姨妈走了，今天恢复滑盘。又重头开始了。自己记录下。嗯。滑盘又第一天。~
（其实一集20分多一点。滑盘+壶铃+滑盘+壶铃。各占十分钟左右吧。。运动时长短，但真的暴汗。还是自己弱，每次练完这集，后续就浑身无力，别的不太进行的下去。。明儿起得先练练别的，再练这个。。。啊！！大肉肉！坚持！！！要瘦！！！）
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每次运动完，我都在想我又坚持了一天！可见，我对运动并不是真爱。我只是享受坚持运动后带来的很少再头疼和口腔溃疡和感觉身体越来越健康，这也是我坚持下去的动力。
当然，我也希望自己能变瘦点，身上的赘肉再少点，再紧致一点，这方面感觉收效甚微！
天热了，运动导致出汗哗哗的了，本来也是极爱出汗体质。
当然，我也希望自己能变瘦点，身上的赘肉再少点，再紧致一点，这方面感觉收效甚微！
天热了，运动导致出汗哗哗的了，本来也是极爱出汗体质。
【龙族的天空75集，火龙归来提儿女亲事，龙心儿反对大闹一场】火龙王说：“是啊，这些日子，他们一直是把我们当家人一样对待，诚心诚意。其实我也不知道怎么说。这里的人你们也看到了。刚才和他们的人沟通，要他们把礼物送回去，他们说了他们国王的心愿。他想让自己的国人和我的孩子通婚。这样互惠互利。
我也想过，我火龙一族人少，他这里人多地大。如果以后我们火星和他们联合，也可能是好事。但也可能他们人多要扶持他们发展，是个拖累，我一个人做不了主，所以要商量心儿。”
一听他说这些话，根本不把孩子们当人看，龙心儿本来就恨他，积蓄的怨恨一下子就爆发出来了。
“我不同意，坚决不同意。”龙心儿气得站起来，大吼道。“果然是黄鼠狼给鸡拜年没安好心。
我就奇怪了，这个星球的人怎么招待客人，热情到如此地步，原来有这样的打算。这是不可能的事，他们长啥样，我的孩子长啥样。
火龙王，你还真是野兽一样的男人啊。狼心狗肺，你把我生的孩子，就这样做礼物送人，这真是鲜花插在粪上。你这不是作践我吗?”说完气得哭起来，冲过去抓着火龙王的又打又咬。
火龙王说：“我只是和你提一下，你怎么这么大反应，不同意也要坐下来说，怎么咬人了。”龙心儿说我恨死你了，你为什么这样无情无义连我的孩子都不放过。
火龙王也没有办法，不可能打她，只好拦腰抱住她，让她不能动弹，你冷静下来好不好。
龙心儿说：“我们今天必须死一个。要么你死，要么我弄死你。我不能同意这样的婚事，我绝不会让我的女儿嫁到这鬼地方来。女儿也是人啊，和我一样的人啊。”
王三光叫火龙王放开她，你这样只会更加激怒她，火龙王只好松手。
龙心儿挣脱他的手，就跑过去拔蓝青王的佩剑。看来她对火龙王真是恨之入骨了。
一切发生的太突然，飞龙王没有想到，火龙王会提出这样的事。蓝青王也不知说什么说，只好按住剑柄不让龙心儿拔出来。
龙心儿哪受得住这气，拔不出来，就咬蓝青王地手，哭着骂道：“连你也欺负我，这日子没法过了，我真的受够了。”
王三光说：“不要阻止她，她爱怎么闹让她闹，让她发泄出来，她这是在拼命了。火龙王你太过分了。”
蓝青王任由龙心儿咬也好，打也好，不松手，叫她冷静。
王三光说“心儿你不要生气了，你听我说，这事绝不可能，我不会同意。”
然后转向火龙王说道：“虽然是你的孩子，你可以做主。但那只限于你的火龙族范围内，你现在跨星球联姻。
这不是家事，这是国家大事了，女人不干政，你怎么不商量我这个大王，就直接和心儿说这样的事呢？她怎么受得了这样的刺激，你太过分了。
你想过没有，你的孩子如果和他们的人通婚。就算你不计较，可是他们生的后代，和你的孩子，难道一辈子永远不回黄帝国吗？如果他们回去，又和我们的后代交往通婚，这是乱了我龙族血统。
人家结亲联姻，都是为了有更优秀的后代，你这是反过来了，牺牲自己孩子，交给这样的丑人国人。而且你愿意，你儿女也不一定愿意啊。我看你是昏了头，被这里的人迷惑了双眼。”
听大王一分析，蓝青王和飞龙王马上说：“我们坚决不同意，你火焰山还有孩子，孩子之间肯定要往来，你这会坏了我们的血统，降低我们孩子的品质。”
飞龙王说：“我父亲长得黑，娶了我母亲很白，好不容易才生得我这样一表人材，我看上龙心儿，就是想保持下去，我现在孩子个个漂亮，你我家漠晨，比我还好看。你想乱我血统，我跟你没完。
我现在明白了，你那二儿子打的什么主意。感情还要让我后代跟这星球上的人做亲家呀。我呸，做梦去吧。这不是让我前功尽弃吗？
我带了很多兵来，保护心儿安全，就是不要她接触这里的人，吃的用的都是我带来的，决不要这里的东西。”
蓝青王说：“别说了这事坚决不成，退不退是你的事，我们今天就走。我要带心儿回去，你火龙王如果不把这礼物退了，这亲事退了。大王，我看你真没有必要容忍了，一句话，火龙王和他们通婚，就和心儿分手。
王后和这个星球的人，你选一样。反正你分手了到那里还大受欢迎，不是有几十个女人等着你挑选吗？”
火龙王说：“你怎么这样说了，我只是说了一下他们送礼的原因。我又不是同意了，我这就安排人退掉。很快就回来，你们等我一同回去。先给心儿清理下生活用品吧，这一路上还有二三个月了。”
第二天天亮火龙王就把这事处理了，下午几个人就一起动身回火星。因为这一闹，火龙王只能自己回去了，说什么龙心儿不和他在一起不坐同一台飞行器了，心里恨死他了。
经过二个月的辛苦，终于到火星，南宁王接到他们很高兴，看龙心儿没有变瘦，他也放心了。大家欢聚一堂，火龙王又安排孩子们来陪陪母后。这一次，龙心儿终于有时间和女儿们说说话，到处走走。
南宁王告诉大王，在等他们的这大半年里，去看了一次心儿，再回去黄帝国一趟，勤儿和蓝星辰都把国家打理的很好，不要担心。好好休息一段时间，再回去不迟。
累了一天大家各自回房休息，龙心儿说害怕火龙王又生出是非，说什么不住他修的行宫。要和大王住飞行器上，火龙王也只有随她心意。
王三光说太早睡不着，想出去外面走走，几个王就和他一起坐在外面聊天。
快天半夜，蓝青王说要休息，就向飞行器走去，南宁王说：“你怎么能坏了规矩了，你还是回自己房间吧。”
飞龙王说：“大王都没有意见，你怎么有意见了。这一路上都是蓝青王开飞船，大王休息了。”
南宁王说：“我不知道啊，我以为大王一直没有时间休息。”
王三光说我们去看看火龙王行宫，给心儿安排的房间是什么样子。如果不行叫他改进一下。参观完行宫，他就上了飞行器。
飞龙王指着大王远去的背影说：“大王怎么也回飞行器上了，蓝青王在里面了。”
南宁王说：“你是少见多怪，他们俩的交情远在你我之上。再说飞行器上本来就有五个王的单独房间。大王怎么不能上去休息。我觉得在飞行器上就像自己家里一样，反倒在火龙王修的房子里，像做客似的。”
飞龙王看着南宁王说：“听你这口气，你还觉得自己委屈了。”
南宁王说：“我没有坏规矩，希望你也不要坏规矩。”
飞龙王：“你这话什么意思，你现在要担心的是火龙王吧，扯上我干嘛？”
这时蓝青王出来，叫南宁王上去，心儿叫你有事了。飞龙王自言自语道，这又是什么交情，我以为他们都睡了。对蓝青王说自己在火龙王宫殿睡不惯，还是飞行器上有家的感觉，跟着南宁王后面也上了飞行器。
走进去一看，龙心儿早睡一觉醒来，在中间大厅里和大王喝茶聊天了。于是大家都坐下来，一起聊天，听大王说去那第三个星球的事，天亮时才分头去睡。
中午时分，火龙王准备好丰盛的饭菜，叫几个王下来用餐。他还是想修复和龙心儿的关系，王三光说，心儿不想吃东西也不想出来，就让她睡吧。昨晚我们聊天到天亮了。
这样的日子过了几天，她就是不想见火龙王，连女儿来邀请她，都不想出去玩了。就想回黄帝国。没有办法，火龙王去问大王，以前承诺的事还记得不，只要我证明自己是清白的，就让心儿留下来住几天。
王三光说：“我当然记得，可是你这和她一闹，得给她时间缓缓啊。你不是有女儿已经出嫁成家，叫她们回来看看母后啊。”
火龙王说，她们住的分散，我还是带心儿出去走走，分别去拜访他们吧，都生孩子了，一家人一大群了，比叫他们回来更自然，心儿容易接受些。
王三光说：“好吧，我去帮你劝说下。如果她不去就算了，不要勉强。”
火龙王又去找飞龙王，你比我了解心儿些，你给我想想主意，怎么才能让她跟我去看孩子们。飞龙王说办法肯定有，当局者谜，旁观者清。
你只要把你那生孩子的秘诀告诉我，我就告诉你怎么解决问题。你看我这忙活大半年，也没有一点成果，大王和南宁王孩子都比我多。火龙王于是告诉了飞龙王龙心儿每次生病的原因。
你明天来飞行器下面等着吧，我去找蓝青王谈谈，明天帮你把心儿带出来。
第二天蓝青王就说这火星上已经和人族差不多，这里有很多湖，邀龙心儿去游湖，看看他变成龙洗澡戏水，龙心儿想起在龙冢内游冰湖的事，一高兴就叫几个王都陪着她去。
火龙王马上带路，他们玩了半天，到中午时分，火龙王又带他们去前面村子里玩。这样很快就看到了女儿一家人，龙心儿很开心，拉着女儿的手，问她过的好不好。女儿告诉她，自己很幸福，孩子都生几个了。
然后火龙王又告诉她还有另二个成家的，在不同地方，要不一起去看看。女儿说，母后难得来一次，一定要见上一面，我陪着母后一起去，去看看另两个姐姐吧。
当着女儿的面，龙心儿也不好说什么，只好点点头。可是今天已经走太多路，我有点累了，明天吧，明天一起去。
就这样，又花了两天时间分别去另外两个女儿的家，当然也欣赏了一路的风景，龙心儿觉得和黄帝国差不多，只是在不同星球上，她从没有想过，这些年，火龙王已经把这里，从一片荒土开发成这个样子，不知这当中蓝青王来了多少次，为他送水。
再看看这里上百个孩子，一个个都长大成人，她也体会到火龙王一个人带大孩子真的不容易。想来想去，觉得和他做夫妻真是不适合，完全是性格不合，聚少离多，他一心打造他自己的王国，自己就像一个局外人。
我也想过，我火龙一族人少，他这里人多地大。如果以后我们火星和他们联合，也可能是好事。但也可能他们人多要扶持他们发展，是个拖累，我一个人做不了主，所以要商量心儿。”
一听他说这些话，根本不把孩子们当人看，龙心儿本来就恨他，积蓄的怨恨一下子就爆发出来了。
“我不同意，坚决不同意。”龙心儿气得站起来，大吼道。“果然是黄鼠狼给鸡拜年没安好心。
我就奇怪了，这个星球的人怎么招待客人，热情到如此地步，原来有这样的打算。这是不可能的事，他们长啥样，我的孩子长啥样。
火龙王，你还真是野兽一样的男人啊。狼心狗肺，你把我生的孩子，就这样做礼物送人，这真是鲜花插在粪上。你这不是作践我吗?”说完气得哭起来，冲过去抓着火龙王的又打又咬。
火龙王说：“我只是和你提一下，你怎么这么大反应，不同意也要坐下来说，怎么咬人了。”龙心儿说我恨死你了，你为什么这样无情无义连我的孩子都不放过。
火龙王也没有办法，不可能打她，只好拦腰抱住她，让她不能动弹，你冷静下来好不好。
龙心儿说：“我们今天必须死一个。要么你死，要么我弄死你。我不能同意这样的婚事，我绝不会让我的女儿嫁到这鬼地方来。女儿也是人啊，和我一样的人啊。”
王三光叫火龙王放开她，你这样只会更加激怒她，火龙王只好松手。
龙心儿挣脱他的手，就跑过去拔蓝青王的佩剑。看来她对火龙王真是恨之入骨了。
一切发生的太突然，飞龙王没有想到，火龙王会提出这样的事。蓝青王也不知说什么说，只好按住剑柄不让龙心儿拔出来。
龙心儿哪受得住这气，拔不出来，就咬蓝青王地手，哭着骂道：“连你也欺负我，这日子没法过了，我真的受够了。”
王三光说：“不要阻止她，她爱怎么闹让她闹，让她发泄出来，她这是在拼命了。火龙王你太过分了。”
蓝青王任由龙心儿咬也好，打也好，不松手，叫她冷静。
王三光说“心儿你不要生气了，你听我说，这事绝不可能，我不会同意。”
然后转向火龙王说道：“虽然是你的孩子，你可以做主。但那只限于你的火龙族范围内，你现在跨星球联姻。
这不是家事，这是国家大事了，女人不干政，你怎么不商量我这个大王，就直接和心儿说这样的事呢？她怎么受得了这样的刺激，你太过分了。
你想过没有，你的孩子如果和他们的人通婚。就算你不计较，可是他们生的后代，和你的孩子，难道一辈子永远不回黄帝国吗？如果他们回去，又和我们的后代交往通婚，这是乱了我龙族血统。
人家结亲联姻，都是为了有更优秀的后代，你这是反过来了，牺牲自己孩子，交给这样的丑人国人。而且你愿意，你儿女也不一定愿意啊。我看你是昏了头，被这里的人迷惑了双眼。”
听大王一分析，蓝青王和飞龙王马上说：“我们坚决不同意，你火焰山还有孩子，孩子之间肯定要往来，你这会坏了我们的血统，降低我们孩子的品质。”
飞龙王说：“我父亲长得黑，娶了我母亲很白，好不容易才生得我这样一表人材，我看上龙心儿，就是想保持下去，我现在孩子个个漂亮，你我家漠晨，比我还好看。你想乱我血统，我跟你没完。
我现在明白了，你那二儿子打的什么主意。感情还要让我后代跟这星球上的人做亲家呀。我呸，做梦去吧。这不是让我前功尽弃吗？
我带了很多兵来，保护心儿安全，就是不要她接触这里的人，吃的用的都是我带来的，决不要这里的东西。”
蓝青王说：“别说了这事坚决不成，退不退是你的事，我们今天就走。我要带心儿回去，你火龙王如果不把这礼物退了，这亲事退了。大王，我看你真没有必要容忍了，一句话，火龙王和他们通婚，就和心儿分手。
王后和这个星球的人，你选一样。反正你分手了到那里还大受欢迎，不是有几十个女人等着你挑选吗？”
火龙王说：“你怎么这样说了，我只是说了一下他们送礼的原因。我又不是同意了，我这就安排人退掉。很快就回来，你们等我一同回去。先给心儿清理下生活用品吧，这一路上还有二三个月了。”
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南宁王告诉大王，在等他们的这大半年里，去看了一次心儿，再回去黄帝国一趟，勤儿和蓝星辰都把国家打理的很好，不要担心。好好休息一段时间，再回去不迟。
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王三光说太早睡不着，想出去外面走走，几个王就和他一起坐在外面聊天。
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飞龙王说：“大王都没有意见，你怎么有意见了。这一路上都是蓝青王开飞船，大王休息了。”
南宁王说：“我不知道啊，我以为大王一直没有时间休息。”
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飞龙王看着南宁王说：“听你这口气，你还觉得自己委屈了。”
南宁王说：“我没有坏规矩，希望你也不要坏规矩。”
飞龙王：“你这话什么意思，你现在要担心的是火龙王吧，扯上我干嘛？”
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中午时分，火龙王准备好丰盛的饭菜，叫几个王下来用餐。他还是想修复和龙心儿的关系，王三光说，心儿不想吃东西也不想出来，就让她睡吧。昨晚我们聊天到天亮了。
这样的日子过了几天，她就是不想见火龙王，连女儿来邀请她，都不想出去玩了。就想回黄帝国。没有办法，火龙王去问大王，以前承诺的事还记得不，只要我证明自己是清白的，就让心儿留下来住几天。
王三光说：“我当然记得，可是你这和她一闹，得给她时间缓缓啊。你不是有女儿已经出嫁成家，叫她们回来看看母后啊。”
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王三光说：“好吧，我去帮你劝说下。如果她不去就算了，不要勉强。”
火龙王又去找飞龙王，你比我了解心儿些，你给我想想主意，怎么才能让她跟我去看孩子们。飞龙王说办法肯定有，当局者谜，旁观者清。
你只要把你那生孩子的秘诀告诉我，我就告诉你怎么解决问题。你看我这忙活大半年，也没有一点成果，大王和南宁王孩子都比我多。火龙王于是告诉了飞龙王龙心儿每次生病的原因。
你明天来飞行器下面等着吧，我去找蓝青王谈谈，明天帮你把心儿带出来。
第二天蓝青王就说这火星上已经和人族差不多，这里有很多湖，邀龙心儿去游湖，看看他变成龙洗澡戏水，龙心儿想起在龙冢内游冰湖的事，一高兴就叫几个王都陪着她去。
火龙王马上带路，他们玩了半天，到中午时分，火龙王又带他们去前面村子里玩。这样很快就看到了女儿一家人，龙心儿很开心，拉着女儿的手，问她过的好不好。女儿告诉她，自己很幸福，孩子都生几个了。
然后火龙王又告诉她还有另二个成家的，在不同地方，要不一起去看看。女儿说，母后难得来一次，一定要见上一面，我陪着母后一起去，去看看另两个姐姐吧。
当着女儿的面，龙心儿也不好说什么，只好点点头。可是今天已经走太多路，我有点累了，明天吧，明天一起去。
就这样，又花了两天时间分别去另外两个女儿的家，当然也欣赏了一路的风景，龙心儿觉得和黄帝国差不多，只是在不同星球上，她从没有想过，这些年，火龙王已经把这里，从一片荒土开发成这个样子，不知这当中蓝青王来了多少次，为他送水。
再看看这里上百个孩子，一个个都长大成人，她也体会到火龙王一个人带大孩子真的不容易。想来想去，觉得和他做夫妻真是不适合，完全是性格不合，聚少离多，他一心打造他自己的王国，自己就像一个局外人。
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