-
有没有人和我一样有这种想法，整个家里最能提升幸福感的就是床！！但是最近觉得我睡了这么多年的床垫越来越不舒服了，正好临近五一节，我就拉上我的好姐妹一起来逛红星美凯龙家居！没想到竟幸运地遇到金可儿床垫️五一节活动，赶紧抓住机会认真挑选我的睡眠伴侣~
.
金可儿这个品牌但凡是涉及过装修的应该都有所耳闻，星级酒店床垫之王，深受各国政要喜爱，八次斩获享有“中国酒店奥斯卡”之称的“中国酒店星光奖”口碑绝对没得说。
.
这次着重看了一下他们家的智能床垫！这款床垫主要️护脊起身、零压模式、休闲模式、鼾声干预、背腿按摩、智能设定等模式…经过本懒人的亲身体验！绝对都是让你从此离不开这张床的功能‼️
.
金可儿智能床垫还可以根据身体不同重力点和脊椎的曲度，精准地计算出需要承托部位的承软度，让你整个人躺在上面感觉很放松，每天996的工作压力瞬间一躺而空。
.
甚至于还️以通过手机蓝牙或遥控器调节床的升起降回，就很适合下班或者是休息的时候躺平，柔软的体感没办法拒绝他~
.
有需要的朋友可以去体验一下，真的很不错
同时五一节也有超多活动等着你来解锁你想要的睡眠伴侣哟~
.
品牌：金可儿 ibed智能床体验馆
地点：冉家坝 江北红星美凯龙（西南家居1号店）3L
.
#周末探店[话题]##重庆[话题]##家居[话题]##家居美学[话题]##客厅装修灵感库[话题]##装修[话题]##装修设计[话题]##重庆家居[话题]##重庆红星美凯龙[话题]##床垫[话题]##智能床垫[话题]# https://t.cn/E2P9Ssz
有没有人和我一样有这种想法，整个家里最能提升幸福感的就是床！！但是最近觉得我睡了这么多年的床垫越来越不舒服了，正好临近五一节，我就拉上我的好姐妹一起来逛红星美凯龙家居！没想到竟幸运地遇到金可儿床垫️五一节活动，赶紧抓住机会认真挑选我的睡眠伴侣~
.
金可儿这个品牌但凡是涉及过装修的应该都有所耳闻，星级酒店床垫之王，深受各国政要喜爱，八次斩获享有“中国酒店奥斯卡”之称的“中国酒店星光奖”口碑绝对没得说。
.
这次着重看了一下他们家的智能床垫！这款床垫主要️护脊起身、零压模式、休闲模式、鼾声干预、背腿按摩、智能设定等模式…经过本懒人的亲身体验！绝对都是让你从此离不开这张床的功能‼️
.
金可儿智能床垫还可以根据身体不同重力点和脊椎的曲度，精准地计算出需要承托部位的承软度，让你整个人躺在上面感觉很放松，每天996的工作压力瞬间一躺而空。
.
甚至于还️以通过手机蓝牙或遥控器调节床的升起降回，就很适合下班或者是休息的时候躺平，柔软的体感没办法拒绝他~
.
有需要的朋友可以去体验一下，真的很不错
同时五一节也有超多活动等着你来解锁你想要的睡眠伴侣哟~
.
品牌：金可儿 ibed智能床体验馆
地点：冉家坝 江北红星美凯龙（西南家居1号店）3L
.
#周末探店[话题]##重庆[话题]##家居[话题]##家居美学[话题]##客厅装修灵感库[话题]##装修[话题]##装修设计[话题]##重庆家居[话题]##重庆红星美凯龙[话题]##床垫[话题]##智能床垫[话题]# https://t.cn/E2P9Ssz
7⃣️2⃣️
｛投稿｝根据著名的思想家（温镜碎）提出的swj思考定律
我们可以知道“但凡网友提出的意见建议，swj坚决不去实践”“但凡网友认为她不太会去做的，swj坚决实践”
由此我们可以得出结论“如果这个bot有一层楼，专门探讨了swjhc看到bot的反应，那她俩就有可能——什么都不做”
是的，你没有看错，本条投稿准备来肩负起这样的伟大使命——说人话就是“来讨论一下swjhc看到如此缺德的bot和如此缺德的粉丝们，她们会做什么？”
【bot不再接任何喊话素人、粉丝投稿，希望各膏烛配合[爱你]如有必要提到除两位外第三方，请膏烛自行审稿，评判是否打码或代号，感谢】[爱你]
｛投稿｝根据著名的思想家（温镜碎）提出的swj思考定律
我们可以知道“但凡网友提出的意见建议，swj坚决不去实践”“但凡网友认为她不太会去做的，swj坚决实践”
由此我们可以得出结论“如果这个bot有一层楼，专门探讨了swjhc看到bot的反应，那她俩就有可能——什么都不做”
是的，你没有看错，本条投稿准备来肩负起这样的伟大使命——说人话就是“来讨论一下swjhc看到如此缺德的bot和如此缺德的粉丝们，她们会做什么？”
【bot不再接任何喊话素人、粉丝投稿，希望各膏烛配合[爱你]如有必要提到除两位外第三方，请膏烛自行审稿，评判是否打码或代号，感谢】[爱你]
#苏大康#
保护膝盖小知识
➡️凡凡告诉你
1、爬山不利于保护膝盖
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。
爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。
2、根本就没有什么“跑步膝”
经常跑步，有些人会担心有“跑步膝”，其实根本就没有什么“跑步膝”，起码我们临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。
如果运动从事不了，就别从事了，千万不要总拿自己跟运动员比。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性、身体协调能力、平衡能力等等，他们对自身的解剖结构、功能状态以及伤病防治常识有相当的了解。另外，职业运动员身后通常都有一个强大的医疗、康复团队。
而这些条件，都是普通人所不具备的。因此，请普通的体育爱好者时刻记得：运动是给我们的业余生活增加乐趣和健康的一种非常好的方式，千万不要“本末倒置”。
3、滑膜炎不能治标不治本
如果自己感觉膝关节疼痛不适，就休息一下，暂时不要运动，休息到疼痛减弱或者消失为止。如果急性损伤比如韧带损伤，那就最少得休息三个月以上了。俗话说，“伤筋动骨100天”，我们还得遵从这些规律。
很多人都认为得了滑膜炎就应该赶快治，比如吃滑膜炎颗粒等，这种想法对吗?好多人都说“我滑膜炎了”，非要治滑膜炎，其实滑膜炎只是一个结果，不是病因。而实际上，我们应该去治根本。滑膜很特殊，滑膜其实就是关节囊的内层。滑膜炎是由于其他组织坏了刺激产生的，如果大家都去治滑膜炎了，最典型的比如说吃滑膜炎颗粒什么的，这都是治标不治本的做法，也不看看是不是半月板坏了，也不看看是不是韧带断了就瞎治，肯定治不好。
4、急性扭伤，要遵循“警察”原则
无论出现哪种膝关节扭伤，最初的症状都有可能是疼痛、肿胀，影响走路和运动等等。通常经过数天的休息，都会得到暂时的缓解。但很多疾病并没有实际性恢复，只不过不疼不肿了。所以，建议大家，无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤，都应该到医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病，需要治疗的早治疗，以免耽误。当然，你可以在去医院之前，先做冰敷、制动休息等保护，通常会有很大的帮助。
关于关节扭伤的应对方法，以前我们认为，受伤以后应该打石膏，完全不能踩地、不能活动，应该休息。结果经过很长时间的实践证明，还是适度活动比较好。在疼痛能够忍受的情况下，适度活动会比完全制动恢复得更快，这就变成了POLICE原则。
5、非常不建议使用跑步机
很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大?非常不建议大家使用跑步机跑步，跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗?如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。护膝什么的，最好不戴。只有受伤的人需要戴，我们普通人能不戴就不戴。环境对于人健康的影响远远比遗传大得多。也就是说，我们要想健康地在这个社会上成长，必须适应环境，而不能只依赖遗传的东西。
6、保护膝关节，游泳最好了
保护膝关节，当然游泳最好了。跑步、走路也可以，最好不要爬山。爬楼梯对于正常人来说没问题，但对膝盖不好的人就不太好了。关于上下楼梯，我自己有亲身体会，这是需要锻炼的。但凡两三年不爬楼，很难再爬得上去。所以一定要坚持锻炼。
7、穿高跟鞋对膝盖非常不好
台湾地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。此外，过度肥胖也会损伤膝盖。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。#健康##江苏自媒体联盟超话# https://t.cn/RxBsCFp
保护膝盖小知识
➡️凡凡告诉你
1、爬山不利于保护膝盖
膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。
爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。
2、根本就没有什么“跑步膝”
经常跑步，有些人会担心有“跑步膝”，其实根本就没有什么“跑步膝”，起码我们临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。
如果运动从事不了，就别从事了，千万不要总拿自己跟运动员比。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性、身体协调能力、平衡能力等等，他们对自身的解剖结构、功能状态以及伤病防治常识有相当的了解。另外，职业运动员身后通常都有一个强大的医疗、康复团队。
而这些条件，都是普通人所不具备的。因此，请普通的体育爱好者时刻记得：运动是给我们的业余生活增加乐趣和健康的一种非常好的方式，千万不要“本末倒置”。
3、滑膜炎不能治标不治本
如果自己感觉膝关节疼痛不适，就休息一下，暂时不要运动，休息到疼痛减弱或者消失为止。如果急性损伤比如韧带损伤，那就最少得休息三个月以上了。俗话说，“伤筋动骨100天”，我们还得遵从这些规律。
很多人都认为得了滑膜炎就应该赶快治，比如吃滑膜炎颗粒等，这种想法对吗?好多人都说“我滑膜炎了”，非要治滑膜炎，其实滑膜炎只是一个结果，不是病因。而实际上，我们应该去治根本。滑膜很特殊，滑膜其实就是关节囊的内层。滑膜炎是由于其他组织坏了刺激产生的，如果大家都去治滑膜炎了，最典型的比如说吃滑膜炎颗粒什么的，这都是治标不治本的做法，也不看看是不是半月板坏了，也不看看是不是韧带断了就瞎治，肯定治不好。
4、急性扭伤，要遵循“警察”原则
无论出现哪种膝关节扭伤，最初的症状都有可能是疼痛、肿胀，影响走路和运动等等。通常经过数天的休息，都会得到暂时的缓解。但很多疾病并没有实际性恢复，只不过不疼不肿了。所以，建议大家，无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤，都应该到医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病，需要治疗的早治疗，以免耽误。当然，你可以在去医院之前，先做冰敷、制动休息等保护，通常会有很大的帮助。
关于关节扭伤的应对方法，以前我们认为，受伤以后应该打石膏，完全不能踩地、不能活动，应该休息。结果经过很长时间的实践证明，还是适度活动比较好。在疼痛能够忍受的情况下，适度活动会比完全制动恢复得更快，这就变成了POLICE原则。
5、非常不建议使用跑步机
很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大?非常不建议大家使用跑步机跑步，跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗?如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。护膝什么的，最好不戴。只有受伤的人需要戴，我们普通人能不戴就不戴。环境对于人健康的影响远远比遗传大得多。也就是说，我们要想健康地在这个社会上成长，必须适应环境，而不能只依赖遗传的东西。
6、保护膝关节，游泳最好了
保护膝关节，当然游泳最好了。跑步、走路也可以，最好不要爬山。爬楼梯对于正常人来说没问题，但对膝盖不好的人就不太好了。关于上下楼梯，我自己有亲身体会，这是需要锻炼的。但凡两三年不爬楼，很难再爬得上去。所以一定要坚持锻炼。
7、穿高跟鞋对膝盖非常不好
台湾地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。此外，过度肥胖也会损伤膝盖。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。#健康##江苏自媒体联盟超话# https://t.cn/RxBsCFp
✋热门推荐