我的治愈来自与自己的不断和解
如果失去会获得新生
那么面对告别是不是就不会害怕
如果直面会消除恐惧
那么面对再见是不是会坦然接受
如果诉说会安慰不安
那么面对争执是不是会表达真我
我不清楚 我不明白
人生这堂课也许要上的更久才会将柠檬的酸
变成不一样的甜
我想我应该要学会与自己和解完成自愈
风声很大 正好什么也听不到

就这样，我被一个崩掉的小程序关在了学校，怕我因为出不去学校而看不成，演出也贴心地延期了。
我的室友都走了，留给我一桶今天并不该我倒的垃圾和一堆她们即将在这五天到达代收点需要我去取的快递。
而我并不无聊，这五天我有一篇论文、两篇读书报告、一份实验报告、一堆慕课要完成。

这时候我想问自己，去年的今天在干什么？
在收拾行李准备第二天去上海。

#翻开一本书的第23页第4行#
2年前，我的第二本书，出版了。

随着第一本书的大卖，我也越来越有影响力，我也意识到：你把个性、能力、特质，用产品的方式表达出来，做一个产品让人看到，这才是破圈的正确的途径。

这也是我第一次，模模糊糊地对科普内容作为一种产品的感知力。

回国以后，我想把科普继续做下去，我发现知乎的回答还是太碎片，我想突破过去的自己！这时候的破圈成长，光突破别人的定义是不够的，必须自己给自己定义，而定义的过程就应该赋予产品的形式来完成。

这也是回国以后和知乎的编辑以及一些出版社的老师们常常聊的话题，我想写一系列“深者不觉其浅，浅者不觉其深”的科普内容，既要有足够的科研数据支撑，又能足够接地气地回答大众的问题。

想达到这个要求并没有那么容易……

首先，我发现，写科普，根本就是在挑战我自己的知识框架
就拿跑步会不会伤膝盖这个问题来说，我真的开始反思，不同跑姿，各种肌肉和膝关节的稳定。在这个反思过程中，我发现我原来的知识还不够用，查了文献发现相关研究也是空白，我还得回到运动学和生物力学，我要做个步态，自己来分析一下。

好多看似张口就来、泛泛而谈的医学科普，在杠精的质疑，和自己的反思下，一次次冲击我自以为牢不可破的知识储备，我的知识边界不断受到挑战，

回答了这个科普问题，我发现整理整理数据，还能写一篇学术论文……

第二点，是市场的压力
我们在医院看病或者在大学讲堂教书，可能对这种市场反馈很不敏感，但互联网就不一样，你的内容需要市场上大多数人的检验，人家花钱买你的书，花时间看你的科普，如果发现你浪费了他们的时间和金钱，他们就会给你各种差评，但一旦他们觉得好，那影响力也是他们给到你最好的回馈。

因此，突破自己的边界，重视市场的反馈，在这一内一外的两股压力夹击下，我意识到：
这才是破圈的动力，一次次不断地突破舒适圈，不断地自我挖掘潜力，不断地接受外部的检验，我觉得这才是出圈的意义。

这本书终于上架了——《我真的坐不住了》
对我来说，不光是1到2。更是一次人生的跃迁。
该书的畅销和热评，对我也是极大的鼓舞。

最后谢谢各位一路的陪伴，谢谢你们的鼓励和支持。期待听到您们的反馈，让我的第三本书写得更好。
未来很长，我们在这一路同行，
谨以此书，献给我和我的朋友们。
#哪一刻你觉得读书真的有用##微博新知博主#