#卢思浩[超话]#
风雨里做大人，阳光下做孩子。
​今天做个儿童套餐吧！自制饭团➕自制青提柠檬茶！
​倒计时还有7天，《你也走了很远的路吧》再版就要上市了，必须支持我浩哥呀！[鲜花][鲜花][鲜花]
你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判是好是坏；你要铆足劲变好，再站在不敢想象的人身边，旗鼓相当；你要变成想象中的样子，这件事，一步都不能让。
——卢思浩
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#夏日肌肤守护站#·#晒后修复应该怎么做#
晒后1⃣️5⃣️分钟
把脸上的妆、防晒、汗液等清洗干净，这时一定要用温和的洁面产品，之后可以用凉感的毛巾给皮肤做一些镇静舒缓，注意一定不要太冰。
晒后1⃣️️-2⃣️小时
如果皮肤出现发红的情况，此时的皮肤需要深度的保湿，可以选择一款温和的保湿霜，来给皮肤做舒缓。晒后的保湿霜中，一定不能有像是视黄醇、维A酸等很有效的美白或者抗衰的成分，因为这些会给皮肤一定的负担，晒后我们需要的只是保湿舒缓。
晒后3⃣️-4⃣️小时
有些人会感到刺刺痛痛的，这时说明炎症已经产生，尤其是面部、颈部和后背的位置，这时我们需要带有修复和保湿功能的喷雾。另外还需要多喝水，多吃一些蔬菜和水果，不要熬夜，好好休息。
晒后6⃣️-8⃣️小时
可以在清洁皮肤后，在皮肤表面稍微厚涂一层保湿霜，建议成分：玻尿酸、乳木果油、椰子油等一些比较滋润的成分，起到缓解晒后皮肤缺水的问题。
晒后2⃣️4⃣️小时
除了以上一些镇静舒缓保湿的体外敷涂外，要注意不要吃光敏性的食物，比如芹菜、香菜、荠菜、茴香、九层塔……避免皮肤再次接受阳光照射时产生光敏性甚至炎症反应。
‼️能够赶到医疗院所的时候，晒后尽量尽快去做个能够给皮肤降温➕补水➕补充抗氧化成分的导入，比如冰肌美人，切忌不要自行冰敷，以免皮肤冻伤。

魔都封控
Day33天 今日菜单：菜泡饭➕花生➕腐乳➕蔬菜饼
阳光☀️正好很适合多肉，把小区发的蔬菜消耗一下，做个蔬菜饼。小区的团购风风火火的，看来这世间物欲所求无上限，每天微信里都是不愿看的群消息[允悲][允悲][允悲]，一夜刷剧把大尾巴鱼给直接刷完了，安心了！#遇见春光# https://t.cn/Rz18JJB