我回家啦！调整一下心情。
在学校待了接近一个月。因为突然的疫情被封在了学校里，然后发现没有课的日子原来也不是那么的快乐。几乎每天都要去做核酸，各种通知做核酸，快递和外卖也取消了，茶百道的装修也停止了。我真的很期待在学校喝茶百道欸！
原以为自己的心态挺不错的，但是其实还是会在意很多东西，无论是来自外界还是自己。也一直陷在无意义的摇摆不定中，心情变得低落，慢慢降低了表达欲，锁了朋友圈，好像这样就可以把自己隐藏起来，获得一个安静的世界。
看那年今日里的自己总是滔滔不绝，现在好像不爱表达了，也许是因为打开微博总充斥着愤怒、无语、悲伤的事件和新闻，让我觉得这个世界变得很喧嚣。
但自己也没有那么down，关于未来和下一步如何走，其实在很早之前就已经规划好了，但是还是会被「别人的」所干扰。
那么还是回家吧！在学校我无所事事，甚至连电子产品也不想玩，总是站在阳台看着远处发呆。我想再这样下去我的精神状态会出问题。今天学校半解封，我也请好了假，超级开心地推着我的行李箱出了校门。高铁上，旁边座位的男生不知道喷了什么香水，酸酸甜甜的，像我的心情。
也许最近会少一点看社交APP了，我要感受家的温暖！
在学校待了接近一个月。因为突然的疫情被封在了学校里，然后发现没有课的日子原来也不是那么的快乐。几乎每天都要去做核酸，各种通知做核酸，快递和外卖也取消了，茶百道的装修也停止了。我真的很期待在学校喝茶百道欸！
原以为自己的心态挺不错的，但是其实还是会在意很多东西，无论是来自外界还是自己。也一直陷在无意义的摇摆不定中，心情变得低落，慢慢降低了表达欲，锁了朋友圈，好像这样就可以把自己隐藏起来，获得一个安静的世界。
看那年今日里的自己总是滔滔不绝，现在好像不爱表达了，也许是因为打开微博总充斥着愤怒、无语、悲伤的事件和新闻，让我觉得这个世界变得很喧嚣。
但自己也没有那么down，关于未来和下一步如何走，其实在很早之前就已经规划好了，但是还是会被「别人的」所干扰。
那么还是回家吧！在学校我无所事事，甚至连电子产品也不想玩，总是站在阳台看着远处发呆。我想再这样下去我的精神状态会出问题。今天学校半解封，我也请好了假，超级开心地推着我的行李箱出了校门。高铁上，旁边座位的男生不知道喷了什么香水，酸酸甜甜的，像我的心情。
也许最近会少一点看社交APP了，我要感受家的温暖！
做美丽女人必补七营养素#张淋琳健康频道[超话]#
富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克。
【维生素C】
主要生理功能
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60毫克，半杯新鲜橙汁便可满足这个最低量。
【维生素E】
维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。
近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
缺乏它，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素E供给量为15毫克/日。
富含维生素E的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
【维生素B6】
一、维生素B6主要生理功能
1、 在蛋白质代谢中参与氨基酸的代谢。
2、 可将色氨酸转化为烟酸。
3、 参与脂肪代谢，可降低血中胆固醇的含量。
二、维生素B6缺乏将产生的症状及其毒性
维生素B6缺乏时，成人表现为眼睛、鼻子和嘴周围的皮肤上出现油脂，鳞屑即脂溢性皮炎，随后向身体的其它部分蔓延;舌红光滑;体重下降;肌肉无力;急躁，精神抑郁。婴儿表现为神经急躁，肌肉抽搐和惊厥。
维生素B6相对无毒。但是大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。
许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50—100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。
【叶酸】
叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，由于它最早从叶子中提取而得，故名“叶酸”。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
缺乏症
叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。
小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。
【钙元素】
钙元素享有“生命元素”之称，需要补充。30岁以后，骨质密度即开始缓慢减少，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。
【铁元素】
铁元素是人体的造血元素，而女性又多一个排铁渠道——月经，故补铁量应大于男性。铁每日摄入量为15毫克，可保持面色红润。含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。另外，食用加铁的强化酱油也有很好的补铁效果。
【锌元素】
锌元素可使头发保持本来颜色，因为它是头发光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持其鲜艳亮丽。另外，锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜中含量不少。摄入量每日12毫克。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #营养知多少#
富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克。
【维生素C】
主要生理功能
1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合;
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、改善铁、钙和叶酸的利用。
4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。
6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
另外，坚持按时服用维生素C还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
富含维生素C的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素C含量都不少。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60毫克，半杯新鲜橙汁便可满足这个最低量。
【维生素E】
维生素E又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。此外，维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。
近年来，维生素E又被广泛用于抗衰老方面，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。
缺乏它，会产生皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。成人的维生素E供给量为15毫克/日。
富含维生素E的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
【维生素B6】
一、维生素B6主要生理功能
1、 在蛋白质代谢中参与氨基酸的代谢。
2、 可将色氨酸转化为烟酸。
3、 参与脂肪代谢，可降低血中胆固醇的含量。
二、维生素B6缺乏将产生的症状及其毒性
维生素B6缺乏时，成人表现为眼睛、鼻子和嘴周围的皮肤上出现油脂，鳞屑即脂溢性皮炎，随后向身体的其它部分蔓延;舌红光滑;体重下降;肌肉无力;急躁，精神抑郁。婴儿表现为神经急躁，肌肉抽搐和惊厥。
维生素B6相对无毒。但是大剂量可引起嗜眠，长期服用会成癖。
许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50—100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生等。
【叶酸】
叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的B族维生素，由于它最早从叶子中提取而得，故名“叶酸”。人类(或其他动物)如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。此外，研究还发现，叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。
因此，准备怀孕的白领女性，可在怀孕前就开始每天服用400微克叶酸。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
缺乏症
叶酸缺乏时，脱氧胸苷酸，嘌呤核苷酸的形式及氨基酸的互变受阻，细胞内DNA合成减少，细胞的分裂成熟发生障碍，引起巨幼红细胞性贫血。
小肠疾病能干扰食物叶酸的吸收和经肝肠循环的再循环过程，故叶酸缺乏是小肠疾病常见的一种并发症。
【钙元素】
钙元素享有“生命元素”之称，需要补充。30岁以后，骨质密度即开始缓慢减少，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。
【铁元素】
铁元素是人体的造血元素，而女性又多一个排铁渠道——月经，故补铁量应大于男性。铁每日摄入量为15毫克，可保持面色红润。含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血，豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。另外，食用加铁的强化酱油也有很好的补铁效果。
【锌元素】
锌元素可使头发保持本来颜色，因为它是头发光泽的主要成分，无论黑色、金色、褐色还是红色，都依靠锌来保持其鲜艳亮丽。另外，锌在促进身体发育，维持正常性功能，增强人体抗病力等方面，亦有不可取代的优势。海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜中含量不少。摄入量每日12毫克。#健康养生# #健康一春# #健康大挑战# #营养知多少#
当你改变对钱的感受时，你生命中的金钱数量就会变化
#钱##赚钱#
生命时刻在回应你，在跟你沟通。
生命中没有意外或巧合，
每样事物都有频率——
当任何事物进入你的生命时，
代表它和你在同一个频率上。
01，爱的秘密
当你爱上生命时，每一种限制都会消失，你破除了金钱、健康、快乐，以及你在人际关系中体会到的喜悦的限制；当你爱上生命时，就不会有任何阻力，而且无论你喜欢的是什么，几乎都很快就出现在你的生命里。
那么要如何爱上生命呢？
就跟你谈恋爱时一样，你会喜爱对方的一切！和某人坠入爱河时，你看到的、听见的、说出口的，通通只有爱，而且会全心全意感受到爱！这就是运用爱这股终极力量和生命坠入爱河的方式。
在一天当中，无论你在做什么，无论你身在何处，都要寻找你喜爱的事物。
你可以找一找自己喜欢的科技和发明、喜欢的建筑物、喜欢的车子和道路、喜欢的咖啡馆和餐厅、喜欢的商店；逛街时，尽量刻意去寻找你喜欢的东西；在他人身上寻找你喜欢的特质；在大自然中寻找你喜欢的每一样事物：鸟儿、树木、花、香味以及大自然的各种色彩……
去想、去说、去做你喜爱的一切，因为当你做这些事情时，你正在感受爱。
02，感恩是强大的倍增器
当你感谢你所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多那样的事物。
如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；
如果你对一段关系感恩，即使它并不完美，但这段关系将会变得更好；
如果你对目前的工作感恩，即使它不是你梦寐以求的，但你将会在工作中获得更好的机会。因为，感恩是生命中强大的倍增器！
感恩始于简单的三个字：“感谢你”，不过你必须全心全意地感恩才行。你越常说“感谢你”，就越能感受到它，然后你就会给出更多爱。
想在生活中运用感恩的力量，有三种方式，而这三种方式都是在给出爱：
对你人生中已经获得的一切感恩（过去）；
对你人生中正在接收的一切感恩（现在）；
对你想要的事物感恩，仿佛你已经得到了（未来）。
03，如何改变你对金钱的感觉？
当你改变对钱的感受时，你生命中的金钱数量就会产生变化。你对金钱的感觉越好，就能为自己吸引到更多钱。
举个简单的例子——如果你的钱不多，那么收到账单时你的感觉不会好。然而当你对一张巨额账单产生负面反应的那一刻，你就释放出了不好的感受，而可以确定的是，你将收到金额更大的账单。
无论你给出去的是什么，你都会接收回来。最重要的是，当你支付账单时，要找个方法让自己感觉美好。绝对不要在感觉不好的时候付账，因为你只会替自己带来更大的账单。
要改变自己的感受，你必须使用想象力将你的账单变成某种让你感觉较好的事物。你可以想象它们其实根本不是账单，而是因为你得到了很好的服务，所以好心地决定捐钱给提供这项服务的公司或个人。
把账单想象成你收到的支票，或是对寄给你账单的公司表达感恩，想想看你从他们的服务中得到的好处：例如有电可用或有房子可住。你可以在付账时，在账单的正面写下：“感谢你，已付清。”
拿到薪水时，要对它感恩，这样它才会倍增！大多数人连别人付他们薪水时也不会感觉美好，因为他们担心是不是每个月都能持续拿到薪水，最终这些人错失了每次拿到薪水时可以付出爱的美妙机会。
当一些钱来到你手中时，无论金额有多小，都要感恩！记住，不管你感谢的是什么，都会倍增！感恩是非常棒的倍增器！
04，爱的规则
有一条跟金钱有关的规则：你永远不可以将金钱放在爱的前面。如果这么做，就违反了爱的吸引力法则，而你将承担起后果。
爱必须成为你生命中的主导力量，没有其他事物可以凌驾爱。
金钱是你可以使用的工具，而你是通过爱把金钱带来的。但如果在你的生命中，你重视金钱甚于爱，将会接收到一大堆负面事物。
你不能一边对金钱付出爱，一边又粗鲁无礼地对待别人，因为如果你那样做，就敞开了大门，让负面能量进入你的人际关系、健康、快乐和财务状况中。
05，关系的秘密
生命将各种事物呈现在你面前，让你可以选择自己喜爱的。而生命给你的礼物，其中一部分是，你会遇到各式各样的人，因此你可以在那些人身上选择你喜爱的地方，然后避开你不喜欢的部分。
你不用刻意对不喜欢的人身上的特质产生爱的感觉，只要转身离开，不要对他们有任何感觉就行了。
远离他人身上你不喜欢的一面，代表你轻松面对，而且很清楚生命给了你选择权。
你不必和他们争论谁对谁错，或是去批评、责备他们，或者认为你才是对的，而想要改变他们。因为如果你做了这些，就不是在付出爱。
当你在爱的感觉频率上时，只有那些跟你处于同一频率的人才能进入你的生命。当你快乐时，只有他人的快乐版本才能进入你的生命中，但是你必须先快乐起来，才能接受到其他人的快乐版本！
不过这并不表示你要为别人的快乐负责，因为每个人都要负责自己的人生和快乐。
06，欣赏你的人生电影
生命很神奇！你一日生活中所发生的事，比你看过的任何奇幻电影还要奇妙，不过你必须像看电影那样专注地看着正在发生的事。如果你看电影时因为一通电话而分心，或是睡着了，就会错过正在上演的情节。
同样的道理也适用于持续在你每天的银幕上放映的人生电影。
如果你麻木地晃来晃去、毫无警觉，就会错过不断在你生命中对你发出的信号，带领你、指引你的讯息和同步性。宇宙不断在给你讯息和回馈，而你一辈子都在接收这些讯息！
每当我听到某件事，即使那是站在我附近的两个陌生人的对话内容，假如我可以听见他们说话，那些话在我的人生中就有意义。他们所说的话是给我的讯息、跟我有关，而且是在回应我的人生。
如果我在旅行时注意到某个招牌，且阅读了上面的文字，那些字对我来说就有意义，那是给我的讯息、跟我有关。
而它们之所以跟我有关，是因为我和它们在同一个频率上。如果我处在一个不同的频率，就不会注意到那个招牌，也不会听到别人的对话。
你看到的一切，每个招牌、颜色、人、物体等；你听到的一切，以及每个状况和事件，都是与你频率一致。
生命在回应你，在跟你沟通。生命中没有意外或巧合：每样事物都有频率，而当任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上。
只有你真正爱上生命的时候，自身内部或外界环境对你的限制才会消失。
#钱##赚钱#
生命时刻在回应你，在跟你沟通。
生命中没有意外或巧合，
每样事物都有频率——
当任何事物进入你的生命时，
代表它和你在同一个频率上。
01，爱的秘密
当你爱上生命时，每一种限制都会消失，你破除了金钱、健康、快乐，以及你在人际关系中体会到的喜悦的限制；当你爱上生命时，就不会有任何阻力，而且无论你喜欢的是什么，几乎都很快就出现在你的生命里。
那么要如何爱上生命呢？
就跟你谈恋爱时一样，你会喜爱对方的一切！和某人坠入爱河时，你看到的、听见的、说出口的，通通只有爱，而且会全心全意感受到爱！这就是运用爱这股终极力量和生命坠入爱河的方式。
在一天当中，无论你在做什么，无论你身在何处，都要寻找你喜爱的事物。
你可以找一找自己喜欢的科技和发明、喜欢的建筑物、喜欢的车子和道路、喜欢的咖啡馆和餐厅、喜欢的商店；逛街时，尽量刻意去寻找你喜欢的东西；在他人身上寻找你喜欢的特质；在大自然中寻找你喜欢的每一样事物：鸟儿、树木、花、香味以及大自然的各种色彩……
去想、去说、去做你喜爱的一切，因为当你做这些事情时，你正在感受爱。
02，感恩是强大的倍增器
当你感谢你所拥有的事物时，无论它们有多小，你都会得到更多那样的事物。
如果你对目前拥有的金钱感恩，不管有多么少，你都会得到更多钱；
如果你对一段关系感恩，即使它并不完美，但这段关系将会变得更好；
如果你对目前的工作感恩，即使它不是你梦寐以求的，但你将会在工作中获得更好的机会。因为，感恩是生命中强大的倍增器！
感恩始于简单的三个字：“感谢你”，不过你必须全心全意地感恩才行。你越常说“感谢你”，就越能感受到它，然后你就会给出更多爱。
想在生活中运用感恩的力量，有三种方式，而这三种方式都是在给出爱：
对你人生中已经获得的一切感恩（过去）；
对你人生中正在接收的一切感恩（现在）；
对你想要的事物感恩，仿佛你已经得到了（未来）。
03，如何改变你对金钱的感觉？
当你改变对钱的感受时，你生命中的金钱数量就会产生变化。你对金钱的感觉越好，就能为自己吸引到更多钱。
举个简单的例子——如果你的钱不多，那么收到账单时你的感觉不会好。然而当你对一张巨额账单产生负面反应的那一刻，你就释放出了不好的感受，而可以确定的是，你将收到金额更大的账单。
无论你给出去的是什么，你都会接收回来。最重要的是，当你支付账单时，要找个方法让自己感觉美好。绝对不要在感觉不好的时候付账，因为你只会替自己带来更大的账单。
要改变自己的感受，你必须使用想象力将你的账单变成某种让你感觉较好的事物。你可以想象它们其实根本不是账单，而是因为你得到了很好的服务，所以好心地决定捐钱给提供这项服务的公司或个人。
把账单想象成你收到的支票，或是对寄给你账单的公司表达感恩，想想看你从他们的服务中得到的好处：例如有电可用或有房子可住。你可以在付账时，在账单的正面写下：“感谢你，已付清。”
拿到薪水时，要对它感恩，这样它才会倍增！大多数人连别人付他们薪水时也不会感觉美好，因为他们担心是不是每个月都能持续拿到薪水，最终这些人错失了每次拿到薪水时可以付出爱的美妙机会。
当一些钱来到你手中时，无论金额有多小，都要感恩！记住，不管你感谢的是什么，都会倍增！感恩是非常棒的倍增器！
04，爱的规则
有一条跟金钱有关的规则：你永远不可以将金钱放在爱的前面。如果这么做，就违反了爱的吸引力法则，而你将承担起后果。
爱必须成为你生命中的主导力量，没有其他事物可以凌驾爱。
金钱是你可以使用的工具，而你是通过爱把金钱带来的。但如果在你的生命中，你重视金钱甚于爱，将会接收到一大堆负面事物。
你不能一边对金钱付出爱，一边又粗鲁无礼地对待别人，因为如果你那样做，就敞开了大门，让负面能量进入你的人际关系、健康、快乐和财务状况中。
05，关系的秘密
生命将各种事物呈现在你面前，让你可以选择自己喜爱的。而生命给你的礼物，其中一部分是，你会遇到各式各样的人，因此你可以在那些人身上选择你喜爱的地方，然后避开你不喜欢的部分。
你不用刻意对不喜欢的人身上的特质产生爱的感觉，只要转身离开，不要对他们有任何感觉就行了。
远离他人身上你不喜欢的一面，代表你轻松面对，而且很清楚生命给了你选择权。
你不必和他们争论谁对谁错，或是去批评、责备他们，或者认为你才是对的，而想要改变他们。因为如果你做了这些，就不是在付出爱。
当你在爱的感觉频率上时，只有那些跟你处于同一频率的人才能进入你的生命。当你快乐时，只有他人的快乐版本才能进入你的生命中，但是你必须先快乐起来，才能接受到其他人的快乐版本！
不过这并不表示你要为别人的快乐负责，因为每个人都要负责自己的人生和快乐。
06，欣赏你的人生电影
生命很神奇！你一日生活中所发生的事，比你看过的任何奇幻电影还要奇妙，不过你必须像看电影那样专注地看着正在发生的事。如果你看电影时因为一通电话而分心，或是睡着了，就会错过正在上演的情节。
同样的道理也适用于持续在你每天的银幕上放映的人生电影。
如果你麻木地晃来晃去、毫无警觉，就会错过不断在你生命中对你发出的信号，带领你、指引你的讯息和同步性。宇宙不断在给你讯息和回馈，而你一辈子都在接收这些讯息！
每当我听到某件事，即使那是站在我附近的两个陌生人的对话内容，假如我可以听见他们说话，那些话在我的人生中就有意义。他们所说的话是给我的讯息、跟我有关，而且是在回应我的人生。
如果我在旅行时注意到某个招牌，且阅读了上面的文字，那些字对我来说就有意义，那是给我的讯息、跟我有关。
而它们之所以跟我有关，是因为我和它们在同一个频率上。如果我处在一个不同的频率，就不会注意到那个招牌，也不会听到别人的对话。
你看到的一切，每个招牌、颜色、人、物体等；你听到的一切，以及每个状况和事件，都是与你频率一致。
生命在回应你，在跟你沟通。生命中没有意外或巧合：每样事物都有频率，而当任何事物进入你的生命时，代表它和你在同一个频率上。
只有你真正爱上生命的时候，自身内部或外界环境对你的限制才会消失。
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