扶手等频繁接触的部位应当进行清洁消毒，可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后，用清水擦拭干净。
⚪做好清洁消毒。对电脑键盘、鼠标等高频接触物体表面，每天定期清洁消毒，可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦拭干净。地面可用有效氯500mg/L的含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒，作用30分钟后，用清水擦净。
⚪及时清洗工作服、保洁用品等，定期消毒。工作服、拖布和抹布可用有效氯500-1000mg/L的含氯消毒剂浸泡30分钟，然后按常规清洗，晾干存放。

消毒防护虽好，但是不合理的消毒方式，反而可能会对身体或环境造成伤害
科学合理消毒，一起牢记哦！[给力][给力]

来源 | 健康中国、中国疾病预防控制中心