为什么睡了一夜还是累?
《黄帝内经》认为人与自然界是一个有机统一的整体,而要睡眠好,首先要顺应天时,一年分为四季,春生、夏长、秋收、冬藏。而这四季的睡眠也各有特点:
春季:“夜卧早起,广步于庭”意思就是说,春天晚上要晚一点睡,早上要早起,早上最好去户外散步或者运动,顺应春天的生发之气。
夏季:“夜卧早起,无厌于日”人们应该夜卧早起,不要嫌恶白天太长,让心中不存郁怒,尽情装扮,表现出外在的美。
秋季:“早卧晚起,与鸡俱兴”到了秋天,晚上一定要早睡,要比春跟夏早睡一个小时左右。然后,还要早起,大约早晨5、6点起床最好。
冬季:“早卧晚起,必待日光”冬季水面结冰,大地冻裂,所以人不要扰动阳气,要早睡晚起,一定需等到日光出现再起床。 https://t.cn/R2dbLhr
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#Fancyoo#
欢迎来到Fancyoo的世界。
新新人类的你,一定早就厌倦了尬聊和骚扰,加入Fancyoo,我们一起开始一段全新的交友之旅吧。在这里,你拥有自己个性的虚拟形象以及符合你气质的超级表情,你能够遇到和你三观一致兴趣相合的高颜值帅哥美女,一起玩游戏,一起聊天。
【美丽邂逅,遇到世界上另一个你】
一场不期而遇,在每个拐角,总会遇见那个命中注定的TA。来一场浪漫的邂逅之旅吧——一起相约看大片,一起组队刷美食,一起聚会酒吧街,一起领养小萌宠……我们在这个世界里的偶然相遇,冥冥之中却是必然的缘分。和TA一起谱写的邂逅故事,让尬聊不复存在。
【华丽换装,随心展示你的Style】
妹子们千呼万唤的商店系统全新上架,超多华丽服饰靓爆眼球,完美映衬你的独特气质。
【房间DIY,尽情装扮你的家】
把自己的私密小屋装点得漂漂亮亮,等待朋友们的拜访吧。有空也去朋友家拜访拜访,顺便也帮朋友们的花花草草浇浇水。
梦幻般的家园已经向你敞开,梦幻般的邂逅是否能够令你温暖?
在这大千世界中fancyoo与你,共同成长;在这凛冽寒风中的冬日,我们 不孤单!
https://t.cn/RTKEhbA
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宿舍是我们温暖的家,在这里,来自不同地方的我们,相识,相亲,相爱。亲爱的同学们,宿舍文化节又又又来了,在这里。你可以尽情把它装扮成你梦想中的寝室,而你和室友的感情也可以在这个过程中加深。不仅如此,我们还有校级证书和丰厚的奖品。另外,除了装修宿舍,咱们还有宿舍才艺大赛,宿舍创意大赛,让你充分展示优秀的自己~
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