#何时何地用何种方法瘦到100斤#
20221006-在学校-方法探索中[摊手]
第21天吧
早上起床：53.65kg（果然少吃一点是王道[允悲]）
运动：8：20-9：20，45min跳操+15min拉伸
早餐：10：00，一个面包+一个橘子
午餐：11：30-12：00，青椒炒鸡蛋+酸菜红烧肉+米饭，这几天在外边吃得口味都好重，一吃食堂觉得好好吃[允悲]
晚餐：炒牛河+鸡蛋，之前打包的牛河热了一下，搭配煮的鸡蛋，好吃！
今天的小心情：假期倒数第二天，舍不得[苦涩]
20221006-在学校-方法探索中[摊手]
第21天吧
早上起床：53.65kg（果然少吃一点是王道[允悲]）
运动：8：20-9：20，45min跳操+15min拉伸
早餐：10：00，一个面包+一个橘子
午餐：11：30-12：00，青椒炒鸡蛋+酸菜红烧肉+米饭，这几天在外边吃得口味都好重，一吃食堂觉得好好吃[允悲]
晚餐：炒牛河+鸡蛋，之前打包的牛河热了一下，搭配煮的鸡蛋，好吃！
今天的小心情：假期倒数第二天，舍不得[苦涩]
国庆节基本上就是南京蜻蜓季的尾声了，这之后也就只有赤蜻和长尾蜓以及奇印可以苟一苟，所以就提前开始总结吧[笑cry]今年感觉也是在拍摄技术上探索的一年，感觉和2020年开始拍蜻蜓稚虫一样，反复实验改进，以求在最佳的效果与最简约的工作流之中找到平衡。现在还不能算满意，明年继续在探索中成长吧~
图里是今年拍摄的蜻蜓，数量不多，而且几乎都是以前已经拍过的菜货，但是每一张照片都是我在探索中改进成长的见证，就汇集在一张图里吧~
图里是今年拍摄的蜻蜓，数量不多，而且几乎都是以前已经拍过的菜货，但是每一张照片都是我在探索中改进成长的见证，就汇集在一张图里吧~
大刘把我们惯坏了，现在要发现一本惊艳的科幻还挺难的（也可能是我探索的方向不对）[微笑]
又尝试了一本，总体还行吧，硬不硬真的不用介意，不影响剧情理解反正。
也是first contact类题材，成书于1980左右的冷战时期，很多人要失望了因为里面并没有如今被奉为圭臬的黑暗森林法则[汗]，而是讲述了一个人类毫无保留帮助外星人，外星人又反哺人类的童话般的故事。我想这可能寄托了作者的美好愿望在里面。
去年看的挽救计划也是这样温暖的故事，继续强推，真的超级好看。又看了下，据说电影2023年上映（去年说2022年。。）
又尝试了一本，总体还行吧，硬不硬真的不用介意，不影响剧情理解反正。
也是first contact类题材，成书于1980左右的冷战时期，很多人要失望了因为里面并没有如今被奉为圭臬的黑暗森林法则[汗]，而是讲述了一个人类毫无保留帮助外星人，外星人又反哺人类的童话般的故事。我想这可能寄托了作者的美好愿望在里面。
去年看的挽救计划也是这样温暖的故事，继续强推，真的超级好看。又看了下，据说电影2023年上映（去年说2022年。。）
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