今天啥也没干，跟朋友们马拉松了三场半电影，先是去电影院看了哈里丝带的don’t worry darling，个人觉得很一般，真的很一般…还没有演员们在剧场上的drama有意思（）
回来宿舍看了this means war因为我们聊到也在dwd里面的chris pine，就10年代经典的两男一女并且物化女主……虽然th+romcom还是挺不错的。
昨天没看完的the devil wears prada今天也看完了。就是这个结局真的气死我，好莱坞的ultra-femininity=brainlessness再次袭来！所有方面都完全没到点上真的很烦啊，会不会写剧本啊[怒][怒]
然后重刷了zootropolis/zootopia，第一次看是刚出来的时候了，感觉觉醒了福瑞属性（不）虽然是很普遍很泛滥的bad-boy-opens-up-and-is-actually-nice-vibe，但是nick真的好可爱
（我：i love the foxy way he walks
朋友：[吃惊][傻眼][草泥马][哆啦A梦害怕]）
哦哦还终于开看了the sandman…再看几集再来update，目前感觉很好！喜欢fantasy捏[兔子]

我爬楼梯真的太强了！为啥爬楼梯没有马拉松！今天控制速度心率没超过160还爬了8.5趟。
新家伙事到家！不到两百块的传统5L容量电饭锅，据教练说卤起肉来非常带劲！等我剪完播客就试试！卤肉真的是上瘾！
今日解锁娃娃菜X鸡胸肉X剁辣椒组合，剁辣椒应该没啥油......吧？
假期的乐刻full of 腱子肉直男，极大激发了我的好胜心，今天推胸都是6组6组干。
10月了，阳哥还是没有骑上旋转木马，a little bit 难过。
#阳哥今天有腹肌了吗# D26

[太阳]意料之中的成绩，意料之外的名次。
10.1玄武湖半马，75分17完赛。全场第四。但你猜怎么着，站台了。
赛前一周得知比赛日气温会发生明显升高，于是乎放弃原有计划，结合自身实际情况，参考同气温下6月玄武湖10k比赛成绩及近期训练状态，给自己定下了333-335完赛的目标。周四也是模拟比赛配速跑了4k。
久违的比赛，大家都憋坏了，南京附近城市来了好几位跑得不错的选手。玄武湖9.3k一圈，第一圈我们胖胖班小分队一起节奏跑，配速控制在335-340之间，而在我们前方仍有九位选手。[融化]
10k过后慢慢提速，小集团人数骤减，气温升高，前面很多第一圈跑过快的选手开始顶不住了，接二连三的超越，我的配速基本控制在330出头，最后8k脱离集团孤军奋战，终点前两公里追上了男子第四，再往前实在是有心无力，第三虽然看起来已经降速严重了，不过离终点不到1.5k一百米的差距还是很难弥补，最终，第四位冲线，刚好达成赛前目标，平均配速3‘33。[开学季]
至于为什么上台了，狄鋆 程乾育同时过线，罕见的并列第一，组委会选择了名次递增，让我成为第三，不过我受之有愧，第四过线怎么能是第三名呢。应该并列第一，没有第二名，一个第三名。[绿马]

国庆愉快。
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