#长胎不长肉#孕25W+6，今日体重：119.5
今日食谱
早：皮蛋瘦肉粥、核桃、开心果、芝麻丸、橙子
中：包菜炒鸡蛋、米饭
晚：汤粉
其他：晚10点加餐两碗皮蛋瘦肉粥
今日运动：步行7563步
：❌ 早睡：0:30早起：8:30
今日感悟：（补昨日）五一假期放飞自我了，吃的乱七八糟，暴饮暴食，适当轻断食吧！
今日食谱
早：皮蛋瘦肉粥、核桃、开心果、芝麻丸、橙子
中：包菜炒鸡蛋、米饭
晚：汤粉
其他：晚10点加餐两碗皮蛋瘦肉粥
今日运动：步行7563步
：❌ 早睡：0:30早起：8:30
今日感悟：（补昨日）五一假期放飞自我了，吃的乱七八糟，暴饮暴食，适当轻断食吧！
拿104我125个子一般高
咋说的特别焦虑的感觉的确没有
但是我真心真心想变得更好
现在自信了起来也要自律起来了
浅浅立个flag吧
先试试这个
❌吃零食油炸食品
❌三餐暴饮暴食
真的-_-||最近不吃饭都急眼
还有满打满算180天，小半年
我相信我一定可以的
然后加上运动
先按这个食谱走吧[跪了][跪了][跪了]
瘦到114也行（md我曾经的体重哭死了2021的我）
2022.0101高光时刻：112
总之必须她妈的瘦到两位数，劳资的高中时代
咋说的特别焦虑的感觉的确没有
但是我真心真心想变得更好
现在自信了起来也要自律起来了
浅浅立个flag吧
先试试这个
❌吃零食油炸食品
❌三餐暴饮暴食
真的-_-||最近不吃饭都急眼
还有满打满算180天，小半年
我相信我一定可以的
然后加上运动
先按这个食谱走吧[跪了][跪了][跪了]
瘦到114也行（md我曾经的体重哭死了2021的我）
2022.0101高光时刻：112
总之必须她妈的瘦到两位数，劳资的高中时代
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今日是wb打卡的第一天噢
✔️饮食（晚餐忘记拍啦
✔️运动
❌早睡早起
❣️一些碎碎念
以前有过的减肥成功经历让我美丽自信快乐不少，后来作息不规律，暴饮暴食，熬夜，不运动（整整一年多没动…）暴胖了……在开始这次减肥之后，又因为很多原因固定暴饮暴食……感觉没有从前的自律和控制力了……所以呢，为了鼓励约束自己，正式开始打卡啦！
Let’s start this！！
今日是wb打卡的第一天噢
✔️饮食（晚餐忘记拍啦
✔️运动
❌早睡早起
❣️一些碎碎念
以前有过的减肥成功经历让我美丽自信快乐不少，后来作息不规律，暴饮暴食，熬夜，不运动（整整一年多没动…）暴胖了……在开始这次减肥之后，又因为很多原因固定暴饮暴食……感觉没有从前的自律和控制力了……所以呢，为了鼓励约束自己，正式开始打卡啦！
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