写一些自己会高兴的事情。
最近真的很容易破防，可能因为无止境的精神内耗已搞的我快要情绪崩溃。我经常审问自己，是否真的有认真在考研，我究竟有没有下定决心还是我还是在无聊的消磨新的时光。学艺术真的是一件会让我感到开心的事情，艺术史让我明智，豁达，无拘无束，如果不是为了考试就好了。
今天照镜子突然觉得已经同自己和解了，和自己一直介意的身高，还有从不被喜欢的脸。难道真的要美吗，我其实已经很好了，不再说自己180，坦然的告诉别人我172，期待遇到下一个自称172的人。身高并不重要，我的身材足够匀称。最近头发也已经留得很长了，逐渐到了我喜欢的长度了，希望考完试之后头发可以扎起来，变成一个摇滚歌手。
向来喜欢无拘无束的日子，做一些有意思的事情，游泳，骑车，站在海边吹风，放空自己的脑袋躺在无人的公路上。如果能去厦门就好了，去不了的话那也只能去觅新的城市，天下何处皆可为家。不知道爱情什么时候来，想必这次我不会拒绝了。

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读《鸟鸣时节》书摘

简单来说，观鸟者寿命更长、感觉更好、更享受生活。对于我们这些毕生热爱鸟类和观鸟的人而言，这一点众所周知。

正如编写野外指南的先驱和艺术家罗杰·托里·彼得森曾明智指出的那样：

事情的真相是，没有我们，鸟儿们也可以生活得很好。但我们许多人——也许是所有人——会发现，没有鸟儿，生活是不完整的，甚至是几乎无法忍受的。

到目前为止，了解鸟类最好的方式—也是令人满意和愉快的方式——是在当地找出一块“自留地”。

理想情况下，你从家出发，步行、骑车或开车几分钟就能到达这里。

它包含一系列的微生境，最好能包括一些水体，麻雀虽小，五脏俱全，而且在一个小时或更短的时间内就能走完。

这样一来，你就可以短暂且频繁地造访该地点，以此来了解生活在那里的鸟儿，特别是它们一周又一周、一季又一季、一年又一年所经历的变化。

如何作出有远见和创意的决策是如此重要，可是，你几乎看不到任何有关决策艺术与决策科学的课程，而一个无可否认的事实是，如何做出明智的、创造性的决定，是一种技能，这种技能可应用于我们生活的方方面面：我们的工作环境；我们作为父母或家庭成员在家中所扮演的角色；我们作为选民、活动人士或当选官员的公民生活；我们对月度预算或退休计划的管理。

——史蒂文·约翰逊