#久坐成疾，UBE内镜微创技术解脊柱“狭路相逢”之急#
每天上班8小时坐着，吃饭坐着，回家刷手机看电视也坐着......如果你是“996”人群，每天屁股“粘”在椅子上的时间更多。久坐，已然成为困扰当代中青年人群的一大难题。作为“资深坐家”，要警惕腰椎间盘突出症，这是造成急慢性腰腿痛的最常见病因。
近日，苏大附二院骨科门诊来了一名“资深坐家”，小吴（化名），35岁，三个月前出现右侧腰腿痛并逐渐加重，伴有右腿麻木症状，身体明显侧倾，行走困难，严重影响日常生活。在当地医院保守治疗无效后，被告知需行开放融合手术。小吴得知融合手术可能造成腰椎功能部分丢失，前往苏大附二院严军主任医师门诊就诊。经过仔细查体阅片并充分考虑患者自身条件及意愿后，严军决定借助UBE技术进行微创治疗。
“这是一项为椎管狭窄而生的新兴脊柱内镜微创技术。”苏大附二院骨科严军主任医师介绍，“UBE（Unilateral Biportal Endoscopy）,适用于各种类型的腰椎间盘突出症、椎管狭窄症及轻度的腰椎滑脱症。与传统椎间孔镜单通道不同，UBE同时建立两个通道，一个观察通道，一个器械操作通道，内镜下视野广阔、操作灵活，减压效率更高，髓核摘除更彻底，对椎管狭窄症患者具有独特优势。无需额外准备手术器械，肌肉损伤和术中射线更少，最大限度保障患者安全。”
严军主任医师团队针对小吴严重腰椎间盘突出症伴腰椎管狭窄，进行了双通道内镜技术（UBE）辅助下腰椎间盘髓核摘除术+椎管减压神经根管松解术，在摘除突出髓核的同时进行了充分的椎管减压，一次性解决了两大问题，避免小吴过早进行融合手术，保留了腰椎活动节段。手术顺利，术后即感觉下肢疼痛消失，麻木感明显减轻。
严军提醒，久坐伤身，要保持正确的坐姿，保护脊柱的正常曲线；时常走动，适当做一些拉伸动作缓解不适，鼓励进行游泳等有益腰背部肌肉的锻炼；从年轻时做起，警惕腰椎间盘突出症的发生。

#CR7超话# 脱离低级趣味，不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐！疫情当下我们以大局为重，保护自己身体健康的同时也顾及他人的生命安全，不邀约不聚友，没有球赛的日子，搞个云趴体还是可以的，和来自世界各地的小伙伴网络连线聊聊足球那些事，35岁C罗的35项纪录，估计资深球迷能列举出总裁职业生涯的更多记录呢～

《#下一站是幸福#》年少时的约定，有些人抛弃了，有些人当真了

《下一站是幸福》贺繁星，一个32岁别人眼中的大龄剩女，自己眼中的资深少女。也许是那个35岁的约定，让她不慌不忙有所期待，期待着最美好的初恋，那个从校服到婚纱的圆满。女生是一个固执的存在，也是那个容易爱得越深，也伤害得最深的那个人。她们喜欢浪漫，喜欢美好的愿望，也坚定不移地相信那个属于你们共同的约定，只是忘了时间是最无情的存在，有些人来了又走了，那些年少时的誓言，你还记得吗？

怪咖李浩淼是乖乖女贺繁星的初恋，图书馆不愉快的邂逅，这个少年从此对好学生贺繁星开启了穷追猛打的模式，所谓“好女怕狼缠”，贺繁星猝不及防的心动了。当时的李浩淼就像风一样的少年，放荡不羁，心性纯良，眼睛里有梦想、远方、星辰大海，一切都是最美好的样子，还不知什么是长大，什么是生活，单纯得像一张白纸，渴望色彩，对未来抱有幻想，那时的恋爱甜甜的，因为爱所以爱，相信永恒。

后来李浩淼被选去南极考察了，这个中二少年竟然跑去贺繁星的教室里，当着全班同学和老师的面前，宣告着他对贺繁星的爱以及轰动一时的三十五岁之约，“要是到了三十五岁，我们都还没有结婚，我们就在一起。”那一刻应该每个女孩子都会被这种激情所感动吧，瞬间把自己想象成小说里的女主角。那一刻是认真的，只是忘记了时间会带走很多东西。

贺繁星人长得漂亮，身材也好，又有自己的事业，按理来说不会单身到32岁。也许是那个人，那个三十五岁的约定，让她觉得谁都不合适，又也许是想把三十五岁的约定实现，成为一种执念，毕竟是那么浪漫的事情。可是等着等着却等来了李浩淼要结婚的消息，还是那个人，却感觉是那么陌生，眼睛里有太多她看不懂的东西，不似当初的澄澈，也没有闪亮的星星，只有一种沧桑感，以开玩笑的方式说起他们的“三十五岁之约”，原来他早就失约了，她就像被抛弃在路边的傻瓜一样，天真的守着这份约定，最后她似乎都不能去责怪他。

“人嘛，还是要现实一点。”难道人到了一定年龄就不允许做梦了吗？虽然“梦想是丰满的，现实是骨感的。”但人活在世上还是要有梦想，也许穷极一生也不能实现，但想想还是好的，不然用什么来面对这个残酷的现实。

做不到的承诺就是一个披着糖果外衣的谎言，只是有些人当真了，最后醒悟，原来自己就是一个笑话。
#宋茜##宋威龙#