分手后，我们会经历两个阶段，第一阶段是“抗拒”，第二阶段是“绝望、放弃”。#情感挽回#

很多人在第一阶段的时候，是很抗拒分手事实的，所以他们往往会想方设法去挽回前任，但很多人都用错了方法，结果不仅没有挽回成功，反而将两个人的关系弄得更糟。而这些错误的挽回方法，也会无限拉长第一阶段，从而很难顺利进入第二阶段。

这些错误的挽回方法，你中招了吗？

1. 死缠烂打

这是很多人在分手后都会采取的挽回方法，不停地纠缠对方。

表现有：不停地打电话，发消息，甚至去对方的单位或者家里闹。

这样做的结果往往是，对方对你更加反感，或者很排斥你，很有可能删除拉黑你所有的联系方式。

如果你们之间的所有联系方式都被删除了，这是很不利于后续挽回的。

所以要谨记：死缠烂打是挽回的大忌，如果你还想挽回，就一定不要用这一招。

大部分的分手都是矛盾长期累加的结果，在分手的时候，前任对你的印象或者评价一定是负面的。如果这时候你还对他死缠烂打的话，只会让ta进一步坚定自己的想法，认为和你分手是正确的。

2. 长期冷处理

一开始的时候，可能ta只是一气之下提出分手，目的是让你去挽留ta，但是你呢，碍于面子，不肯主动低头，也没有去挽留，你觉得ta气消了就会主动回来的。就这样你们冷战着。

其实，在发生矛盾的时候，各自冷静一下是好的，有利于降低冲突浓度，但如果长期冷处理，也不主动联系对方，这就会让觉得伤心失望，即使本来是不想分手的，这样下来，也不愿意再回头了。原本的假性分手也演变成了真性分手。

3. 一再说空话

很多人在谈恋爱的时候存在很多的问题，即使对方多次提出来，也不愿意真的做出改变，等到对方提出分手后，才发现事态严重，挽回的时候向对方表示自己一定会改正错误，只要你肯原谅我，你要做什么都可以。

但可能对方在心软下同意复合，你可能短期内也做出了改变，但不久后就又故态复萌，这时候对方再提出分手，不管你再怎么承诺，对方也不可能和你复合了。

其实，分手后，对方希望看到的是，你真的做出了改变，而不是你的空口承诺。等真的做出了改变再去挽回，这样的挽回才会真的有效果。

4. 找很多朋友劝说

这也是很多人在分手后会采取的错误挽回方法。

分手是一件私人的事情，很多人还是觉得这件事知道的人越少越好。当然，如果你们有共同的朋友，也可以请这个朋友居中帮你们调解一下，但一定将问题扩大化，让许多朋友都参与进来。这样反而会给对方很大的压力，导致ta对你反感，断绝你们复合的可能。

分手后，你伤心、难过、哭泣、指责、埋怨对方都是正常的情绪表现，并不代表你是卑微的。你爱得越深，才会伤得越痛。你还会忍不住想起你们相处时的情景，在一起时的快乐时光，还有他带给你的温暖和感动。你的心情一直无法平复，你不想失去他，也不想让他成为你心中永远的遗憾。

可是当你去挽回时，却发现用尽办法，他都不愿意和你复合，甚至还把你拉黑、删除了。但这并不代表对方真的想和分手，你们之间再也没有可能了。而是在挽回中，光有诚意和毅力是不够的。我经常看到许多学员在挽回前任时是盲目的。她们要么消极悲观要么跟踪。

几乎没有任何效果，甚至有适得其反的效果，完全摧毁了挽回的可能性。如果你想挽回爱，则必须先冷静下来，然后理性地判断这是一次真性分手还是一次假性分手，然后选择适当的方式来挽回，坚持下去，你将会收获意想不到的结果。#挽回前男友男朋友前任##失恋博物馆##失恋分手复合异地恋挽回##情感#

小罗老师，这一段时间我想了许多事情，原本我以为自己是一个理性的人，可是到现在我才发现，自己也是一个很感性的人罢了。这段时间因为我的一些问题经常惹得小罗老师伤心，我也只能说抱歉了。
我们从认识到现在也有很长时间了，可是直到今天，在名义上，你也不是我的谁，我感觉这对你很不公平，在你说你们幼儿园都知道我的存在之后，这种感觉更加深了。特别是上周六你在同济医院体检，回去后我时常在想，如果当时我们俩恰巧撞上了你的同事们，而她们又向你问起我来，你该怎么作答？这事令我羞愧不堪。
之前我说过我喜欢按自己的计划行事，也确实如此，在这一两个月时间里，我在缓慢推动我们倆的关系向前发展，比如昨天晚上我约你去元旦跨年，原本是想着在那一天跟你表白的。可是现在我觉得还是太慢了一点。
小罗老师，在很早很早之前，我就会偷偷保存你发的一些照片，有时候会查看我们之前的聊天记录，你喜欢的音乐我会去听，你推荐的电影我也会去看，你所感兴趣的东西我也都会尝试让自己去感兴趣，所有的一切都在告诉我自己，我喜欢你。

我很想和你有长久的未来，成为你的另一半。一个人的另一半，应该是这个世界上除了自己的父母之外，唯一真心在乎你的人。人的一生，会跟很多人走近，但最后会越走越远，只有你的另一半，是你一生当中会越走越近的那个人，最后近到无法分离。我就很想成为你的那个人，很想每天都能收到你的讯息，很想和你分享每个开心或者不开心的瞬间，很想...

很想你能像我爱你那样地爱我。

所以，小罗老师，你愿意做我的女朋友吗？ https://t.cn/R2WxQOQ