今日小记

今天整了个烤箱版烤茄子
和大排档味道没差啦 很美味 除了有点辣

叶女士推荐的很好吃的凉皮
有点酸 醋放多了不过是真的挺好吃的

今天是小吃日
下午和叶女士去吃一家网红店刨冰
结果刨冰机坏了还要排队
马上换一家

为吃的刨冰我真的超喜欢
很上头 这家店没有加芋圆选项
加芋圆更好吃惹

还点了炒猪肠粉 炸杏鲍菇
一口热的一口冰的
蛀牙患者已经痛疯了
吃完已经饱得走不动路了
整个人动作都迟缓了 大概是吃呆了

晚上和我姐去了小吃街
叶女士很想吃的饭团 我先吃惹
感觉品类是多了 但是还是没有特别想吃的

对了 我姐给我亲姐打钱说请我喝奶茶
我姐居然直接踹进自己的口袋
我当然不会让这种事情发生
我要把每条缝隙里属于我的奶茶都喝下去
（林品如式复仇

最近好像特别喜欢写一大段文字
以前打今天吃什么都懒得打
大概是我进步了

#美食##今天吃什么#

做不好这三件事，你很有可能一辈子都是在减肥瘦身：
第一：降糖。
过多的糖加上糖和葡萄糖不但会加速人体脂肪积存，还会使你加速衰老，因此 进食前，要看一下配料表，除开靠前有白糖的不能吃，老红糖，纯蜂蜜，老冰糖，白砂糖，麦芽糖，红砂糖全是不能吃的。假如你需要饮用酸奶的话，一定要买配料表中仅有生牛乳的，喜爱喝饮料汽水的，能够挑选喝无糖饮料。
第二：控制主食。
很多人不清楚主食也是糖，但并不是不能吃，要学好挑选和操纵分量。主食绿榜：黎麦，燕麦片，黑米，马铃薯，苞米，地瓜，山芋，淮山药。主食红榜：包子，馍馍，米糊等。
第三：选好烹饪方式。
身心健康的食物用不健康的方法做出去，仍旧发胖，蒸土豆做为主食来吃，合适减肥瘦身，可是假如你需要裹上小麦面粉再煎炸，吃完一定胖。因此 平常喜欢煎炸，回锅，清炖的人，提议把烹饪方式换为炒海，拌凉菜，蒸，烤等。
#罗金全科学减重##减肥##减肥路漫漫#

#姜云升[超话]# 姜姜要去长沙啦 刚从长沙吃回来
给大家推荐一下哈
1.每家茶颜都排队 每杯都好喝 可以小程序点单然后去取。
23.文和友拍照可以 虾一般。
4.小吃随便吃一吃 那个麻糍我好喜欢。
10.烤鸡腿老香了 可以吃。
11.我点的外卖 现场应该去更好吃。
12.蟹主隆恩的蟹钳和芝士蟹饼绝了！
14.天宝兄弟值得排队。
15.吃湘喝辣的红红烧肉也是辣的 酸辣鱿鱼卷非常下饭。
16.墨茉和虎头局都好吃。
17.那整个椰子真的是整个椰子 喝完椰汁吃椰肉