假如在亲密关系中缺乏安全感

李松蔚老师讲的这一场主题是安全感。跟那些缺乏安全感的人(以及他们深受其扰的伴侣)谈谈,带着这种特点,如何在一段关系中相处得更自在。

亲密关系不需要专家。最近因为参加了《春日迟迟再出发》,也接到了很多采访,问:为什么现代人不敢谈恋爱?我说,可能就是我这样的专家太多了。

恋爱,结婚,都是个人自由的一部分,不用把它看成非完成不可的硬指标。如果对这件事又向往,又有特别多的担心,可能就是因为把它看得太重。过去是把它看成了一份KPI:谈恋爱都要指向结婚,结婚都要指向白头到老,所以才那么缺乏安全感。好像一段关系不能修成正果,就彻底失去了意义。于是才要让专家来指点一下:你不能抓得太紧,也不能太松,要刚刚好。但社会在进步呀。现在并没有那么多非完成不可的压力了,谈恋爱的心态为什么不能轻松一点?

「别太把专家当回事」——这也算是坐在专家的位置上「反专家」——可亲密关系不就是这样吗:两个人一起过日子,日子是自己的。只要找到一种彼此舒服的相处方式,远比任何专业指导更重要。

这样,人们对亲密关系就不会那么紧张。

不把「缺乏安全感」当成一个问题,也不把「亲密关系」当成问题。如果非要说这里有什么问题的话,问题只不过是太在意一段关系,关心则乱。——这其实也是好事。安全感过剩和安全感不足,本质上只是面对不确定性的两种不同策略。未来总是不确定的,就看怎么面对:是放胆相信更好,还是如履薄冰更好?很难讲。我们总说缺乏安全感是个问题,因为从感受上说,小心的人活得更累,伴侣也很累。可那些大大咧咧的人,会不会也因为自己的大意而受伤呢?我们可能只是没有看见。

亲密关系不是一门学问,学问是放之四海而皆准的。亲密这东西更像艺术,没有标准答案,是任由自己随便涂抹修正的作品。我在课里也只是提供一些可能性。说不定可能适合你的这段关系,但你要自己去试。好在试错的成本也不高。

我们都是灵活的人。所谓的谁「缺乏安全感」,只是一个前提,一种看问题的角度,并不是制订了一个定律或者是规则,更不会构成什么束缚。它不代表我们在一段关系里边就不可以有勇敢或者主动的行为。我知道自己是这样的人,或者对方是这样的人,我们就会去找恰当的方法应对。这不是一个注定的,不可改变的结论。

两个人都以相处得舒适为目标。两个人都舒服,这肯定比一个人舒服更难,所以怕麻烦的话就索性一个人过,也很好。但其实没有那么难,毕竟两个人可以商量。如果真觉得不舒服,你可以提出想要对方怎么做,但不要觉得它是理所应当(我缺乏安全感,你就该让着我),也不要一刀切地拒绝(你缺乏安全感,你该自己克服)。这不是 「两个人」在相处,而是在有意无意借助其他人制订的某些概念去压制另一方。你有你的诉求,对方有对方的想法,你们在自己觉得合适的范围内协调。大部分情况都能协调,有时也会有无法协调的情况,那就离开。所以多谈几次恋爱也很好,通过在不同的关系里感受和比较,就会更接受自己喜欢什么和不喜欢什么,而不是陷在「缺乏安全感」的标签里,跟自己较劲。

这些都是需要时间去体会的,慢慢来。

哪怕说你缺乏安全感,也是你个人的一种特点。有这个特点的人也可以经营一段很舒适的关系,经过时间沉淀,收获一些稳定的依恋感。或者说你的伴侣有这个特点,你也可以适应跟他的相处,就像适应用一种不太顺手的画具做画。刚开始有点辛苦,同时也很好玩。如果完全感觉不到好玩的话就放手好了,没关系。但没道理因为「缺乏安全感」就推出一些结论,印证这段关系就是不行,或者这个人就不适合亲密关系。

亲密关系不是那么严肃的东西。好像大家都必须煞有介事地挖掘自己内心,灵魂深处闹革命,我觉得没到那种程度。亲密关系是为了让人感觉更好,是给生活增色,增添我们对生活的喜爱,而不是为了让一个人去持续地反思,去痛定思痛,反复纠结,内耗……那就实在没有必要。

说来说去,这个事就没有那么沉重。

很多人都把亲密关系跟个人心理状态联系在一起,好像必须先把自己给修通了,才能好好谈恋爱——比如先解决了「缺乏安全感」这个问题(姑且说它是个问题吧),才能收获一段美满的关系。这是把顺序搞反了。不进入一段关系,就根本谈不上「缺乏安全感」,还需要修通什么呢?何况一个人怎么能只靠自己,就解决好两个人相处的问题?

我特别不希望大家因为有「缺乏安全感」这个标签,就认定自己有问题,从而就不配拥有亲密关系。不是的,世界上有形形色色的人,只要愿意,都可以找到一个懂自己的,彼此都能相处愉快的对象。或者一开始不愉快,但是经过一段时间,调整磨合,最后找到了相处的节奏。

试试好了,别怕,不要被各种概念和专业名词吓到。无非是两个人之间的游戏:有时候你的需求高一点,他就多接住一点;过一阵他的反应大了,你再多接住一点。或者你们接不住,会争吵,甚至可能结束这段关系。那又怎么样呢?结束当然也会痛苦,痛苦就痛苦好了。现在生活多闷啊,大家没完没了地关在家里,有一些情绪起伏说不定反而更健康。爱过,失去过,喝个大酒,痛哭一夜,以后回想起来都很美好。年轻时代不来这么几场,感觉像是没有年轻过。

话又说回来,我也不是要推销恋爱这件事。我在《春日迟迟再出发》的录制中收获了一个经验,那就是恋爱这件事决不能从外部推动。外人要做的就是不断地降低压力:成不成无所谓,怎么样都很好。在一起能处就处,不能处就算啦。两个人越是抱着怎么样都好的心情,才越能感受到相处过程中的美好。想抓住一段关系就去争取,抓不住也没事,万一有一天失去了也就失去了。都是一种体验,并不是说人生就会多么糟。

说到底,谈恋爱过日子是两个人的事,别人怎么想不重要。如果要从这节公开课吸收什么知识,我最希望大家记住的是:专家也不重要。

你认为这段关系有价值,它就有价值。别人怎么看是别人的事。没有谁负责给你们盖一个戳,去证明这段关系好或不好。所谓的要有什么结果,必须白头到老或者走到什么地方,都只是当下的一种希望。能实现当然好,实现不了也是人情之常。这样想,你在关系中就有了安全感。

要认清六道轮回。师父告诉你们,你们在人间做人的事情,不做坏事,你们下辈子最多再投个人,但是,现在有多少人在人间做着人事?很多人都是在人间做的鬼事,在背后骗人家,在背后阴人家,说人家坏话,造口业,欺骗别人,欺骗人家的感情,欺骗人家的钱财,这些都是要下去做鬼的。骗财、骗色、骗名要认清六道轮回。师父告诉你们,你们在人间做人的事情,不做坏事,你们下辈子最多再投个人,但是,现在有多少人在人间做着人事?很多人都是在人间做的鬼事,在背后骗人家,在背后阴人家,说人家坏话,造口业,欺骗别人,欺骗人家的感情,欺骗人家的钱财,这些都是要下去做鬼的。骗财、骗色、骗名誉、骗地位,全部都是要下去做恶鬼的。你一辈子不做坏事,像人一样地做人,你下辈子还是一个人。你们做过多少畜生的事情啊?不应该做的那些事情你们去做了,要知道,下辈子你们就去投畜生。如果你们做了罪大恶极的事情,那么你们下辈子就是到地狱里去。你们如果抢人家的东西、嫉妒别人,投饿鬼道。师父跟你们讲,嫉妒会害死自己的。师父天天在救你们,叫你们不要下去,等到你们要走的时候,才会知道师父的这些话是多么的珍贵。因为我们过去已经做过不像人的事情,我们不能再这样下去了,你现在就必须改正,你以后还有机会上天,至少还有机会再做人,否则的话,你下辈子就跟人道脱离了。所以,认清人道、六道,就是让你们知道,我们到底要到哪个道?做人多不容易啊,有几个做得像人一样的?谁没有背后捅过人家,说人家坏话?有些人找理由说每个人都这样的,难道那些做坏事的人上不去到鬼道去,你也要到鬼道去做鬼吗?难道那些人以后要受罪、受苦下去,你也要跟着他们去吗?因为人多,大家都是这样,所以,你也要下去吗?要懂得知道轮回苦啊。你们知道轮回多苦啊,投一个人苦不苦?想一想你们吃了多少苦?爸爸妈妈为你们吃了多少苦?你们自己的婚姻、自己的孩子、自己单位里的事情,你们吃了多少苦啊?师父还没有说你们的身体呢,还没有说你们人生的生老病死这四个苦呢,你们吃了多少苦啊?所以,吃苦之后要广发菩提心,因为我苦了,我就不想让人家吃苦。有多少母亲,不就是因为自己苦了,就不想让她的孩子再吃这种苦吗?要广发菩提心啊,对所有的人都要善良,对所有的人都要爱护,要发菩提心、慈悲心,要可怜众生。善行就是从菩提心来的,所以你们今天不要小看每一个人做善事,能够做善事的人,这个人已经有菩提心了。今天帮助人家老人家拿一样东西,这个人就拥有菩提心;今天给人家做饭,今天我愿意布施出来,今天我愿意做很多的好事,全部都是已经有菩提心的人了。今天能够拨出自己宝贵的休息时间,来为众生服务,那你就是菩萨啊。还有多少人不愿意付出这么多的呢,他们哪年哪月能成佛?要想到有多少人在受苦啊。要懂得,善行从菩提心来,菩提心是学佛人的大善缘。如果你有一颗善良的心,看见人家我很愿意帮助人家,这个人已经是一个大善缘了,是学佛人的善缘啊,因为你帮助了别人,人家会帮助你的,有大善缘的人,就是一个大善人。菩萨经文中写着“善男子、善女人”,你们知道这个“善”字是多么的不容易啊。什么叫善?有善者,无恶行。就是说,如果这个人有善良的心,他是不会有恶行的。想一想,你们每个人做过恶行没有?恶的行为有过没有?如果有,你们称不上大善人,也称不上善男子,也称不上善女人。佛陀讲经的时候,“善男子、善女人”,你们连这个资格都没有,因为你们身上有很多的恶行,所以你们就成不了善男子、善女人。一善去百恶啊,一个人如果有一个善念,他有一百个恶行全部都会被去掉,所以,你们要多多地行善啊。师父跟你们说,看见人家布施出时间,要感恩。人家在家里给你们做饭,要感恩别人。每一个人都要感恩众生,因为他的这个善行是由菩提心而发的。

#博君一肖[超话]#

当归10(完结章)

王一博×肖战
伪破镜重圆,一些个极限拉拉扯扯,酸酸甜甜爱情故事。

自从认认真真而又不留余地地向肖战告白后,王一博已经将近一周没有再见过肖战了。

不是他不想直接逼着肖战当场给出回应,要么给他干干脆脆的捅一刀,要么就真的让他如愿以偿,夙梦成真。

可是兔子跑得比谁都快,还给自己找了个理直气壮的理由。

“你得让我好好想一想,让我自己好好考虑一下行不行?”

还行不行,开玩笑。

就当时肖战那个架势,自己要是敢不顺着放他走,自己就别指望能让肖战再对他打开心房了。

不打他一顿都算好。

不过不敢逼着肖战做决定,他也可以抓过手机理直气壮地让肖战加他微信。

起码得有个绳子栓着兔子,让自己的心多少也能安定一点。

算了,等了那么多年,也不差这几天。

他这些年,最不怕的就是等。

另一边。好说歹说总算让王一博放自己走的肖战也重新走回了自己的小窝。

王一博的告白来的太突然,他不敢未经考虑就轻易地给出回应。

而且,两年前的噩梦还在他心里盘桓,没有家里人的支持的感情,能走多久呢?

可是,真的让他违背自己的心愿,和王一博一刀两断,肖战又不舍得。

他不想拒绝自己对王一博的感情,不甘心就这样过去,更不忍心让王一博再因为他而露出任何痛苦颓丧的模样。

两个小人在脑子进行天人交战,喋喋不休地好像存心要吵得肖战永无宁日。

只是还没等他们自己分出胜负,就先有人打破了这个僵局。

肖战猫在家里的第八天,肖妈妈敲响了公寓的门。

透过猫眼看到自家母亲的脸,肖战还有点惊讶。

当初买这套房子的时候,父母就是当做婚房购置的。肖父肖母都是很开明的人,知道儿子长大了,需要自己的空间。装修好了之后就没怎么过来。就算要来看望也会提前告诉肖战。

像这次不打招呼就过来还是第一次。

肖战心里带了点疑惑,给妈妈倒了一杯温水。

肖妈妈的脸色并不是很好,肖战斟酌着,没敢开口。

“幺儿,前两天见的姑娘你觉得怎么样呀?”

肖妈妈静静地做了一会儿,才轻声开口。

肖战垮了跨脸,无奈地回答。

“妈,没什么感觉。我都跟你说了我现在不想谈。我刚刚回来,工作什么的都还没有着落,哪有心思想这些啊……再说了,我又不老,别着急催我……”

肖战兀自撒着赖,反正每次一这样妈妈就多少会松口。

可还没等他絮叨完,就被肖妈妈打断了。

“战战,你实话告诉我,妈妈做的这些是不会多余的?你是不是真的不喜欢女孩子?”

肖战没说完的话卡在了嗓子里,神色暗了暗。

早知道会有这么一天,只是没想到来的这么早,这么突然。

本来王一博的表白就要已经砸的他晕头转向一团乱麻了,现在又猝不及防的出了柜。

但是肖战不打算骗妈妈。

说一次慌就要用一个又一个谎话来圆,他不想再重蹈覆辙,也不想在骗局中获得一时侥幸的苟且偷生。

早一天晚一天也没有什么不同。

肖战自暴自弃地想。

只是意料之中的狂风骤雨并没有发生,肖妈妈只是瞬间眼圈红了红,哽咽着拉住了肖战的手。

“唉,妈妈早该发现的。你从小就从来没和女孩子亲近过,大学这么多年也不谈女朋友,相亲也不愿意。”

“李姨家的小曦是个好孩子。那天回去就跟我说让我别逼着你相亲了,好好跟你聊聊。”

“我跟你爸爸想了好久也不知道怎么了。结果前天帮你擦家里的书柜不小心碰掉了本书,看见第一页写了个男孩子的名字,你爸爸才开始琢磨出来不对劲。”

肖妈妈的眼泪打在了肖战的手背上,打出了一朵小花。

肖战愣愣地出神,他想起来,那本书是王一博在他过生日的时候送的。

那天下了好大的雨,王一博没带伞,被浇得像是落水的小狗,怀里的书却被书包挡的严严实实,一点都没湿。

把书送给他时,目不转睛地盯着他,小心地观察他的反应,看到自己明显的喜欢,眼睛瞬间亮了起来,还嘚瑟地非要在书的扉页签名,说是留一个印记。

只是王一博不知道,扉页最上面有一个歪歪扭扭的名字,是他自己写的“印记”。

而剩下的所有空白,都是另一个人一笔一划写得“王一博”。

书的封面,印着书名,《霍乱时期的爱情》。

肖战这时才惊觉,自己曾经错过了一份浓烈的不可复制的雨季,失去了一个人轰轰烈烈的青春。

王一博会有多失望,多痛苦。

为了保护自己,把自己竖起一身刺,一点点的试探,发现危险就缩回壳里。

就是这样的怯懦,错过了有王一博的两年。

太后悔了,太后悔了。

愧疚和痛苦一起袭来,扼住肖战的自制系统,让眼泪不受拘束的往出跑,汇到已经湿淋淋的手背上,融为一体,分不清来源。

肖妈妈叹了口气,哽咽着笑。

“傻孩子,哭什么,爸跟妈又不是不同意你交往男孩子。我们想了好久,也看了好多新闻,知道了不少东西。我们儿子只是喜欢了自己真正喜欢的人,而这个人正好就是男孩子,没什么不对的。虽然早就合法了,但是那么多人还是不支持。可别人不懂也就算了,我们做家长的怎么能不理解你,再给你们加负担呢?”

肖战轻轻地吸了一下鼻子,趴下身子,把头埋在妈妈的膝盖上蹭了蹭。

“妈,谢谢你们。”

“谢谢什么,我跟你爸爸只是同意你交往男孩子,可还没同意你跟那个叫什么王一博的在一起呢,等你把他带回家,看我们怎么难为他吧!”

肖妈妈破涕为笑,嘴上不饶人,手上却轻柔的一下下抚上了肖战的头。

肖战也笑了,仰着头盯着一对红红的兔子眼逗妈妈。

“肖太太,您怎么就这么有信心人家喜欢您儿子呢?”

肖妈妈伸出食指重重地点了点肖战的额头,嗤笑一声。

“嘁!我还不知道你!就你这么点小胆子,不千次万次确定,能在书上写人家的名字?说起来,这孩子也够倒霉,肯定没少让你折腾。可好好对人家啊……”

肖战不满地嘟囔“八字还没一撇呢,就护上外人啦,真要怎么样了,家里还能有我的地儿嘛……”

屋内温言细语,室外夏日阳光灿烂,正是最炙热的时节。

和肖战分开的第八天,王一博下班的时候终于收到了置顶对话框发来的第一条消息。

“王一博,你来学校接我好不好。”

肖战发完消息,迅速地按了锁屏,沉寂下来的屏幕上照着他紧张的脸。

说清楚之后,这个地方就不会再是他们两个的伤口了。

从哪里错过,就从哪里好好的重新开始吧。

肖战转过身,看到逆着光走过来的人,笑了笑,抬起手,紧紧地抱住了王一博。

这个人,错过了一次,他就不会再放手了。

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完结撒花啦!《当归》是处女作。也是突发奇想地一个脑洞。感谢所有喜欢的人的支持!祝大家夏天快乐,来日方长!下一个故事再见!
(图侵删)


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