【#爱笑让人延寿4年#】从生命最初的几个月开始，笑声就是人类的一部分。据统计，儿童平均每天笑300次左右，成年人平均每天笑15~100次。女性通常比男性更爱笑。西班牙神经病学学会总结各项研究发现，无论是大笑还是微笑的人，都比那些不爱笑的人多延长4年多的寿命。大笑会产生一种幸福感。当你咧嘴笑时，身体内部也在悄悄发生改变。

【哈尔滨分行•2022国庆“阅行计划”之No161《等一朵花开》。分享人：哈尔滨新区科技专业支行

张席瑞】

用很多的耐心和微笑，去等一朵花开放，有着非常重要的人生意义。

本书是著名作家林帝浣转型之作，由平日的一些水墨画、书法作品和一些零碎杂感文字结集而成，记录下琐碎生活中的无限乐趣：谈各地美食、品茶之趣，赏宋词，感受书法之美，发现生活中的小确幸，从中体悟人生的兴致与禅意。

“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。有趣的图配上有意思的文字，感觉在作者的眼里平淡的生活也可以如此有趣。虽然此书文字不多，但简练的话语却一语道破与作者画的图相互结合着。让看的人觉得生动有趣。此书很适合一口气读完，也适合随意翻阅。

“等”，这是我们生活中目前在做的最重要的事。等一朵花开，需要很多耐心和许多微笑，于我们而言，等来的幸福还需要很多很多的包容和坚强。作者在书中因为等待而逐渐淡然处之那种心境让人由衷的钦佩，这种情怀或许在很多年后我们才会体会到吧。在等待过程中获得的美好也和做其他一样，只有你去等了，只有你去做了，你才会有自己的感受。

#每日一善[超话]##阳光信用 每日一善#
不要吝啬你的笑容，不要隐藏你的善良，记住卡耐基这一段话，你将尽享完美丰富的人生——“人的生命只有一次，任何能够奉献出来的好的东西和善的行为，我们都应该现在去做，因为生命只有一次”对身边好的、不好的人微笑、以礼相待，尽量避免发生任何的正面冲突。少些埋怨，多些感恩，人生会更美好。