【健身日志】
今天重训课后又上了拉伸课。拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性。包括主动拉伸和被动拉伸。
有朋友问我，为啥你这么积极健身？
认真持续，是性价比最高的自律！
运动加营养，是回报率最高的投资！
人教人，学不会
事教人，来不及[摊手] https://t.cn/z8A5Bo2
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无敌的我回来了，看到这张图小伙伴们应该已经明白了，没错无敌的我又被削了，大家知道宫本这个英雄自改版之后靠着大招的双刀流的移速加成配合被动打出成吨伤害的，看了这个改动之后，主播很想问天美，大哥这叫我怎么玩？妖怪吧！还好主播不玩宫本，唉，心疼那些玩宫本的小伙伴呐！无敌的我，又迷路了，宫本这个英雄迟早被天美玩废，为宫本默哀3秒。 https://t.cn/RpZzw0i
减肥7条定律：
1、沒有减不了肥，只有不想减肥[吓]
2、减肥是主动被动减肥是减不掉[难过]
3、减肥需要你我配合[爱情]
4、减肥需要决心❣恒心❣耐力❣毅力[奋斗]
5、肥胖容易引起很多疾病❣还是瘦点健康[囧]
6、人一生要打好两大战役——面子问题+身材问题[委屈]
7、减肥需要付出很多❣但结果必定是快乐❣[玫瑰]
卡维妲健康瘦减肥是你最好选择❣❣❣
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