舌头边缘有齿痕印就一定是湿气重吗？

气血虚、阳虚、湿热，都会有齿痕舌，但是每种表现代表不同的健康问题，看看自己是哪一种。

1.舌头为什么会有齿痕？
舌头就像一块干木耳，当你体内湿气多的时候，舌头就会吸收水分，木耳就会泡发，舌头就会越来越大，但是你的嘴型和牙是没有变动的，舌头太大最后顶住了牙齿，时间久了就形成了齿痕舌。

2.气虚、气血两虚、阳虚、湿热为什么都会有齿痕舌？
先说你为什么虚的呢？其实就是供需不平衡的问题。
要不就是你消耗过多，比如天天熬夜（伤脾、伤肝）、房事过多（伤肝肾）、吃得太多、冷饮、过多的肉和烧烤（伤脾胃），消耗了五脏六腑的能量太多。
要不就是你补充进来的营养、能量不够。

而所有的补第一步都是先从食物和营养品中来，这些补品都是需要胃的消磨，脾的运化吸收，才能给身体提供足够的能量，这时候你的脾胃因为你的过度消耗变得虚弱，而脾胃又是代谢水湿的。
结果就是体内的湿气代谢不出去，有了齿痕舌。
所以，所有的虚开始都有齿痕舌的表现。

3.湿气有四大特性：重、浊、黏、腻。
湿气重你会发现自己，头昏沉（重）、脸上出油、大便粘腻（黏、腻）、口中粘腻等等。
湿气还有一个特点就是喜欢跟其它各种六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）相互勾结。
演化出了：湿热、寒湿、暑湿、风湿、痰湿。

总结：所以说湿气乃百病之源，而很多人因为湿气才有了齿痕舌。

下面是一位大师总结的各种齿痕舌的表现和健康问题，大家可以仔细对照一下，看看自己属于哪一种。

不懂辩证的朋友也可以在评论区发舌像，雷师兄帮你辩证。
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1.生活是大海的泡沫，我们必须一头扎进去。因为你没有时间想象没有时间规划，除了奋力向前，你没有别的选择。
2.最近有了更多的体验。有时候想这不就是你自己想要的嘛，哦，经历，这才是人生的本质意义。你不能反悔不能撤退，不能躺平。我只有顶着疲惫和压力，咬咬牙，继续向前。
3.下面这位小胖墩昨天100天了，祝他一直快乐，健康。虽然100天的时候，爸爸什么也没有做，甚至没有请假陪他去拍照，抱着他的时候总是和他啰里啰嗦说要他记得爸爸多好，讲故事翻来覆去都是马科瓦尔多那几个，但是我希望有一天他能知道，他开始给我许多勇气，他开始是我坚实的盔甲，是我平淡生活的英雄梦想，是我取之不竭的动力之源，是我生命中最可爱的幸运。

挽回，其实是一个矫正的过程。
一、 首先是情绪记忆、情绪反应的矫正
亲密关系中，极少有人能做到好聚好散。在分离之前，往往都用了各种各样的方法彼此伤害，互相黑化。
所以，在对方坚决地提出分手的当下，挽留只会起到反作用。
无论是最没创意地哭闹跟踪，还是情真意切地写一封又一封的长信，都只会让对方躲得更远。
因为在此时，他对这段关系的情绪记忆基本是负面的。你越是挽留哀求，他越想逃出生天。而且，无论你或是他，都无力解决关系中的问题。
更有智慧的一种处理方式，是给彼此留余地。
共情对方的感受，尊重对方的选择，先消除你们之间的关于要不要分手的矛盾焦点，不穷追猛打。
给彼此一些缓和时间后，再尝试重新取得联系。在恢复联系的初期，以轻松舒适的互动为主，让尴尬的氛围得到缓和。
面对关系，你不再那么焦虑惊慌，他也不再那么唯恐避之不及，负面的情绪记忆、情绪反应得到了扭转，坚冰才能慢慢化为一池春水。
二、其次是相处模式的矫正
那位姑娘，每次成功复合之后，立马故态复萌。
微信五分钟内不回，电话响三声没接，就直接拉黑；出国忘记帮她买指定的那款包，那就是他“不用心”的铁证。
他通讯录里的每个女人，她都用小号加了一遍，以便观察她们有没有异动。
冷战时，她宁可每5分钟刷新一下他的朋友圈，想着他在做什么，等着他来认错让步，也不愿意主动说一个字。
分手很痛苦，可恋爱也好不到哪里去。高强度，高消耗，让她抓狂。
挽回的真正目的，在于查漏补缺，找到两个人相处的更优方式，而不是直接回到那个早已无法顺畅运转的旧程序中。
在相处模式方面，通常有3个维度可以进行调整：
1. 修正沟通方式：在意见不合或交流不畅时，你能否以无伤害的方式，温和而坦率地表达真实想法，并且倾听对方。
2.增强共情力：对自己和对方的情绪、感受有更多的觉知，学会换位思考与和解，而不是片面地陷在“他怎么可以这样对我”的受害者思维中，要求对方来解决问题。
3. 找到尚未满足的需求：在之前的关系中，你忽视了自己的哪些心理需要，对于对方的心理需要又是否理解得有偏差？重点是“全新的你”。
前面说的都是“道”的层面，那么具体到“术”的层面，挽回的具体步骤到底怎么做呢？
1 切断联系
很多女孩一听要切段联系，都异常害怕，觉得怎么能切断联系呢？我们刚分手，是不是应该趁着感情余温还没退，赶紧的去复合，赶紧挽回，这样成功率才高？
这是绝大部分女生的想法，但事实上，这种想法是完全错误的。因为你以为的趁着感情余热，事实上从男人的角度来看，你俩根本不存在什么感情余热。这里有一个最根本的逻辑，女孩经常用分手来威胁男人，其实雷声大雨点小。而男人一旦提分手，是经过权衡的，他们不会随意提，但是一旦说出来，一定是经过深思熟虑的。
你这时再去疯狂的找他，联系他，对他来说就是一种骚扰，只会让他更烦。因为刚分手，他内心的你是非常糟糕和讨厌的。所以得暂时让他忘掉心中那个糟糕的你，切断联系。先把这个印象淡化掉，只能用时间淡化。这样你才有机会以“全新的你”出现。如果那个讨厌的情绪没有淡化，即便“全新的你”出现，他依然看不到。
2 打造新的自己，重建吸引力
需要对自己有个全方位的改变，这个改变是需要时间的，至少3个月。
3 让他再次追求你
挽回不是你去追求他，是你吸引他，他来追求你。