仍然保持在一种与自己无关而且陌生的水平，也就是无法心智化，或者以一种相对浅显的方式心智化

自我从第三人称的智力性洞察到第一人称的情绪性洞察，就是心智化过程中最重要的内容，叫做情绪心智化。

另一种视角

通常，我们更倾向理解这是某种防御或者是阻抗正在发生。在心智化的视角中，也许我们可以理解为：这种状况可能是病人的心智化功能受损所引发的治疗表现。

♥超越时间才能解脱恐。如何能超越心理上的时间？
一、活在当下
二、拒绝如果……就……的句式，也就是对任何事情不做预设
三、保持一颗自由纯真的心，即不谴责、不批判。
四、心智如如不动。

♥不断地努力想变成什么，是脑子受损和退化的主因。一个不被染的心，是不会被生活中的意外和事件所扭曲，也不会因为生活中的奋斗与挣扎而变得疲惫不堪。

显然我们必须拥有一颗年轻的心，因为老旧的心已经布满了记忆的伤痕。

如何让你的心年轻？
让你的心既活络又安静，了解老头脑的所有反应，心通过观察和探索而安静下来。若想观察和探索你的心，必须具足智慧，这份智慧就是永不中断的觉知。
比如你很烦恼，当你觉知的那一刻，烦恼就停下来。

什么是心智化？

心智化是一种理解自己和他人情绪、情感的能力。比如：当妈妈把你当出气桶无端指责你时，你会体验到愤怒和委屈，产生这样的感受是因为自己没有做错什么，却遭到妈妈的指责。

心智化通过妈妈对孩子持续的情感回应而发展，其生理基础是镜像神经元的发展。

因此，无回应的养育方式会导致孩子镜像神经元和心智能力受损。长大之后，心智能力受损的人无法理解自己和他人的情绪和情感。于是只能通过智力上认知的推论和理解予以弥补，这样，人会变得过分理性，进而导致无法和他人建立良好的关系。
这也常常导致他们渴望爱，但没有能力去爱！

没有得到妈妈情感回应的孩子，内心是孤寂和绝望的。长大后，他们也容易忽视自己孩子的情感需求，难以给孩子恰当的情感回应。这就导致代际创伤的传递。当然，如果孩子有第二依恋对象（如爸爸、外婆、奶奶），而且能得到他们爱的回应，那么，情况会好很多。

然而，这些没有得到情感回应的孩子成年以后想从别人那里得到理想的、像妈妈爱的回应那样的情感联结，是注定会失败的。因为，在成年人的世界里，没有人能弥补你小婴儿时期就丧失的母爱，也没有人能扮演你头脑中想象出来的完美父母的角色。