看到自己画的自己，想起一些曾经的美好，其实这是一张四个人的合影，很久以前我用黑色填上了，偶尔想起也没有什么可耻的，至少证明我大脑健康。
我对前方的人并无期待，我也不会再对任何人加滤镜徒增想象，所有的成长都会以失去一部分的天真为代价。从今以后我会很自由，我的人生充满了无限可能，衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己。
我对前方的人并无期待，我也不会再对任何人加滤镜徒增想象，所有的成长都会以失去一部分的天真为代价。从今以后我会很自由，我的人生充满了无限可能，衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己。
#索达吉堪布[超话]#金刚萨埵百字明修持仪轨：
一、皈依：(念三遍)
南无
从今乃至菩提果，如海诸部坛城主，
上师金刚萨埵前，吾以深解信皈依。
二、发心：(念三遍)
一切等空诸有情，为得安慰竟乐地，
身口意之诸精勤，皆当不离菩提道。
三、观想圣尊法：(念一遍)
阿
自前如海供云中，白莲月轮座垫上，
部主金刚萨埵尊，明现洁白皎月色。
一面二手持铃杵，圆满报饰跏趺坐，
放射智光遍十方，澄净意中观明然。
呜呼上师金萨尊，请忆往昔所立誓，
吾等痛苦诸有情，哀恳大悲以摄持。
无始以来至今生，身口意造诸罪堕，
如同已服恶毒药，深生追悔发露忏。
今后纵遇命难时，亦绝不造诸恶业，
祈汝悲眼视吾等，柔和之手赐解脱。
我与一切诸有情，失坏誓言皆令净，
一切胜共诸悉地，愿今悉皆得成办
四、如是作祈祷，若具足四对治力（依止力、破恶力、恢复力、对治力）后随力念诵
金刚萨埵百字明咒：嗡、班扎萨埵萨玛雅、嘛努巴拉雅、班扎萨埵底诺巴、底叉知桌美巴哇、苏埵卡约美巴哇、苏波卡幼美巴哇、阿努惹埵美巴哇、萨哇斯德玛美扎雅匝、萨哇嘎嘛色匝美、则当协央格热吽、哈哈哈哈伙、班嘎哇纳、萨哇达他嘎达、班扎嘛麦母杂、班扎巴哇、嘛哈萨玛雅萨埵啊
（ 原伏藏仪轨中此处为短心咒“嗡班匝儿萨埵吽”，若念诵四十万遍，则破根本誓言罪亦能清净，萨玛雅！此共修仪轨将短咒改为百字明）
最后作回向及诵吉祥偈也。
五、回向偈：(念一遍)
吽
此善为主三世善，回向为利无边众。
愿诸一切能速得，金刚萨埵之果位。
六、吉祥偈：(念一遍)
嗡
诸现清净身庄严，诸声圆满密咒性，
诸念成熟智慧中，盛德圆满愿吉祥。
于丁丑年三月十一日，由阿旺罗珠宗美（晋美彭措）之净觉性力中显现时，其弟子无垢戒者笔录。愿诸吉祥！公元一九九七年四月七日。
成就所愿誓言
以佛所获三身之加持
法性不变真谛之加持
僧众不退意乐之加持
如是回向发愿悉成就
成就所愿咒
达雅塔，班赞哲雅阿瓦波达呢耶所哈。
愿以此功德 庄严佛净土
上报四重恩 下济三途苦
若有见闻者 悉发菩提心
尽此一报身 同生极乐国
十方三世一切佛一切菩萨摩诃萨摩诃般若波罗蜜。
一、皈依：(念三遍)
南无
从今乃至菩提果，如海诸部坛城主，
上师金刚萨埵前，吾以深解信皈依。
二、发心：(念三遍)
一切等空诸有情，为得安慰竟乐地，
身口意之诸精勤，皆当不离菩提道。
三、观想圣尊法：(念一遍)
阿
自前如海供云中，白莲月轮座垫上，
部主金刚萨埵尊，明现洁白皎月色。
一面二手持铃杵，圆满报饰跏趺坐，
放射智光遍十方，澄净意中观明然。
呜呼上师金萨尊，请忆往昔所立誓，
吾等痛苦诸有情，哀恳大悲以摄持。
无始以来至今生，身口意造诸罪堕，
如同已服恶毒药，深生追悔发露忏。
今后纵遇命难时，亦绝不造诸恶业，
祈汝悲眼视吾等，柔和之手赐解脱。
我与一切诸有情，失坏誓言皆令净，
一切胜共诸悉地，愿今悉皆得成办
四、如是作祈祷，若具足四对治力（依止力、破恶力、恢复力、对治力）后随力念诵
金刚萨埵百字明咒：嗡、班扎萨埵萨玛雅、嘛努巴拉雅、班扎萨埵底诺巴、底叉知桌美巴哇、苏埵卡约美巴哇、苏波卡幼美巴哇、阿努惹埵美巴哇、萨哇斯德玛美扎雅匝、萨哇嘎嘛色匝美、则当协央格热吽、哈哈哈哈伙、班嘎哇纳、萨哇达他嘎达、班扎嘛麦母杂、班扎巴哇、嘛哈萨玛雅萨埵啊
（ 原伏藏仪轨中此处为短心咒“嗡班匝儿萨埵吽”，若念诵四十万遍，则破根本誓言罪亦能清净，萨玛雅！此共修仪轨将短咒改为百字明）
最后作回向及诵吉祥偈也。
五、回向偈：(念一遍)
吽
此善为主三世善，回向为利无边众。
愿诸一切能速得，金刚萨埵之果位。
六、吉祥偈：(念一遍)
嗡
诸现清净身庄严，诸声圆满密咒性，
诸念成熟智慧中，盛德圆满愿吉祥。
于丁丑年三月十一日，由阿旺罗珠宗美（晋美彭措）之净觉性力中显现时，其弟子无垢戒者笔录。愿诸吉祥！公元一九九七年四月七日。
成就所愿誓言
以佛所获三身之加持
法性不变真谛之加持
僧众不退意乐之加持
如是回向发愿悉成就
成就所愿咒
达雅塔，班赞哲雅阿瓦波达呢耶所哈。
愿以此功德 庄严佛净土
上报四重恩 下济三途苦
若有见闻者 悉发菩提心
尽此一报身 同生极乐国
十方三世一切佛一切菩萨摩诃萨摩诃般若波罗蜜。
金刚萨埵百字明修持仪轨：
一、皈依：(念三遍)
南无
从今乃至菩提果，如海诸部坛城主，
上师金刚萨埵前，吾以深解信皈依。
二、发心：(念三遍)
一切等空诸有情，为得安慰竟乐地，
身口意之诸精勤，皆当不离菩提道。
三、观想圣尊法：(念一遍)
阿
自前如海供云中，白莲月轮座垫上，
部主金刚萨埵尊，明现洁白皎月色。
一面二手持铃杵，圆满报饰跏趺坐，
放射智光遍十方，澄净意中观明然。
呜呼上师金萨尊，请忆往昔所立誓，
吾等痛苦诸有情，哀恳大悲以摄持。
无始以来至今生，身口意造诸罪堕，
如同已服恶毒药，深生追悔发露忏。
今后纵遇命难时，亦绝不造诸恶业，
祈汝悲眼视吾等，柔和之手赐解脱。
我与一切诸有情，失坏誓言皆令净，
一切胜共诸悉地，愿今悉皆得成办
四、如是作祈祷，若具足四对治力（依止力、破恶力、恢复力、对治力）后随力念诵
金刚萨埵百字明咒：嗡、班扎萨埵萨玛雅、嘛努巴拉雅、班扎萨埵底诺巴、底叉知桌美巴哇、苏埵卡约美巴哇、苏波卡幼美巴哇、阿努惹埵美巴哇、萨哇斯德玛美扎雅匝、萨哇嘎嘛色匝美、则当协央格热吽、哈哈哈哈伙、班嘎哇纳、萨哇达他嘎达、班扎嘛麦母杂、班扎巴哇、嘛哈萨玛雅萨埵啊
（ 原伏藏仪轨中此处为短心咒“嗡班匝儿萨埵吽”，若念诵四十万遍，则破根本誓言罪亦能清净，萨玛雅！此共修仪轨将短咒改为百字明）
最后作回向及诵吉祥偈也。
五、回向偈：(念一遍)
吽
此善为主三世善，回向为利无边众。
愿诸一切能速得，金刚萨埵之果位。
六、吉祥偈：(念一遍)
嗡
诸现清净身庄严，诸声圆满密咒性，
诸念成熟智慧中，盛德圆满愿吉祥。
于丁丑年三月十一日，由阿旺罗珠宗美（晋美彭措）之净觉性力中显现时，其弟子无垢戒者笔录。愿诸吉祥！公元一九九七年四月七日。
成就所愿誓言
以佛所获三身之加持
法性不变真谛之加持
僧众不退意乐之加持
如是回向发愿悉成就
成就所愿咒
达雅塔，班赞哲雅阿瓦波达呢耶所哈。
愿以此功德 庄严佛净土
上报四重恩 下济三途苦
若有见闻者 悉发菩提心
尽此一报身 同生极乐国
一、皈依：(念三遍)
南无
从今乃至菩提果，如海诸部坛城主，
上师金刚萨埵前，吾以深解信皈依。
二、发心：(念三遍)
一切等空诸有情，为得安慰竟乐地，
身口意之诸精勤，皆当不离菩提道。
三、观想圣尊法：(念一遍)
阿
自前如海供云中，白莲月轮座垫上，
部主金刚萨埵尊，明现洁白皎月色。
一面二手持铃杵，圆满报饰跏趺坐，
放射智光遍十方，澄净意中观明然。
呜呼上师金萨尊，请忆往昔所立誓，
吾等痛苦诸有情，哀恳大悲以摄持。
无始以来至今生，身口意造诸罪堕，
如同已服恶毒药，深生追悔发露忏。
今后纵遇命难时，亦绝不造诸恶业，
祈汝悲眼视吾等，柔和之手赐解脱。
我与一切诸有情，失坏誓言皆令净，
一切胜共诸悉地，愿今悉皆得成办
四、如是作祈祷，若具足四对治力（依止力、破恶力、恢复力、对治力）后随力念诵
金刚萨埵百字明咒：嗡、班扎萨埵萨玛雅、嘛努巴拉雅、班扎萨埵底诺巴、底叉知桌美巴哇、苏埵卡约美巴哇、苏波卡幼美巴哇、阿努惹埵美巴哇、萨哇斯德玛美扎雅匝、萨哇嘎嘛色匝美、则当协央格热吽、哈哈哈哈伙、班嘎哇纳、萨哇达他嘎达、班扎嘛麦母杂、班扎巴哇、嘛哈萨玛雅萨埵啊
（ 原伏藏仪轨中此处为短心咒“嗡班匝儿萨埵吽”，若念诵四十万遍，则破根本誓言罪亦能清净，萨玛雅！此共修仪轨将短咒改为百字明）
最后作回向及诵吉祥偈也。
五、回向偈：(念一遍)
吽
此善为主三世善，回向为利无边众。
愿诸一切能速得，金刚萨埵之果位。
六、吉祥偈：(念一遍)
嗡
诸现清净身庄严，诸声圆满密咒性，
诸念成熟智慧中，盛德圆满愿吉祥。
于丁丑年三月十一日，由阿旺罗珠宗美（晋美彭措）之净觉性力中显现时，其弟子无垢戒者笔录。愿诸吉祥！公元一九九七年四月七日。
成就所愿誓言
以佛所获三身之加持
法性不变真谛之加持
僧众不退意乐之加持
如是回向发愿悉成就
成就所愿咒
达雅塔，班赞哲雅阿瓦波达呢耶所哈。
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若有见闻者 悉发菩提心
尽此一报身 同生极乐国
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