如何做好正确的159换食
第1⃣️种人:身体亚健康疾病特别多者,先代餐一天一包!慢慢增加2-3包!吃上159素食全餐10-15盒后先做一天或三天的换食!再吃159素食全餐一个或二个月再做换食3-5天!再吃159素食全餐一个月或二个月再做7天换食!给自己半年时间调理!会发现特别改变很大!
第2⃣️种人:女性居多!气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者!前段时间吃159可能会发胖!一做换食就减重复食马上回来重量!一定不能做换食!一天3-5包代餐多喝水!偶尔晚餐用159当正餐!瘦的比换食快!吃上2个月再做3-7天换食!效果比直接做换食更易减重!
第3⃣️种人:体能可以!有时是因为时间不允许!建议每个月月经期间做3天换食!你会发现皮肤、体型!精气神!会一个月比一个月好!
第4⃣️种人:体能非常好!做过养生行业!可以直接做7-14天换食!一般不介意做21天!我们有很多应酬和特殊情况!21天换食要10天复食!要一个月吃素的准备!你若没有意志力和合理安排时间!复食没有做好等于前功尽弃!
第5⃣️种人:男士朋友先让他们代餐!喜欢上159素食全餐!他只要每天保持2-3包!晚上饭前吃一包或159当夜宵吃!就会瘦下来!他自己明白换食的重要意义再给男士做换食!他们应酬多!复食没有做好更伤肠胃功能和肝脏!
一定顺其自然而吃159!开开心心喜欢159!因为159只是我们生活中最均衡营养的营养粥!健康的70%来自均衡营养!你懂!健康自然而来, https://t.cn/RV9q7Y5
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第2⃣️种人:女性居多!气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者!前段时间吃159可能会发胖!一做换食就减重复食马上回来重量!一定不能做换食!一天3-5包代餐多喝水!偶尔晚餐用159当正餐!瘦的比换食快!吃上2个月再做3-7天换食!效果比直接做换食更易减重!
第3⃣️种人:体能可以!有时是因为时间不允许!建议每个月月经期间做3天换食!你会发现皮肤、体型!精气神!会一个月比一个月好!
第4⃣️种人:体能非常好!做过养生行业!可以直接做7-14天换食!一般不介意做21天!我们有很多应酬和特殊情况!21天换食要10天复食!要一个月吃素的准备!你若没有意志力和合理安排时间!复食没有做好等于前功尽弃!
第5⃣️种人:男士朋友先让他们代餐!喜欢上159素食全餐!他只要每天保持2-3包!晚上饭前吃一包或159当夜宵吃!就会瘦下来!他自己明白换食的重要意义再给男士做换食!他们应酬多!复食没有做好更伤肠胃功能和肝脏!
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2017-2-121⃣岁8⃣️个月➕,出世后第637日❤️!每逢周末婆婆不来煮饭,我就起床一直忙着阿仔嘅起居饮食搞到自己连午饭都无时间食,求其食个包、一只鸡蛋顶住先,唯有搞掂晒出街先真正食到餐正餐,阿妈唔易做啊!今日下午去茶餐厅食左个猪扒汤丁,参观下za哥哥间新屋,晚上打包盒生炒骨一盒白饭翻屋k都讲8点半了,冲完凉喂完奶氹埋阿仔训着觉,我先可以食餐饱饭~呜呜!
我们都是早起的鸟先得食,ibis hotel 早餐6:00开始、儿子第一个进去吃。我们在他吃完5个牛角包后才去。吃完出发、今天我是司机、可是、我怎么也转不到去Lyon 的高速、导航的路线一直在打蝴蝶结,哈哈、大Kenny坐在付驾驶位置上心都要跳出来了、好吧、找个能停车的地方换了司机。这里开车不管啥时候都要近光灯开着,和深圳的有区别。 https://t.cn/R4vnye8
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