#美少女小张的减肥日记#
2020.05.13

今天没拍体重，为什么没拍，因为重了[嘻嘻]

我来到这里一百个不适应，我拉不出来粑粑（把你们当姐妹才说的哦）

[跪了]下个星期把膳食纤维带过来吃几天再说，如果完全没有改善，那我就先买个小板凳（不踩小板凳我拉不出来）如果还不行，那我就建个厕所！（决心满满）

今天的无糖无油全麦小面包们！
采用了面包机揉面+手工整形的合璧手法，因为揉面更充分，所以这次的发酵非常好。当然缺点也有，面包们膨胀后挤在了一起[笑cry]除了稍微有点影响造型，口感完全木有问题（自我安慰）！
送了两个给糖尿病饮食的亲戚，他说上次晚饭作为主食，次日空腹血糖较前降低。所以全麦食物对于减肥的作用，还是显而易见的。作为低GI食物，可以延缓血糖的升高，从而减少胰岛素的波动，抑制脂肪的合成～对我个人而言，一个80g（熟重，含坚果）的面包饱腹感也很强～
后面没有割花纹的面包小张打算明天做汉堡次！#小张的减脂日记#

小张上课日记day1⃣️
今天课上，统计老师狂吼（那种斯文人表面儒雅平静但是带着一丝丝生气焦急以及无奈的口吻）：“zxy，算完了吗，这就是个现成的公式你套一下就行。zxy，zxy在吗！哪里不会吗，你先算标准差，然后再套公式。zxy回答我zxy，结果是多少，大家不要想逃掉，我叫谁回答问题就必须给出答案，zxy现在赶紧算我们等你。zxy好了吗，告诉我答案是多少。”
我的神队友在群里以及私信：“快这是答案，1.21.21.2！65-68快快快冲啊！”
我没记清公式也一点没算看着原始数据呆在原地：这...难道就是传说中的答案吗，我要假装思考，拖延一段时间反正老师会等我的”
下课前老师：“我嗓子有点哑。”