【#盘点食物中的含盐大户#】#吃一包辣条盐分就可能超额摄入#盐吃多了，会增加高血压风险，继而诱发脑卒中、心肌梗死等心脑急症。建议：①准备一个限盐勺，有助科学控盐；②要想达到同样的咸味，晚放盐比早放盐用的盐量少一些；多放醋、少放糖也能突出咸味；③提防“隐形盐”，戳图查看哪些食物藏着大量盐⬇️（生命时报）

2022.9.30 周五 9月的最后一天[挤眼]
还是得感慨一下时间过得太快了[笑cry][笑cry]
早上6点起来，洗漱吃饭。煮的面条，拌辣椒酱，好吃
6:52下楼走路去上班。在市场遇见晴朗的天空，她是我初中一届的同学，只是熟脸那种。前几年同在一个户外爬山群里，认了同一个师傅，一起吃过饭。她买豆浆火勺，骑三轮电动车说要送我上班，我说我约了同事一起走
我很羡慕她，她家是卖包的，自己加工自己批发零售那种，就是东北话说很颇实那样人
在n行那条路走，cy家小区的门修好了，我进不去。站在门口等着，里面走过来一个男的，打开门让我先进。哈哈哈真讲究[嘻嘻]
迎面走来的母女俩，快到跟前时我说：是你俩今天晚了还是我出来早了
那个妈妈说：啊，我们晚了。说完带孩子加快了脚步
小区里我已经没有什么拍的了
看见两个正在维修的人随便拍一下
cy也出来晚了，7:10急匆匆的跑过来。咱俩并排往前走，边走边聊
快到养老院那儿看见一辆车，后门开着，里面有花儿。我还没反应过来，就听见屋里面那个女的说话，这下明白了。有一个老人走了，给我吓的呀，胆小
人哪，终究都是这样，学着释然吧
到单位7:32了，进办公室就忙一会儿，窗口k凤等着开票呢
接下来拖地，烧水
今天jz，忙，各忙各的
中午去食堂吃饭，鱼炖豆，鸡蛋炒蒜苔
吃完饭回来继续干活儿。大家都困啊，决定先眯一会儿再干
12:21c回来了，聊一会儿大家都趴桌子睡觉
12:40多给我困得不行不行的，迷迷糊糊听见ce在一起咕咕咕唠嗑儿，关于车的事儿。最近e要买车。咋说呢？无语
1点多开始继续干活儿
下午，更忙了。手里都有一大堆工作等着干
还好5:15就干完了
hg接我下班，我让他把南果梨箱和鸡蛋托带来给x。在我们手只能卖废品，他能用上
到家了，hg吃面条拌辣椒酱。他说还没煮熟呢我就说下班了，这回来面条的坨了[笑cry]
6点半宝宝下班了，给我语音分享今天的事儿。小丫头儿挺厉害，被b虎肯定了。还给她一个小布袋，里面是珠串。说现在没q，以后奖励更好一点儿。是宝宝上周上的两节试听课都过了，高兴。节后有新老师让宝宝给过课，哈哈哈宝宝厉害厉害
看手机，我妈打电话聊一会儿
9点了冲澡洗衣服
我这个月一共休三天，上了一个n厂顶班，去了两次养生会馆
发微博记录一下[兔子][兔子]

【#盘点食物中的含盐大户#】#健康养生##吃一包辣条盐分就可能超额摄入#盐吃多了，会增加高血压风险，继而诱发脑卒中、心肌梗死等心脑急症。建议：①准备一个限盐勺，有助科学控盐；②要想达到同样的咸味，晚放盐比早放盐用的盐量少一些；多放醋、少放糖也能突出咸味；③提防“隐形盐”，戳图查看哪些食物藏着大量盐⬇️Via生命时报