#一天不刷微博挑战#

挑战 成功 ‼️

《巨流河》：课本中所了解的历史，从另一个视角去记录，几十年的风风雨雨，值得思考。
《反正竞赛还很长》：最佩服韩综的一点是，哪怕你不认识这些人，但当你看完，你会喜欢每个人。艺人与制作团队是相辅相成的，对韩国人用心做综艺的态度怀有敬意。老罗何时也为tvN时代写本书吧 ～ 期待 ！

两天不用微博的感想就是，依旧是平凡也普通的两天却不一样了，不一样的意义可大可小，但很有收获 ～ 可以断舍离，没什么大不了的 ～

连自己的微博都转发不了，渣浪 等不追星的那天，马上卸载你 ！

#别以为你白就可以不努力[超话]#
Day19 运动卡➕文章一篇
每天坚持运动的好处就是睡眠质量直线飙升[哈哈]
今天的地球仍是个贫富悬殊的世界，病毒虽然能跨国界、无分别地感染每个人；但由它带来的经济和社会影响却是不平等的，某种程度上来说它是在加剧“同病不同命”的不公！当我们庆幸着已从这次疫情中复苏时，是否应怀有一丝敬畏、一丝悲悯、一丝过来人应有的同情心呢？

德不配位，你的命不好？对照下面看看你的德够了没？

   一、口德——得饶人处且饶人

　1.直话：可以转个弯说

　2.冷冰冰的话：可以加热了说

　3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊

　二、掌德——赞美别人，学会鼓掌

　1.每个人都需要来自他人的掌声

　2.为他人喝彩是每个人的责任

　3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘

　4.一赞值千金

　5.给别人掌声其实是给自己掌声

　三、面德——不给面子是最大的无礼

　1.中国人最讲究的是面子

　2.任何时候，给对方一个体面的台阶

　3.看破别说破，面子上好过

　4.伤什么，别伤人面子

　5.千万不要揭人老底

　四、信任德一一生性多疑的人不可能有真朋友

　1.被人信任是一种幸福

　2.有多少信任，就有多少成功的机会

　3.疑人不交，交人不疑

　五.方便德——与人方便，自己方便

　1.请主动坐里座

　2.与人方便，自己方便

　3.在他人最需要的时候轻轻扶一把

　4.先为对方着想，后替自己打算

　六、礼节德——有“礼”走遍天下

　1.彬彬有礼，方能魅力四射

　2.礼多人不怪

　3.送礼送到位

　七、谦让德——锋芒毕露者处处树暗敌

　1.切忌锋芒毕露

　2.放下身段，降低自己

　3.勿在失意者面前谈论你的得意

　4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调

　八、理解德——人人都渴望他人的认可

　1.理解，就是给人方便

　2.理解一般人不能理解的事

　3.换位思考，替别人着想

　九.  尊重德——把别人的自尊放在第一位

　1.努力使人感到他的尊严

　2.给弱者的尊重更可贵

　3.真正的高手好像平平常常

　4.地位越高越不能轻视别人

　5.把别人放在心上

　十、帮助德——关键时刻，谁不希望有人拉一把

　1.无私胜有私

　2.你的好，别人是会记住的

　十一、诚信德——无信不立，狡诈者必无朋友

　1.诚信为本，重诺守信

　2.诚信深入人心，成功接踵而至

　3.失去诚信，百事不可为

　4.任何理由都无法解释自己的失信

　十二、实惠德——空头支票，万万开不得

　1.许之以利，晓之以理

　2.不以利益大小亲疏你的朋友

　3.尽可能满足对方的欲望

　十三、虚心德——让别人显得高人一等

　1.多一点含蓄，多一点谦逊

　2.虚心万事能成，自满十事九空

　3.虚心求教，成就大业

　十四、欣赏德——使别人拥有优越感
 
　1.渴望被欣赏之心人皆有之

　2.“高帽子”的成本最低

　3.要及时肯定别人的长处

　十五、感恩德——不感恩，就别指望有下次

　1.感恩，是一种歌唱生活的方式

　2.及时感激，切莫等到花儿都谢了

　3.感谢你的对手

　十六、援助德——雪中送炭，危难之中现真情

　1.别忘了买人情原始股

　2.当别人危难时伸手援助

　3.援助人时要让对方乐于接受

　十七、激情德——这个社会沉闷者太多

　1.成功需要激情

　2.开朗热情，坚冰可融

　3.用100％的激情去实现1％的可能

　十八、形象德——使自己形象成为一流品牌

　1.名誉比金钱更珍贵

　2.好形象容易获得认同与喜爱

　3.你的形象价值百万

　十九、爱心——爱像春日的阳光

　1.永存仁爱之心

　2.仁爱之人，易获他人合作

　二十、笑脸德——没人会拒绝真诚的微笑

　1.愿微笑之花开遍人间

　2.微笑是人际交往的万能钥匙

　3.用微笑轻松应付对手的挑衅

　4.微笑着挣钱

　二十一、宽容德——容不下别人，是因为自己太狭隘

　1.以容忍改变能够改变的

　2.宽容为怀，赢取人心

　3.学会原谅别人的过失

　4.有时，良好的关系是忍出来的

　二十二、合作德——资源共享，利益均沾

　1.合作是最有效率的借力方法

　2.合作才能双赢

　二十三、善良德——没有人不想与善者为伍为邻为友

　1.为善者可服人

　2.勿以善小而不为

　3.善待每一颗心

　4.美德，生命中最闪光的部分

　二十四、倾听德一一多看多听，少开口

　1.会倾听者得人心

　2.倾听是最大的恭敬

　二十五、宽恕德——感谢所有折磨你的人

　1.恕人之过，方显大家本色

　2.和为贵，责人不可太严

　3.让仇恨之树长出宽恕的鲜花

　世道变坏，是从德不配位开始的

　无德之人享受厚福，会让坏人嚣张跋扈

　让好人彻骨心寒，德不配位，必有灾殃

　要想得到什么，最可靠的办法就是让自己配得上它

　人在做，天在看，种什么因，就得什么果

　积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃

心有德，行有善。有无德行，根本在于我们的心明白了什么。明白了宇宙人生的真理，透彻明了一切的一切皆是当人当下一念之所变现，这是最大的德，是自性圆满的德，是无漏不思议的德。

德不配位，你的命不好？对照下面看看你的德够了没？

   一、口德——得饶人处且饶人

　1.直话：可以转个弯说

　2.冷冰冰的话：可以加热了说

　3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊

　二、掌德——赞美别人，学会鼓掌

　1.每个人都需要来自他人的掌声

　2.为他人喝彩是每个人的责任

　3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘

　4.一赞值千金

　5.给别人掌声其实是给自己掌声

　三、面德——不给面子是最大的无礼

　1.中国人最讲究的是面子

　2.任何时候，给对方一个体面的台阶

　3.看破别说破，面子上好过

　4.伤什么，别伤人面子

　5.千万不要揭人老底

　四、信任德一一生性多疑的人不可能有真朋友

　1.被人信任是一种幸福

　2.有多少信任，就有多少成功的机会

　3.疑人不交，交人不疑

　五.方便德——与人方便，自己方便

　1.请主动坐里座

　2.与人方便，自己方便

　3.在他人最需要的时候轻轻扶一把

　4.先为对方着想，后替自己打算

　六、礼节德——有“礼”走遍天下

　1.彬彬有礼，方能魅力四射

　2.礼多人不怪

　3.送礼送到位

　七、谦让德——锋芒毕露者处处树暗敌

　1.切忌锋芒毕露

　2.放下身段，降低自己

　3.勿在失意者面前谈论你的得意

　4.人前勿张狂，人后别得意，为人应低调

　八、理解德——人人都渴望他人的认可

　1.理解，就是给人方便

　2.理解一般人不能理解的事

　3.换位思考，替别人着想

　九.  尊重德——把别人的自尊放在第一位

　1.努力使人感到他的尊严

　2.给弱者的尊重更可贵

　3.真正的高手好像平平常常

　4.地位越高越不能轻视别人

　5.把别人放在心上

　十、帮助德——关键时刻，谁不希望有人拉一把

　1.无私胜有私

　2.你的好，别人是会记住的

　十一、诚信德——无信不立，狡诈者必无朋友

　1.诚信为本，重诺守信

　2.诚信深入人心，成功接踵而至

　3.失去诚信，百事不可为

　4.任何理由都无法解释自己的失信

　十二、实惠德——空头支票，万万开不得

　1.许之以利，晓之以理

　2.不以利益大小亲疏你的朋友

　3.尽可能满足对方的欲望

　十三、虚心德——让别人显得高人一等

　1.多一点含蓄，多一点谦逊

　2.虚心万事能成，自满十事九空

　3.虚心求教，成就大业

　十四、欣赏德——使别人拥有优越感
 
　1.渴望被欣赏之心人皆有之

　2.“高帽子”的成本最低

　3.要及时肯定别人的长处

　十五、感恩德——不感恩，就别指望有下次

　1.感恩，是一种歌唱生活的方式

　2.及时感激，切莫等到花儿都谢了

　3.感谢你的对手

　十六、援助德——雪中送炭，危难之中现真情

　1.别忘了买人情原始股

　2.当别人危难时伸手援助

　3.援助人时要让对方乐于接受

　十七、激情德——这个社会沉闷者太多

　1.成功需要激情

　2.开朗热情，坚冰可融

　3.用100％的激情去实现1％的可能

　十八、形象德——使自己形象成为一流品牌

　1.名誉比金钱更珍贵

　2.好形象容易获得认同与喜爱

　3.你的形象价值百万

　十九、爱心——爱像春日的阳光

　1.永存仁爱之心

　2.仁爱之人，易获他人合作

　二十、笑脸德——没人会拒绝真诚的微笑

　1.愿微笑之花开遍人间

　2.微笑是人际交往的万能钥匙

　3.用微笑轻松应付对手的挑衅

　4.微笑着挣钱

　二十一、宽容德——容不下别人，是因为自己太狭隘

　1.以容忍改变能够改变的

　2.宽容为怀，赢取人心

　3.学会原谅别人的过失

　4.有时，良好的关系是忍出来的

　二十二、合作德——资源共享，利益均沾

　1.合作是最有效率的借力方法

　2.合作才能双赢

　二十三、善良德——没有人不想与善者为伍为邻为友

　1.为善者可服人

　2.勿以善小而不为

　3.善待每一颗心

　4.美德，生命中最闪光的部分

　二十四、倾听德一一多看多听，少开口

　1.会倾听者得人心

　2.倾听是最大的恭敬

　二十五、宽恕德——感谢所有折磨你的人

　1.恕人之过，方显大家本色

　2.和为贵，责人不可太严

　3.让仇恨之树长出宽恕的鲜花

　世道变坏，是从德不配位开始的

　无德之人享受厚福，会让坏人嚣张跋扈

　让好人彻骨心寒，德不配位，必有灾殃

　要想得到什么，最可靠的办法就是让自己配得上它

　人在做，天在看，种什么因，就得什么果

　积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃

心有德，行有善。有无德行，根本在于我们的心明白了什么。明白了宇宙人生的真理，透彻明了一切的一切皆是当人当下一念之所变现，这是最大的德，是自性圆满的德，是无漏不思议的德。