之前去做皮肤检查，医生和我说我的皮肤有点敏感和缺水，建议我少用那些美白的功效型水乳，换成补水保湿维稳的产品。再加上前段时间换季，皮肤很干还起皮，而且熬夜导致连着长痘，于是我就换掉了一直在用的早C晚A组合，换成了瑷尔博士的水乳，打算这个秋冬好好修护一下损伤的皮肤屏障～
去年秋冬的时候就用空了一套他家老版的益生菌水乳啦，今年新升级的益生水乳更好用了～他家的水还专门分了干皮用的I型和油皮用的II型，真的是平价又全能！
连着用了一个礼拜，皮肤真的没那么干了，等我坚持用完一整套再和大家分享皮肤的变化
去年秋冬的时候就用空了一套他家老版的益生菌水乳啦，今年新升级的益生水乳更好用了～他家的水还专门分了干皮用的I型和油皮用的II型，真的是平价又全能！
连着用了一个礼拜，皮肤真的没那么干了，等我坚持用完一整套再和大家分享皮肤的变化
哦对了！
有入睡困难的朋友们，就是如果你们也同时是重度耳机用户的话，我还蛮推荐你们缩短用耳机时长的！（尤其是降噪耳机）
因为我自己调整作息下来，感觉到我之前用耳机太久，晚上会对生活噪音极其敏感，甚至有点神经衰弱的那种！
但是我特地白天减少戴耳机，让耳朵白天直接面对生活噪音之后，晚上神经衰弱的情况立刻巨大改善了！
就正常的生活噪音不会惊到我了，该睡的时候只要不是开电钻我都能睡着了！
我觉得可能是人类这个身体系统就是这样，用进退废，长期在没有噪音的环境里待久了就会特别敏感，就像是在无菌室长大的人类无法建立正常免疫的感觉？
总之如果有相同困扰的朋友，推荐试试！
有入睡困难的朋友们，就是如果你们也同时是重度耳机用户的话，我还蛮推荐你们缩短用耳机时长的！（尤其是降噪耳机）
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但是我特地白天减少戴耳机，让耳朵白天直接面对生活噪音之后，晚上神经衰弱的情况立刻巨大改善了！
就正常的生活噪音不会惊到我了，该睡的时候只要不是开电钻我都能睡着了！
我觉得可能是人类这个身体系统就是这样，用进退废，长期在没有噪音的环境里待久了就会特别敏感，就像是在无菌室长大的人类无法建立正常免疫的感觉？
总之如果有相同困扰的朋友，推荐试试！
【平静时光】看了几集不过脑但是有点甜的校园剧，又看了一个up主十几集的短剧，演技太好，赚足眼泪，太痛快了。
有没有时不时需要哭一场释放情绪的人，我就是，尽管在别人看来有点神经质，有时会特意找一部“好哭”的电影，感觉清除身体里的杂质，特别舒服。
昨天买的蛋糕，找到了家里最后一个咖啡胶囊，又找到了超级好看的电影，神剪辑的一镜到底《1917》，完全走进去的沉浸感，深呼吸的感觉，一个人看电影的舒适感。
好像有一段时间会进入情绪敏感期，情绪来的快也去的快，有种抽离感，又有点爽感，很难描述清楚的东西。
有没有时不时需要哭一场释放情绪的人，我就是，尽管在别人看来有点神经质，有时会特意找一部“好哭”的电影，感觉清除身体里的杂质，特别舒服。
昨天买的蛋糕，找到了家里最后一个咖啡胶囊，又找到了超级好看的电影，神剪辑的一镜到底《1917》，完全走进去的沉浸感，深呼吸的感觉，一个人看电影的舒适感。
好像有一段时间会进入情绪敏感期，情绪来的快也去的快，有种抽离感，又有点爽感，很难描述清楚的东西。
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