#读书分享# 《原生家庭·婚恋版》：适合已婚和未婚人士的婚姻家庭相处指南
闺蜜结婚很多年，有一个上小学的懂事女儿，夫妻关系也很和睦。但是每次涉及到婆婆的问题，就会让她很两难。一边是有点愚孝的丈夫，一边是不让人省心的婆婆，婆婆对他们这个小家没有很多帮助也就罢了，还经常制造问题来困扰这个小家庭，导致他们夫妻感情日渐紧张。
像闺蜜这样的婆婆，被称之为惹事型的有毒伴侣父母。这个定义是美国著名心理治疗师、畅销书作者、演讲家苏珊·福沃德，在《原生家庭·婚恋版》一书中提出的。
这本书是作者继《原生家庭》之后的又一力作，书中她把制造问题的父母统称为有毒伴侣父母，并将其分为五类，深度剖析每一种有毒伴侣父母，给婆媳/翁婿关系的问题把脉，并给出相应的解决办法，让每一对伴侣都能有勇气面对新家庭的关系。
五种有毒的伴侣父母类型
所谓有毒的伴侣父母指的是会以各种方式攻击你和你的婚姻，并因此制造了大量麻烦的父母。书中把有毒的伴侣父母分为五类，分别是批评型、占有型、控制型、惹事型和拒绝型。
批评型的伴侣父母会抓住每一次与你相处的机会来对你的观点、感受和行为挑三拣四，费尽心思地把你的与他们的做对比，然后指责你的不是。比如他们会打着为你好的旗号指责你，也会直戳你的痛点，还有一种就是会两面派，在你伴侣面前对你态度很好，当你伴侣不在的时候又会批评你。
占有型的伴侣父母不像批评型父母那样否定你，他们会乐意承认你们的优点，认为你们对家庭的贡献是不可替代的，他们通常会以爱之名，全面入侵你们的生活。
控制型的伴侣父母比较强势，在家中拥有绝对的权威性，想要你们服从他们。
惹事型的伴侣父母是本身自身的婚姻有问题，他们把这些问题归责于你的伴侣，还给你们的小家庭制造问题。比如前面提到的闺蜜的婆婆。
拒绝型的伴侣父母，作者认为是“毒性zui强”的一类，这类型的伴侣父母会想尽办法排除你的存在，拒绝你进入他们的生活，甚至不会接纳你们的孩子。比如我们经常在电视剧中看到的豪门家庭拒绝贫民女儿或者女婿进入他们家庭一样。
以上就是作者书中提到的五种有毒的伴侣父母类型，作者还给我们列出了自测清单，看一看你们的伴侣父母是否有毒。
如何应对有毒的伴侣父母
如果你真的不幸遇到了有毒的伴侣父母，该如何应对呢？作者提出了几个我印象比较深刻的方法：
第一、转移你的关注点
我们很期待有毒的伴侣父母会为我们做出改变，但这只是我们的幻想。现实是我们能做的就是自我救赎。我们要做的第一件事就是接受现实，理性思考，把关注点放在自己身上，挤出时间和自己独处。
比如每天抽出一两个小时，自己阅读或者自己一个人去公园散步、冥想，思考我们在这个家庭里应该做些什么？什么是可以接受的什么不能接受。
第二、设定界限
接受现实，转移关注点之后，就要思考自己的界限在哪里，也就是明确你在情感和心理方面不可侵犯的底线。
比如你很讨厌伴侣父母来干涉你们的婚姻生活，你希望你的丈夫或妻子能有自己的主见，而不是凡事都要听父母的。这时你应该对你的伴侣表明你的态度：“咱们已经是成家的人，应该自己管好自己的小家，不能什么事情都让父母来操心。”
第三、获得伴侣的支持
当我们设定界限之后，需要获得伴侣的支持。我们要以直接但有爱的方式将他/她拉入你的阵营，以解决我们面对的问题。
我们要选择安静且能让人冷静的时间和地点，比如选择睡觉前，在你们自己的房间里；或者单独约伴侣出去走走，借机提出你的问题，减少他人干涉。
然后是选择合适的开场白，不要用“我们来谈谈”开头，显得很沉重。换成：“亲爱的，有一件事一直困扰我，希望你能帮帮我。”这样显得更加亲切有爱。
最后开门见山的说出你的顾虑。只讲事实和方法，不要带有情绪，告诉你的伴侣困扰你的问题是什么，对你们的关系有什么影响，并告诉他你的解决方法。
完成以上三个步骤，你所面对的问题可能会得到解决，也可能一时半会儿还解决不了。但是没有关系，你已经向伴侣及伴侣父母表明了立场，剩下的就教给他们去解决。
钱钟书在《围城》中说：“婚姻就像一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”婚姻这座城是两个家庭共同建造的，只有双方互相体谅互相包容，才能将这座城打造的更好。
不论你是已婚还是未婚，这本《原生家庭·婚恋版》都适合读一读，相信会给你的婚姻生活带来一点启发。
闺蜜结婚很多年，有一个上小学的懂事女儿，夫妻关系也很和睦。但是每次涉及到婆婆的问题，就会让她很两难。一边是有点愚孝的丈夫，一边是不让人省心的婆婆，婆婆对他们这个小家没有很多帮助也就罢了，还经常制造问题来困扰这个小家庭，导致他们夫妻感情日渐紧张。
像闺蜜这样的婆婆，被称之为惹事型的有毒伴侣父母。这个定义是美国著名心理治疗师、畅销书作者、演讲家苏珊·福沃德，在《原生家庭·婚恋版》一书中提出的。
这本书是作者继《原生家庭》之后的又一力作，书中她把制造问题的父母统称为有毒伴侣父母，并将其分为五类，深度剖析每一种有毒伴侣父母，给婆媳/翁婿关系的问题把脉，并给出相应的解决办法，让每一对伴侣都能有勇气面对新家庭的关系。
五种有毒的伴侣父母类型
所谓有毒的伴侣父母指的是会以各种方式攻击你和你的婚姻，并因此制造了大量麻烦的父母。书中把有毒的伴侣父母分为五类，分别是批评型、占有型、控制型、惹事型和拒绝型。
批评型的伴侣父母会抓住每一次与你相处的机会来对你的观点、感受和行为挑三拣四，费尽心思地把你的与他们的做对比，然后指责你的不是。比如他们会打着为你好的旗号指责你，也会直戳你的痛点，还有一种就是会两面派，在你伴侣面前对你态度很好，当你伴侣不在的时候又会批评你。
占有型的伴侣父母不像批评型父母那样否定你，他们会乐意承认你们的优点，认为你们对家庭的贡献是不可替代的，他们通常会以爱之名，全面入侵你们的生活。
控制型的伴侣父母比较强势，在家中拥有绝对的权威性，想要你们服从他们。
惹事型的伴侣父母是本身自身的婚姻有问题，他们把这些问题归责于你的伴侣，还给你们的小家庭制造问题。比如前面提到的闺蜜的婆婆。
拒绝型的伴侣父母，作者认为是“毒性zui强”的一类，这类型的伴侣父母会想尽办法排除你的存在，拒绝你进入他们的生活，甚至不会接纳你们的孩子。比如我们经常在电视剧中看到的豪门家庭拒绝贫民女儿或者女婿进入他们家庭一样。
以上就是作者书中提到的五种有毒的伴侣父母类型，作者还给我们列出了自测清单，看一看你们的伴侣父母是否有毒。
如何应对有毒的伴侣父母
如果你真的不幸遇到了有毒的伴侣父母，该如何应对呢？作者提出了几个我印象比较深刻的方法：
第一、转移你的关注点
我们很期待有毒的伴侣父母会为我们做出改变，但这只是我们的幻想。现实是我们能做的就是自我救赎。我们要做的第一件事就是接受现实，理性思考，把关注点放在自己身上，挤出时间和自己独处。
比如每天抽出一两个小时，自己阅读或者自己一个人去公园散步、冥想，思考我们在这个家庭里应该做些什么？什么是可以接受的什么不能接受。
第二、设定界限
接受现实，转移关注点之后，就要思考自己的界限在哪里，也就是明确你在情感和心理方面不可侵犯的底线。
比如你很讨厌伴侣父母来干涉你们的婚姻生活，你希望你的丈夫或妻子能有自己的主见，而不是凡事都要听父母的。这时你应该对你的伴侣表明你的态度：“咱们已经是成家的人，应该自己管好自己的小家，不能什么事情都让父母来操心。”
第三、获得伴侣的支持
当我们设定界限之后，需要获得伴侣的支持。我们要以直接但有爱的方式将他/她拉入你的阵营，以解决我们面对的问题。
我们要选择安静且能让人冷静的时间和地点，比如选择睡觉前，在你们自己的房间里；或者单独约伴侣出去走走，借机提出你的问题，减少他人干涉。
然后是选择合适的开场白，不要用“我们来谈谈”开头，显得很沉重。换成：“亲爱的，有一件事一直困扰我，希望你能帮帮我。”这样显得更加亲切有爱。
最后开门见山的说出你的顾虑。只讲事实和方法，不要带有情绪，告诉你的伴侣困扰你的问题是什么，对你们的关系有什么影响，并告诉他你的解决方法。
完成以上三个步骤，你所面对的问题可能会得到解决，也可能一时半会儿还解决不了。但是没有关系，你已经向伴侣及伴侣父母表明了立场，剩下的就教给他们去解决。
钱钟书在《围城》中说：“婚姻就像一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。”婚姻这座城是两个家庭共同建造的，只有双方互相体谅互相包容，才能将这座城打造的更好。
不论你是已婚还是未婚，这本《原生家庭·婚恋版》都适合读一读，相信会给你的婚姻生活带来一点启发。
[思考]老公总是很情绪化，一聊就生气怎么办？[悲伤]
今晚我俩一起逛街然后去Kappa店逛的时候，他看中了一款包，199。因为这个月我工资涨了点，再加上今天他又给我安装了新床各种之类的，我就没查淘宝直接买了。
回家路上本来挺开心的，结果他说了句，哎呀忘记了查淘宝了。我想这种实体店要赚钱肯定会比网上贵，所以就说：别查了，肯定会贵一点。
然后我老公就生气了，说为什么不查一下。
我说又不是天天买，也就200块，你开心不就行了。
结果他更生气了，说：你很有钱吗？你的钱不是我的钱吗？你以后做试管不用钱吗？
我一下也火大了，说他很奇怪，要是不喜欢就把那个包扔了好了。
后来我老公就更生气了，回来一顿踢凳子，打自己的脸，大叫，说这日子过不下去了。他气得浑身发抖，脸也被自己打得通红，然后哭了。我跟他说我的想法，他觉得我不理解他，居然误会他因为我给他买礼物发脾气。我趁着他哭的时候道歉了，但是他没接受。
我现在的问题是，他一直都是特别情绪化（不知道是不是我理解错了），我之前跟他说过，有些时候他改了，但是更多的是一聊他就生气。后来我就让他跟朋友或者其他能聊的人说说，因为我无法开解他。也想过让他去看心理医生，但是他特别抗拒。
我们现在几乎不能怎么聊稍微深入的话题，一聊准生气。我也很累，也不知道是不是自己错了。我自己分析过，我比较较真，他有时候错了也不认，但是我不喜欢。有些虽然他改了，但是因为之前的事，我总不能好好跟他说话。
他也经常爱拿我做试管又不愿意运动来说事，经常就是原本说其他的事，然后他一生气就要往这上面扯，话里面总要带一句“你以为你多有钱，能一直这么玩下去”。
但是他真的对我特别特别好，我一边很愤怒一边又愧疚，所以我好烦恼。
不好意思，说的有点乱，真的太烦了！
——————
0.你也知道，我的这个信箱，几乎是个阅读理解题。所以我尝试着从你给到的阅读材料里面找一些点。这些点是我从第三方的角度的看到一些当事人可能意识不到的问题，但不一定对，给你一个思考的方向。
1.还是先梳理一下你给到的材料：
1）因为买一款199元的包的事情，你老公因为你“浪费钱”，而跟你吵起来，然后大发雷霆并且自我伤害等等。他吵架的时候说的是：你很有钱吗？你的钱不是我的钱吗？你以后做试管不用钱吗？
他经常拿你做试管又不愿意运动来说事，经常就是原本说其他的事，然后他一生气就要往这上面扯，话里面总要带一句“你以为你多有钱，能一直这么玩下去”。
2）你俩不能聊“深入的话题”，一聊准生气。
但是这里不知道你说“深入的话题是什么”，其实这个信息挺重要的。你可以自己总结一下，你俩的“深入话题”都是什么。
3）你老公对你很好，导致你一边愤怒一边愧疚。
4）你认为你老公非常情绪化，劝他去看心理医生，但是他不肯去。
2.那我觉得这里起码有三个不同的关联的问题，要分开说：
第1⃣ 个问题，就是你老公的“情绪化问题”，就是说，当你俩发生争吵矛盾的时候，他踢凳子打自己的行为。
第2⃣ 个问题，是你俩之间的聊天模式的问题。你列举的那段对话，你俩说话都挺气人的，导致了矛盾的升级和爆发。
第3⃣ 个问题，是你俩婚姻模式的问题。就是你老公总是不管说什么都要说扯到“你乱花钱，你不运动，你做试管要花钱”上。
三个问题之间的关系是由表及里的：
如果你俩婚姻没有那个根本矛盾，那你俩大概也不会有吵架越吵越凶，你老公也不会情绪失控。
3.但是三个问题确实也可以分别有对应的解决方法。
第一，你老公控制不住情绪的问题。
这个肯定是跟他性格和这么多年来的行为模式有关的。说实话生气就动手（不论是踢凳子还是打自己，都是情绪要用暴力出口发泄）确实是挺极端的。
虽然你俩吵架说话都很气人，但是生气归生气，真不是每个人一生气就动手。
当然，你老公应该也不会是一定事儿就气成这样，应该也是气的不行了才这样。
那么解决方案就是：让你老公改性格，不是一朝一夕的事情，目前最简单的办法就是尽量避免正面惹他生气。
4.第二，你俩吵架的问题。
就你给到的那段阅读材料，基本可以推断出，你老公最关心最关注最担心的事情，你确实没有get到。
有一段你说是这样的“跟他说我的想法，他觉得我不理解他，居然误会他因为我给他买礼物发脾气。”
说明你老公不是因为你买东西发脾气，而是因为别的。
他的那个别的，应该就是他说啥都会扯到“你不运动，你乱花钱，你做试管要花钱”这个事情。
他应该想表达的是这个。
意思就是说，你老公不论说什么，其实都在表达“你好好运动，好好攒钱，准备生孩子”。但是你对他的这个需求是不回应的。而是总想要“就事论事”，但你老公其实根本不关心那些买个包之类的琐事，他就是想要让你“好好运动，好好攒钱，准备生孩子。”
5.如果你不对你老公的需求正面回应的话，那你俩肯定会说啥都吵架。换成是谁都是这样的，自己一直在表达的事情，对方总是忽略，然后他就会觉得明明生孩子是两个人的事情，为什么压力都变成自己得一个人的。
当然，有一个可能是，你不是听不见，你是下意识的逃避这个话题。
你可能会有自己的很多个理由，因为生孩子这件事情本身，不论是怀孕还是生产，还是以后的养育，女性确实要付出更多。下意识的逃避话题其实是蛮正常的。
6.所以我建议你，就生孩子的这个事情，好好想想，认认真真的想象，扪心自问的想象。自己到底愿不愿生，一直逃避你老公抛过来的话题，到底是因为什么原因。
7.所以第三点那个婚姻的问题，也跟上面那条是一样的。
谈恋爱可以因为对方对你好，因为喜欢对方。
但是结婚一定要建立在双方对未来生活有共同的规划上，这个规划最核心的几个问题之一就有，生不生孩子，生几个孩子，大概什么情况下生孩子。
你俩是不是在这些核心的问题上达成一致了呢。
#新知博主##云姐请回答##婚姻#
今晚我俩一起逛街然后去Kappa店逛的时候，他看中了一款包，199。因为这个月我工资涨了点，再加上今天他又给我安装了新床各种之类的，我就没查淘宝直接买了。
回家路上本来挺开心的，结果他说了句，哎呀忘记了查淘宝了。我想这种实体店要赚钱肯定会比网上贵，所以就说：别查了，肯定会贵一点。
然后我老公就生气了，说为什么不查一下。
我说又不是天天买，也就200块，你开心不就行了。
结果他更生气了，说：你很有钱吗？你的钱不是我的钱吗？你以后做试管不用钱吗？
我一下也火大了，说他很奇怪，要是不喜欢就把那个包扔了好了。
后来我老公就更生气了，回来一顿踢凳子，打自己的脸，大叫，说这日子过不下去了。他气得浑身发抖，脸也被自己打得通红，然后哭了。我跟他说我的想法，他觉得我不理解他，居然误会他因为我给他买礼物发脾气。我趁着他哭的时候道歉了，但是他没接受。
我现在的问题是，他一直都是特别情绪化（不知道是不是我理解错了），我之前跟他说过，有些时候他改了，但是更多的是一聊他就生气。后来我就让他跟朋友或者其他能聊的人说说，因为我无法开解他。也想过让他去看心理医生，但是他特别抗拒。
我们现在几乎不能怎么聊稍微深入的话题，一聊准生气。我也很累，也不知道是不是自己错了。我自己分析过，我比较较真，他有时候错了也不认，但是我不喜欢。有些虽然他改了，但是因为之前的事，我总不能好好跟他说话。
他也经常爱拿我做试管又不愿意运动来说事，经常就是原本说其他的事，然后他一生气就要往这上面扯，话里面总要带一句“你以为你多有钱，能一直这么玩下去”。
但是他真的对我特别特别好，我一边很愤怒一边又愧疚，所以我好烦恼。
不好意思，说的有点乱，真的太烦了！
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0.你也知道，我的这个信箱，几乎是个阅读理解题。所以我尝试着从你给到的阅读材料里面找一些点。这些点是我从第三方的角度的看到一些当事人可能意识不到的问题，但不一定对，给你一个思考的方向。
1.还是先梳理一下你给到的材料：
1）因为买一款199元的包的事情，你老公因为你“浪费钱”，而跟你吵起来，然后大发雷霆并且自我伤害等等。他吵架的时候说的是：你很有钱吗？你的钱不是我的钱吗？你以后做试管不用钱吗？
他经常拿你做试管又不愿意运动来说事，经常就是原本说其他的事，然后他一生气就要往这上面扯，话里面总要带一句“你以为你多有钱，能一直这么玩下去”。
2）你俩不能聊“深入的话题”，一聊准生气。
但是这里不知道你说“深入的话题是什么”，其实这个信息挺重要的。你可以自己总结一下，你俩的“深入话题”都是什么。
3）你老公对你很好，导致你一边愤怒一边愧疚。
4）你认为你老公非常情绪化，劝他去看心理医生，但是他不肯去。
2.那我觉得这里起码有三个不同的关联的问题，要分开说：
第1⃣ 个问题，就是你老公的“情绪化问题”，就是说，当你俩发生争吵矛盾的时候，他踢凳子打自己的行为。
第2⃣ 个问题，是你俩之间的聊天模式的问题。你列举的那段对话，你俩说话都挺气人的，导致了矛盾的升级和爆发。
第3⃣ 个问题，是你俩婚姻模式的问题。就是你老公总是不管说什么都要说扯到“你乱花钱，你不运动，你做试管要花钱”上。
三个问题之间的关系是由表及里的：
如果你俩婚姻没有那个根本矛盾，那你俩大概也不会有吵架越吵越凶，你老公也不会情绪失控。
3.但是三个问题确实也可以分别有对应的解决方法。
第一，你老公控制不住情绪的问题。
这个肯定是跟他性格和这么多年来的行为模式有关的。说实话生气就动手（不论是踢凳子还是打自己，都是情绪要用暴力出口发泄）确实是挺极端的。
虽然你俩吵架说话都很气人，但是生气归生气，真不是每个人一生气就动手。
当然，你老公应该也不会是一定事儿就气成这样，应该也是气的不行了才这样。
那么解决方案就是：让你老公改性格，不是一朝一夕的事情，目前最简单的办法就是尽量避免正面惹他生气。
4.第二，你俩吵架的问题。
就你给到的那段阅读材料，基本可以推断出，你老公最关心最关注最担心的事情，你确实没有get到。
有一段你说是这样的“跟他说我的想法，他觉得我不理解他，居然误会他因为我给他买礼物发脾气。”
说明你老公不是因为你买东西发脾气，而是因为别的。
他的那个别的，应该就是他说啥都会扯到“你不运动，你乱花钱，你做试管要花钱”这个事情。
他应该想表达的是这个。
意思就是说，你老公不论说什么，其实都在表达“你好好运动，好好攒钱，准备生孩子”。但是你对他的这个需求是不回应的。而是总想要“就事论事”，但你老公其实根本不关心那些买个包之类的琐事，他就是想要让你“好好运动，好好攒钱，准备生孩子。”
5.如果你不对你老公的需求正面回应的话，那你俩肯定会说啥都吵架。换成是谁都是这样的，自己一直在表达的事情，对方总是忽略，然后他就会觉得明明生孩子是两个人的事情，为什么压力都变成自己得一个人的。
当然，有一个可能是，你不是听不见，你是下意识的逃避这个话题。
你可能会有自己的很多个理由，因为生孩子这件事情本身，不论是怀孕还是生产，还是以后的养育，女性确实要付出更多。下意识的逃避话题其实是蛮正常的。
6.所以我建议你，就生孩子的这个事情，好好想想，认认真真的想象，扪心自问的想象。自己到底愿不愿生，一直逃避你老公抛过来的话题，到底是因为什么原因。
7.所以第三点那个婚姻的问题，也跟上面那条是一样的。
谈恋爱可以因为对方对你好，因为喜欢对方。
但是结婚一定要建立在双方对未来生活有共同的规划上，这个规划最核心的几个问题之一就有，生不生孩子，生几个孩子，大概什么情况下生孩子。
你俩是不是在这些核心的问题上达成一致了呢。
#新知博主##云姐请回答##婚姻#
#棉花美娃娃[超话]#
挂个人 闲鱼用户：影人与归 、赫尔希高级的（这俩为同一人）
旧见梦阑珊衣服订单 齐司礼属性
这个人他高价出还骂人恶语攻击 大家不要h收 让她烂手里 不要助长h收h出风气
p1是他的主页 说着标价是防拍价这可能吗，秒没的东西他两个号来卖大概率不会只有一件，众所周知每个用户只能买一件，所以她肯定是找了dp，就肯定要有dpf，所以肯定不是原价必定h出
p2这两个用户都是同一地方相隔两分钟发出的很明显就是同一个人 当咱傻子看不出来吗笑死
p3被我揭穿急了来骂人 还把我拉黑h价出素质低态度差666 说我穷 这意思是没抢到的都穷吗
p4他有一个号已经出掉了一个 不是说暂挂吗怎么出掉了笑死 出掉就算了两个号还继续出你是买了多少
在我之前看来很多人都来说他h出，留言被他给删了，真心瞧不起这样的人
避雷这俩个用户id！避雷这两个用户id！
挂个人 闲鱼用户：影人与归 、赫尔希高级的（这俩为同一人）
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