虚伪的谦逊

确实有证据表明，人们对外展示的自我和他们的自我感觉是不同的。最明显的例子不是虚伪的傲慢，而是虚伪的谦逊。

这种自我贬低是一种很巧妙的自我服务，因为它很像安抚心灵的定心丸。一句“我太笨了”可能会引发身边的朋友安抚说：“你做得很好！”

当教练们公开夸奖对手时，他们展现出一种谦逊和极富运动员精神的形象，且无论输赢都能为自己找台阶下。
赢了，当然是值得褒奖的成就，输了，则是因为对手的“防守太强”了。
正如17世纪的哲学家培根所说，谦逊，只是一种“出风头的诡计”。

学生们在公开场合下都会夸奖他们的参赛对手，但在私底下，却把参赛对手贬低一番。
对自己的实力轻描淡写，还可以减轻表演的压力，并降低评价表演成绩的基线。

当众宣读自己故事的学生，常常提到他们得到的他人帮助或情感支持。而那些匿名写作的人则很少提到这些；相反，他们更多地描述自己是如何靠自己的努力获得成功的。
在鲍迈斯特等人看来，这些结果暗示一种“表浅的感谢”——一种表面化的感谢只是为了表现谦逊，而在道谢者自己内心里，荣誉还是归于自己的。

如果我们觉得自己的成功会使别人产生嫉妒或怨恨心理——这一现象被Exline & Lobel（1999）称为“获胜后的危险”——我们就会对自己的努力轻描淡写并向他人表示感谢，获胜者很自然会使用这种谦虚式的自我展现。

福派 拜尔 力博得 usmile 飞利浦 飞科 奥克斯 千山 罗曼 舒克舒客的 softie 铂瑞 素士 电动牙刷28~~~~~所谓的朋友，就是在你浑身的缺点里，也能看到所剩的优点， 然后一捧土一捧土地把你从绝望无助肮脏复杂里拉出来。幸福是一种感觉，它不取决于人们的生活状态，而取决于人的心态。感觉幸福的时候一切看起来都是那么美好。一个人在地里劳动，满头大汗，可是他觉得很幸福，他就是幸福的。[姜饼人][酷炫街舞给手][嘻嘻]

四白汤的功效与作用 四白汤的功效

核心功效

止咳润肺、滋阴降火

四白汤的简介

四白汤是一种性质温和的中药方剂，它多数时候由白术和白芍以及白扁豆再加入白茯苓一起制成，这些中药材基本没有毒性，但是不同地区流传的四白汤配方并不相同。

功效作用

1、止咳润肺，以藕和雪花梨，还有山药与荸荠为主要食材做成的四白汤，能清热解毒，也能滋阴润肺，可以有效缓解咳嗽和咽喉肿痛。

2、滋阴降火，用白木槿花、生石膏、白豆腐和白砂糖做成的四白汤，能滋阴降火，凉血止血。

无特殊禁忌人群。

无特殊同食禁忌。

食用方法：

四白汤：用白木槿花10克、生石膏30克、白豆腐250克、白砂糖30克，先煎制生石膏，再加入白木槿花和白豆腐，煎到豆腐表面出现小孔以后，加白糖调味，调匀以后即可。