地球的外周有一层大气,我们称为大气层。大气层包裹着地球,按照传统说法,这个大气层就是天,地球本身是地。所以古人讲天包地外,这是讲地球这个世界本身的天地。从我们人的角度来看,脚下是地,头上是天。人处于天地之中,人的这个身体,是天地二气结合的一种状态。天地人这三者就是三才,古人所说的三才,就是天地人。

那么如果只讲天地的话,那是两仪,即阴阳两仪。最大的阴阳就是天地,这么看,这个阴阳不是太难懂吧。

天地二气不是静止不动的,而是相互之间有运动。当天气下降,遇到地的阴气,二者就会结合起来,这种结合起来的状态就是"精气"。

1. "精气"是阴阳二气结合的产物。

阳气,本身具有能量,可是无法存留,始终在运动之中;阴气本身没有能量,但是可以贮存能量。阴气吸纳阳气之后,自身也就有了能量,阳气被阴气吸纳后也就不再动荡,它的能量可以慢慢释放。这样就好办了,就可以被万物所利用了。

这就好比自然界中有电,雷电会释放出巨大的能量。但古时候没有办法贮存起来,所以虽然有电这种能量,但是无法利用。到了后来,慢慢研究出电池来,那样发电后,可以把电贮存到电池中。这样,电能就可以慢慢释放,这样就能够为我们所利用了。

而精气,就类似于电池的这种状态。

那么继续讲精气。

人,生活在天之下,地之上,《内经》中讲,人生于"气交"之中。

人"吸"进来的是天之阳气,"吃"进来的是地之阴气。

注意一下,这里的天地阴阳已经是后天的阴阳了,不然到后面讲先天阴阳的时候容易理解出偏。这个后天阴阳,就是水火。中医常说,古人以水火立极,就是这个后天阴阳。

先天阴阳是乾坤,这个学过易经的朋友都知道。先天阴阳是"清气上升,积阳为天",这是乾卦;"浊气下降,积阴为地",这是坤卦。

先天的阴阳是乾坤。这里乾坤就是纯阳和纯阴。

先天阴阳在动荡之中。这个动荡是什么,在下次课中会讲到。这个是修行之中的关键问题。那么这个先天阴阳也会相交,那么乾坤相交之后,天上也就有了阴气,地下也就有了阳气。此时的天地二气已经不是纯阴纯阳了,而是阴中有阳,阳中有阴,这就是后天阴阳了。后天阴阳,就是水火。我们所处在天地,已经是后天阴阳了。

那么人体上,水火就是肾和心,心就是火,肾就是水。心就是人体的天,水就是人体的地。

在后面,我们讲的一些东西会涉及到先天阴阳,先天阴阳,那涉及到修行的一些原理,是修行中的关键问题。中国人的修行就是要从后天阴阳返还到先天阴阳,从先天阴阳再返还到太极和无极的状态。这个是中国人的理论,和印度传过来的佛法不是一个说法。如果没有弄明白先天阴阳,那基本上属于盲修瞎炼。

2. 继续说这个后天阴阳。

天气和地气,这二者,进入人体,结合起来才是人体的精气。所以,人的饮食,经过消化吸收,成为精微的物质,输送到上焦,与肺吸纳进来的"天之阳气"结合,就形成了人体的精气。这部分"精气"除了供给身体利用之外,多余的精气会收藏到肾中。所以内经中讲“肾受五脏之精而藏之”,肾就是人体精气的大仓库。

这些知识,在《内经》阴阳应象大论篇中讲过,“水为阴,火为阳。阳为气,阴为味。”阳气进入人体是通过鼻子,地气进入人体是通过嘴巴。所以二者缺一不可。不呼吸人就会死掉,不让吃东西也会出问题。鼻子能闻到气味,这个属于天气;舌头能尝到滋味,这个属于地气。人活着,需要采纳的能量,"一部分来于天,一部分来于地"。这个概念很重要,很多修行方法都和这个概念有关。

那么人体之中,阴阳二气要结合,才能化生出精气。

这个结合的状态可以通过"人中"看出来。人中,这个地方,上面是天,也就是鼻子;下边是地,是口唇。那么天地之气要交合,就形成了人中沟。

人中沟如果又深又长,那么这个人的寿命就会比较长,身体也会比一般人要健康。这里,人中,就是天地之中,在古代有种方法,叫锁鼻术,观照人中,会促使人体的阴阳二气交合,这是一种修行方法。在佛法中,也有观鼻端白的方法,应该也有促使人体"阴阳二气"交合的作用。这里,通过人中沟可以看出一些问题,如果一个人的人中沟又浅又窄,若有若无,那么他的健康很容易有问题,说不定什么时候就容易猝死掉。所以要是看到一个人,人中很浅,跟你借钱,那要当心了,你借给他这个钱,说不定就要不回来了。

内经中,还讲“气归精,精归化”,气化则精生。这个好比是气经过浓缩,贮存在阴中。所以经常有朋友问精是什么,我回答他们精就是浓缩的气,实际上"精气"就是阴阳二气的结合。也好比天然气本来是气体,经过压缩,可以变成液体,贮存在煤气罐中。

肾是精气的大仓库,肾阴虚的人,因为阴不足,贮存不住气,所以精气亏。

精气亏了,气也就弱,表现在说话声音小,没有魄力。这就是精气不足。因为精亏了,气同样就亏了。这种身体虚的人,如果夫妻同房后,会出现腰酸腰痛,没有精神。就是因为本来身体能量就不足,同房后又有精气的损失,造成了肾这个部位精气不足,不能濡养周围的组织了,这就出现了腰部不适。

人的精气越足,身体自然是越健康。

所以要想补充人体的精气,不能单单地靠饮食来进补。

饮食所补充的只是阴气的那一部分。

另一方面还要通过呼吸,吸纳天之阳气,化合饮食中的阴气,才能化生人体的精气。

这种吸纳天气的方法,逐步演化成一系列的吐纳术。这一点,在古代修行中是非常重要。比如在《抱朴子》中记载的"闭气法",吸满气后闭住,让吸进来的"天气"和自身的"阴气"有充分的时间来结合,"化生精气"自然越来越多。也有一些方法,比如龙门派的灵宝毕法,特别强调呼吸要"多入少出",将气留在体内,化生出精气。那么书中说的是"气液相生,聚气生液"。这里的液,应该就是精气的意思。

那么讲到这里,精气这个概念应该都能明白了吧。就是阳气浓缩后结合阴气的一种状态。是阴阳二气的一个结合体。

独立设计师或者独立设计工作室会更便宜吗?
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很早很早以前就想说下这个问题了,这也是很多咨询的人经常性会问到,到底网上找的设计师他们会不会比线下的更便宜。虽然不能代表大部分的独立设计师或者设计工作室,但作为一个以线上引流为主要获客手段的我来说,聊一聊或许对你有所帮助。

篇幅较长,有点啰嗦,不喜勿喷。[NO][NO][NO]

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拿我自己来举例,通过线上引流来咨询的客户有时好的时候一个月有20-30个左右,不好的时候一个月咨询量大概也就在个位数,能签单的概率大概在十分之一那也就算很好的了。因为设计不仅仅只是设计,它是需要沟通沟通在沟通,我把它称为一场信任的战斗。能通过网上互不认识的两个人,最后愉快的建立合作,那是多么有缘分的事情。所以我要感谢那些信任我的业主们,在这里就不一一点名了。我要送一首歌给你们:听我说,谢谢你,因为有你.....
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“独”这个字的字面意思解释为:单一,只有一个。“独立”的字面意思解释为:单独的站立,依靠自己的力量去做某事。理解了字面的意思,那就不难理解在设计装修行业,能称为独立设计师或者独立工作室的人或团队,是小而精小而美的。
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➡️正因如此!绝大部分独立设计的都是有门槛的,那些免费噱头的营销是不存在的。既然你想找独立设计,那肯定是你已经被线下的营销手段折磨的分不清南北,或者总担心自己势单力薄,挡不住一群人的群体攻击。1V1嘛,胜率也有一半一半。
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➡️至于价格嘛,那就不好说了,南有拳北有腿,各家功夫各不相同。但是首先你得去了解你们的三观是否相合?沟通有无障碍?设计师的审美是否与你相符?其次才是考虑价格的因素。
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➡️总的来说设计水平肯定不低,价格标准也是市场水平(其实有很多都是低于市场价格的)具体项目可以当面谈,没有那么多条条框框,也不需要请示上级领导。不会逼着你赶紧签合同,也不会盯着你的施工做妥协。设计的时候会面面俱到的考虑你的需求,对于不合理的要求不会妥协,坚持自己的设计,不愿意做一个工具人,除非你给的价格让人无法拒绝那就另说....

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再来谈谈施工这块,设计施工一体化能落地是很多人的需求。经常会有业主问我施工是不是你们自己的,所以绝大部分的担心是在施工质量和设计把控上。

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➡️一般独立设计师或者设计工作室规模都不大,所以能做施工的单量是十分有限的。如果你一定要他们做施工,可能会涉及到排期,而不是你想什么时候开工就能什么时候开工。

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➡️材料品牌都会选择市场上一线的品牌,品质和环保性是首要条件,没有庞大的管理费用,所以完全没有必要以次充好。就拿我自己来说,我们工作室报价使用的品牌,我自己家装修也是用这个品牌的,只有自己使用过才会放心推荐给业主。

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➡️也有很多小伙伴有一个误区,觉得找独立设计师或者工作室,价格就应该会比外面便宜……大错特错。对于质的追求远远比量的追求价值更高,洽谈一个新客户跟老客户介绍客户哪个更轻松?这个道理明眼人都清楚。所以在对于工人挑选和价格方面,可能都会高于市场价。(最起码我是这么做的,我都会给高于市场价的百分之十左右)良禽择木而栖,好的工人师傅,有价无市。你想想一个设计师把你家当做自己家来装修,对于师傅来说那可是最大的噩梦。。。

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❤️肯定有人会这么想,你们这些独立设计师都这么飘[微风]的吗?有生意都不做,价格还那么贵?

那我告诉你为什么装修每年都有那么多纠纷,每次装完修都跟仇人一样。那是因为从一开始,双方就没有在一个同等的平台上去沟通。一开始装修公司卑躬屈膝的找你签单,又是送家具家电,又是人工打折。而你手上有几个甚至十几个装修公司在手,一时风光无限,东看看[左哼哼],西瞧瞧[右哼哼]。他们天天在你身边打转转,一天一个电话。最后如果你看走了眼,角色立马调转过来,你每天追进度问工人,又要担心突然又冒出来增项,踩了低价的坑或者是货不对版(设计师口头答应的,跟项目经理说的完全不符)而你却投诉无门,有苦自己吃,这就是不在同等的平台上去进行沟通从而得到的结果。

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➡️现在智能手机基本已经普及,大家都会上网,你看得到的东西别人也能看得到。千万不要认为自己做了一堆满满的功课就能去挑战别人工作了几年十几年的行业知识,所谓期待越大失望越大,装修本就是不可能做到十全十美。

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➡️还有一种现象就是很多人会在很多不同的平台上去看别人发的工艺啊,产品啊,还有什么这样做你家装修绝不会后悔……等等之类的,然后在设计阶段巴拉巴拉说一堆要求。网上就是同一种东西有的人说好有的人说不好,自己根本不知道好与不好,你想想是不是这样的?

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➡️对于我来说,我也会经常看那些新型工艺做法,但是不会所有设计都会去用到,因为很多新型工艺大部分配套的辅材并不完善亦或者损耗非常大亦或者大部分工人不会做容易翻车。总之不确定性因素太多,不建议轻易去尝试。旧的工艺虽说不一定符合当下潮流,但是工艺做法更成熟,价格就更实惠。还有低价套路我发现在那些视频平台上也是屡试不爽?有句话怎么说的?不是坏人变少了,而且坏人变老了……

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6月8日

今天是我们认识的第90天 也是约定的三个月 时光匆匆 悄悄地从我们身上流逝 从开始的小沈然后小颖再然后是姐姐到现在宝宝 宝贝 时间好快 追到你是我这几个月最开心的事情 这三个月从相识到相知再到相恋现在是相爱 我的心态也发生了很多的变化 开始的时候也不知道自己是不是认真的 反正是对你产生了好感 自己也不知道那是对你产生的三分钟热度还是真正的喜欢 于是自己向你表白 我在想你拒绝我的话 我要是心碎了就是真正的喜欢 如果没有那就是三分钟热度 我向你表白了 你果然拒绝了我 我也知道自己节奏可能有一点快 你也怕快餐式恋爱 你说你是一个慢热的人 需要慢慢来 当时真的心里很不是滋味 于是,我自己暗暗发誓。我说过自己都没有认真追过一个女生 也许自己该尝试一下深情一点 你跟我讲也不是没有机会,你怕你没有安全感 新鲜感怕会消失殆尽 我也知道我对你的承诺只不过是一句话而已 我需要用行动来证明自己。

从开始一个天天打游戏的小孩子 那个时候每天惹你生气。我们三天两头就因为我的事情吵架 三月真的经历了很多 直到四月份开始 自己开始发生变化了 我也不在每天注重于打游戏的情绪 我们也不会,因为一些小事情老是吵架、冷战 有的时候我在想我们是在恋爱,还是在聊天。 到底是情侣还是朋友。 那个时候每天都在想这些 也可能是因为网课这段时间太空了 我老是粘着你 每天醒来第一件事情就是想你 想找你聊天 怕没有话题我就疯狂找话题逗你开心 渐渐地你也对我产生了依赖 我也是 我们互相都有依赖感了 四月份自己改变了,超级多。我自己也感觉到了 我开始变得懂事起来了 我也理解你,每天那么累 我也会考虑你的感受 所以说 四月份我开始反思沉淀自己 这期间我和很多朋友说过 他们都在说你在钓鱼 但是他们终究是他们 他们只不过是站在一个朋友的角度来讲 我也有自己的思考 他们不了解你我了解 我知道你是一个什么样的人 其实我每天都在想,但是跟他们讲了之后他们还是这样讲 我却从来不听 还是我行我素 他们也不管我了 我把他们都搞烦了 哈哈哈哈 四月真是个好日子 自己成长的过程总是这么漫长 但是这是提升自己的机会 我必须牢牢把握

终于在五月的时候 你对我的态度发生了转变 我打游戏做什么事情也会和你讲 开始的时候你还有点不以为然 后来可能也是因为我说的比较多了 你也开始适应了 从5月5号 我发现好像这个月有520 于是我早早就准备好了 只是让自己不要搞砸这些事情 选了很多礼物 挑来挑去 在5月13日的时候 我们晚上闹了矛盾 你白天一直在忙 然后晚上打电话的时候情绪也不高 后来断了电话 我准备要睡觉了 你突然给我发信息给我道歉 其实我感觉你没睡 因为你有心事睡不着 我也知道我们两个关系应该也只不过没捅破那扇窗户纸 时候没到而已 本来我想520那天再和你告白一次 但是我们聊了很久 我也把很多秘密告诉你 我也告诉你 我朋友们都不让我继续追你 你貌似也感动了 于是我感觉时间气氛也到位了 我就向你表白了 当时时间是14号 也马上开学的日子 你同意了我的表白我们在一起了 当时开心的睡不着 到凌晨3:00 4:00的样子才睡 日子终于熬过来了 我也终于追到了你 追到了自己喜欢的人仿佛就是追到了整个世界 以后我也不是一个人了 因为我永远会有你陪伴

开学前一晚我们聊了很久 你也哭的很伤心 你怕我们就会这样断掉 我也和花店还有你的朋友讲好了 其实即使我不在你也可以过这个520 开开心心的过这个520 开学前几天查手机真的很严 但还好我赶在了520的时候陪着你 陪你过这个520 你收到我的礼物 你很开心 你很高兴 我不是因为你是我女朋友而送你礼物 而是我们在一起之前我就已经准备了 我不是说你一定会成为我女朋友 我指的是你值得我送礼物 礼物不贵,但心意最重要 我感觉只要想着你,你不会在乎礼物是什么的 这个520过的挺矛盾的,因为我感觉很多事情自己也没做好即使准备了这么久还是没准备好 于是那几天有点焦虑,你也一直开导我 后来自己慢慢走出来,我才想起 我也不是十全十美的,我只能尽自己的一份心意 让你知道我对你是好的 你选择我当你男朋友也是正确的选择,我不会让你后悔,我也会让你有安全感

五月的下旬是甜蜜期是我们恋爱的甜蜜期 开始的你还很羞涩 后来也逐渐变得大胆起来 但是你似乎也忙了起来 我趁着有时间玩你的王者号,帮你打了几个标 可是迟迟没有看到你亮标 哈哈哈 打了好久还是没亮过 我都每天调侃你能不能亮个标呀 哈哈哈哈 但是最后几天我们大吵了一架 因为一个笔友 我们吵得很凶 我不是生气他我只不过是生气这件事的态度 我们也聊了好久 也吵得很凶 但是结果还算比较好,我们最后聊了很多很多也聊开了 我感觉吵架可以,但是不可以没有目的的吵,我们要吵出双方的问题 我们这一次知道了对方的问题 你随便加男生好友 我呢吵架的时候脾气太差 你不吃脾气太差吧,但是当时很上头 就是自己很没脑子 也自己慢慢端正自己的态度!

六月已经开始了八天 这个六月开始就是美好的 六一的时候我送了你一朵花 那朵花真的好美好美 和你一样 他是一朵专属于我的玫瑰 你是独一无二的 现在是以后也是!

三个月的时间说长不长说短不短 但是自己慢慢走过来了 前两个月自己熬过去 最后那一个月是享受 因为有你啦 我现在不是一个人啦 这只不过是我们相识的第一个三个月 以后还有好多好多个 余生是你 我爱你

我爱你 沈颖


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