第十八天/2022/09/22瞬间的变化，一刹的想法会影响很多做了决定就不要后悔[抱

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真正的贵族精神，应该有三根重要的支柱：
一是文化的教养，抵御物欲主义的诱惑，不以享乐为人生目的，培育高贵的道德情操与文化精神。
二是社会的担当，作为社会精英，严于自律，珍惜荣誉，扶助弱势群体，担当起社区与国家的责任。
三是自由的灵魂，有独立的意志，在权力与金钱面前敢于说不。而且具有知性与道德的自主性，能够超越时尚与潮流，不为政治强权与多数人的意见所奴役
贵族这一无论是在称谓还是实质性的确认，都必须是与其品德、学识、行为相符合的。

第十八天/2022/09/22
瞬间的变化，一刹的想法会影响很多
做了决定就不要后悔[抱一抱]
也不要想太多了
就这样过吧
生活还能拿你怎么样
这张真的很自由
我总是拿自律换自由
可有些女性连高度自律也能难以得到平等
世界本不公，罪与爱同色
但是爱和自由就是向往和爱好的存在
感谢存在
感谢爱
感谢所有女性
感谢所有发声者
感谢所有表达者
感谢我自己
好好休息[抱一抱]

2022第36次，8.01km长跑，49分43秒。
‍♀️‍♀️‍♀️
最近有在做平板支撑强化核心，以现在的大体重最后一公里还能拉个4'18感觉不累也不太缺氧，感觉要不了多久能找回3'30的感觉。
【一个人最好的状态，就是与梦想互不辜负，微笑挂在嘴边，自信扬在脸上，梦想藏在心里，行动落于脚下。】
#自律给我自由[超话]#