中秋快乐呀大家!!
️ 1⃣ 中午吃了番茄麻辣烫意外地可口(也可能是我最近拔牙吃得太清淡了一下子感觉蘸了番茄汤的娃娃菜和玉米面好好吃!!!)
️ 2⃣ 经过天桥和室友讨论到底是什么花就百度识图了——复羽叶栾树(看相册的时候发现全屏图还蛮好看的~)
️ 3⃣ 今天的阳光真好呀☀ ,下了车感觉空气都是甜的~(哎,我当时怎么不撑伞呐?)
️ 4⃣ 路上被生机勃勃向上长的植物吸引
️ 5⃣ 拉着行李箱即将到家,花花随风而落,这个氛围感真不错~
️ 6⃣ 我爸随机点进《陈情令》(我一整个内心暗喜[害羞])
️ 7⃣ 8⃣ 拉着宝子出门看满月吃月饼
️ 9⃣ 和哥哥共赏同一轮明月这种感觉好奇妙哦,真的是同一个月亮哎!
️ 1⃣ 中午吃了番茄麻辣烫意外地可口(也可能是我最近拔牙吃得太清淡了一下子感觉蘸了番茄汤的娃娃菜和玉米面好好吃!!!)
️ 2⃣ 经过天桥和室友讨论到底是什么花就百度识图了——复羽叶栾树(看相册的时候发现全屏图还蛮好看的~)
️ 3⃣ 今天的阳光真好呀☀ ,下了车感觉空气都是甜的~(哎,我当时怎么不撑伞呐?)
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️ 5⃣ 拉着行李箱即将到家,花花随风而落,这个氛围感真不错~
️ 6⃣ 我爸随机点进《陈情令》(我一整个内心暗喜[害羞])
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️ 9⃣ 和哥哥共赏同一轮明月这种感觉好奇妙哦,真的是同一个月亮哎!
#减肥减脂#
郭大郭减肥进行ing
D48
2022/9/8
[微风]体重:102.8⬇️0.2体脂:26.7%⬇️0.5
[微风]距离目标还剩16.8斤
⚡早饭:酒酿鸡头米+猕猴桃+蓝莓+拿铁咖啡+花生酱吐司滑蛋
⚡午饭:梨+娃娃菜肉圆汤+酒酿圆子(圆子自己手搓太丑了就饿你放进去拍照)+蓝莓
⚡晚饭:吐司一片
⚡加餐:️
中高强度运动时间:101min
刘耕宏公公偏头痛x4
刘耕宏瘦手臂x3
jo姐30天减肥50%
帕梅拉内咖肽
MIZI8分钟站立拉伸
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[微风]距离目标还剩16.8斤
⚡早饭:酒酿鸡头米+猕猴桃+蓝莓+拿铁咖啡+花生酱吐司滑蛋
⚡午饭:梨+娃娃菜肉圆汤+酒酿圆子(圆子自己手搓太丑了就饿你放进去拍照)+蓝莓
⚡晚饭:吐司一片
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jo姐30天减肥50%
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显微镜下的世界:292娃娃菜子
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,属十字花科芸薹属白菜亚种,为半耐寒性蔬菜。其外叶绿色,叶球合抱,球叶有浅黄色、金黄色、白色和桔红色等品种,其帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高;富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。
娃娃菜是一种袖珍型小株白菜,属十字花科芸薹属白菜亚种,为半耐寒性蔬菜。其外叶绿色,叶球合抱,球叶有浅黄色、金黄色、白色和桔红色等品种,其帮薄甜嫩,营养丰富、味道甘甜,价格比普通白菜略高;富含维生素和硒,且叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值,还含有丰富的纤维素及微量元素。
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