每次看大腿和肚子上的肥肉都觉得自己可能有一百十几斤或者一百零几斤，后来经常看一些减肥运动之类的，却从没做过，一直也算有意也算无意的少吃饭，我觉得还是天热不想吃饭更多些，就夏天开始一直如此，但每次照镜子或者捏自己的肉都觉得自己胖，直到今天去超市玩顺便称了一下重量，这个体重真tm吓到我了！[允悲]我大概是肉松吧，也许不该看减肥，而是塑形。[并不简单]
养生专家晚间分享：
如何判断自己是否有宫寒？我们来自测一下：
1．经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
2．白带多且清稀，闻起来有股腥味？
3．经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗？
4．照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
5．面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？
如何判断自己是否有宫寒？我们来自测一下：
1．经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？
2．白带多且清稀，闻起来有股腥味？
3．经期不是提前就是错后，量少、颜色偏暗？
4．照镜子，发现自己的舌苔白且水滑？经常腰膝酸冷、手脚冰凉？
5．面色黯黑或苍白无华？性趣不高，备孕好久没动静？
『小蕊告诉你有宫寒吗❓』
[汗]宫寒的几大特征：
1.经常气色很差精力不济 [吃惊]
2.痛经，小腹部有冰冷的感觉 [吃惊]
3.经期不是提前就是推后，而且量少,颜色偏暗[吃惊]
4.照镜子，发现自己的舌苔多且呈现白色[吃惊]
5.容易怕冷，经常腰和膝盖酸冷,手脚冰凉[吃惊]
6.面色黯黑或苍白[吃惊]
7.备孕好久没动静[吃惊] https://t.cn/RV9q7Y5
[汗]宫寒的几大特征：
1.经常气色很差精力不济 [吃惊]
2.痛经，小腹部有冰冷的感觉 [吃惊]
3.经期不是提前就是推后，而且量少,颜色偏暗[吃惊]
4.照镜子，发现自己的舌苔多且呈现白色[吃惊]
5.容易怕冷，经常腰和膝盖酸冷,手脚冰凉[吃惊]
6.面色黯黑或苍白[吃惊]
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