【64岁王来生的“长征路”:从春到秋,骑行1.3万余公里】“此行第185天,当日骑行72公里,总行程13046公里。这个行程与出发前预测的行程有10位数的误差。我已经圆满完成了用自行车寄托无限希望的感恩之旅。”9月4日,宁夏64岁王来生在北京火车站托运完他的自行车后发了条微信朋友圈。3月3日从湖南长沙开始骑行,9月3日晚到达北京,王来生用了半年时间,独自骑行经过17个省区市,完成了他的“长征路”。

春出秋归,半年骑行13046公里

 9月7日,记者见到了刚从北京回到宁夏的王来生。他身形矫健,看不出已过花甲之年。“自行车、行李今天就该到了,一会儿要到火车站去取。”他说。

 王来生告诉记者,今年是中国共产党成立100周年,喜欢骑行的他决定踏着革命先辈的足迹,以自己的方式重走“长征路”。在做骑行计划时,他查阅了大量有关红军长征的资料,还观看了一些相关电视剧及纪录片。做足功课后,他决定将毛泽东的家乡湖南长沙作为此次骑行的起点,沿着毛泽东探索革命走过的路一路骑行,骑行终点则定在北京。做路线规划时,他计划用六七个月骑行大约1.3万公里。

 3月1日,王来生从银川坐火车前往长沙,3日开始骑行。“原计划是4个人的团队,结果另外3人因为环境条件太艰苦,骑行了几百公里在中途先后放弃。我给自己定的原则是‘绝不能放弃’,所以之后我成了‘独行侠’。”王来生说,就这样,他独自从春骑到秋,离开宁夏时春暖乍寒,返回时已入秋季,他骑行最明显的标志是自行车后插着一面国旗。

 “这一路,三分之二以上的时间是在外面露营,方便面、饼干、蛋糕等是应急情况下的主要食物,路上自行车辐条断过4次,换了一副轮组。虽然是骑自行车,但也穿坏了两双鞋,第一双是在南方时下雨泥路多被泡坏,第二双是鞋底磨出了大洞,到北京后才买了双新鞋。”对于这些经历,记者问到时王来生才回答,他更关注一路翻山越岭走过的“红色征程”。

 9月3日晚10点多,当此行画上句号时,王来生感到这半年的风雨骑行是今生最深刻的一段记忆。

已是第二次重走“长征路”

 其实,此行已是王来生第二次重走“长征路”。2018年3月15日,他独自一人骑自行车由银川出发,经陕西西安、江西瑞金,沿长征路一直到达陕西吴起县,然后由吴起县返回银川,骑行9900多公里,用时134天。

 此次骑行出发前,王来生看了美国著名作家、记者哈里森·索尔兹伯里所著的《长征——前所未闻的故事》,被作者以70多岁高龄重走长征路及书中“长征是一部史诗”的话语所打动。所以,一路上他不管多累,都会每天坚持拍摄、用微信记录。“总共拍了五六千张照片,每天坚持用文字记录,字数有几万了。”王来生说,路上来不及细写的,他准备继续补充。

 “2018年7月,在参观吴起县张湾子村时,我见过毛主席曾住过的窑洞的房东后代,并且合了影。不幸的是,今年再去时,得知房东后代已于去年去世……”“2018年经过云南金沙江皎平渡镇时还住过一晚,当时一些纪念建筑等实物场景依然存在,可今年再经过这里时,此地已搬迁……”骑行途中,王来生也会用视频、图片、文字对比记录3年来他两次所走“长征路”上的一些变化。

 “这个地方红军当年走过没有?”途中经过有些地方,王来生也会寻问当地人。在得到肯定回答后,他就会向对方求证更多信息。

 8月初,王来生骑行到达六盘山,有人劝他已到宁夏境内回趟家休息几天再走,他执意说“不能回,一定要连续骑完”。

骑行路上的苦与乐

 “推辆自行车上山,还载着50多斤装备,一爬就是一天,看着我大口喘气推车爬山的样子,当地村民都当成奇遇。”王来生说,红军当年爬过5座雪山,他爬了其中的夹金山和梦笔山,海拔在4000米左右。在云贵川大山深处,山势陡峭,河流纵横,坡度大,弯急路窄,因山势而建的路很多,要格外小心。“上坡你得下车推,下坡你要下车拉,骑行在这样的路上,即使已经很小心了,摔几次跤也是在所难免的。”

 他说,过去有人出外每到一地要到邮局盖戳证明,现在他每天的骑行轨迹及时间通过手机就能记录,最多时一天骑行100多公里,少的话十几公里,平均每天骑行70公里左右。冒雨行走、迎风露营是常有的事。

 当然,路上也遇到了很多让王来生感动的事。有村委会将会议室沙发让给他留宿,有时路上碰到司机会给他送水或饮料,有人悄悄帮他结了饭钱。还有人要给他钱作为骑行贴补,他婉言谢绝。

 “人生最美妙的时候是你退休了还能自由行动,这样的经历非常珍贵。”王来生告诉记者,从2017年开始,他已长途骑行5万多公里,此行使用的这辆自行车3年行程3万多公里。2019年,他用时99天骑行7000多公里到达珠峰大本营;之后又历时114天骑行9800多公里,由辽宁丹东沿着祖国的海岸线进行了一次沿海万里行。接下来,他计划进行环长江、黄河、长城等具有文化历史内涵的主题骑行。

新消息报记者 何玉玲

干货!股票精准的抄底技巧(附图解)

股民都希望能够成功抄底,然而不同的股民,抄底的结果却大相径庭:反应灵敏、胆大心细的股民,总能抄到大底;反应迟钝、犹豫不决的股民,往往与底无缘。股市上也有句名言,新手死于追高,老手死于抄底,高手死于杠杆。要想成为股市的赢家,要学会用一定的视角,心态,分析手段,去认知股市底部的特征以及政策,资金,人心等客观的环境的因素。

抄底原则:1、涨跌幅榜呈橄榄型排列,即最大涨幅3%左右,而最大跌幅也仅3%左右,市场绝大多数品种处于微涨、微跌状态。2、不赚钱不加仓!历史大底附近,我们最常听到的声音是“目前市场只要量能跟上必然反弹”。这句话是错误的大实话,大实话:量增价涨,这是必然的结果,这句话对的无懈可击;错误:我们辛辛苦苦等来的量是别人抄底打出来的,等它何用。牢记:参与底部放量不要被动等待底部放量。3、先大后小,对大势和行业有个精准的预判,思路清晰,下手果断。4、抄底仓位不得超三分之一,分三次买入。

抄底信号:1、成交量。什么都会骗人,但是成交量不会。有一天各个指数开始放量上涨,这个量是指高于前面下跌过程的成交量,当然是越大越好了。有了成交量,就代表有资金抄底了。那就是你进场的最直接信号。成交量必须是持续性的。2、头肩底。头肩底一般出现在市场的底部,股价在连续创出新低后,开始向上反弹,反弹结束后,挂机未能继续创新出低,而使在高于前期低点的位置开始上攻,当股价上坡前期高点也就是颈线的时候,抄底的时机就来了。3、圆弧底。在市场底部,空方的能量在逐步减弱,但多方力量优势不是突然增大,而是缓慢的显露出来。这是常常出现的,但也比较难判断。但有个特点就是,K线实体非常小,但是是逐步向上的。

抄底的操作流程如下:第一:短期底部是指股价经过一段时间的下跌之后,短线技术指标超卖,从而出现股价的转折点,股价每次加速下跌后,都会出现一个短期的底部,并且会在这一短期出现反弹,反弹的时间短则几天,长则几周,短期底部的反弹形态以V形居多。短期底部一旦是破位10日均线,要赶紧清仓出局。

第二:中期底部是指长期下跌后,借助利好提成产生的涨幅比较大的行情转折点,反弹的周期最少是几周,最长可以达到几个月,这些股票前期的跌幅都达到了20[%]以上,之后才会出现探明底部出现中级反弹,中期底部一般都是因为利空消息促成股市见底前的加速下跌,接着出现利好,配合股市形成触底回升,底部形太都会出现W底形态。中期底部一旦是破位20日均线的支撑,要敢于止损出局。

第三:长期底部是指弱势的熊市行情完全结束,多头行情重新来到的转折点,这一反转的跨度要达到五六年之久,最短也得要三年,长期底部是熊市和牛市的交界点,市场要出现空翻多的内在因素,必须要建立在宏观经济和股市环境根本改善的前提下的,才能在股市见底后进行大牛市行情,长期底部一旦形成,我们必须要好好把握,一旦买入,可以长期持有,牛市捂股的时间越长,那盈利的机会就越大。当然也不是一路持有不动,也是要做好高抛低吸。这种长线做多,短线做空的方式也是一种盈利的手段。长期底部的形态以潜伏底,圆弧底为多。

成功抄底四大秘诀!与“逃顶”一样,抄底的机会并非时刻都会出现,人人能够遇到。但一旦机会来临,就要及时抓住。一般来说,当大盘从高位开始下跌,调整的时间和幅度达到一定程度,许多股票跌得面目全非,多数股民亏得惨不忍睹时,离市场底部就不远了。然而,股民都希望在指数最低点满仓买入最强势的股票,进而获得超额回报。但事实上,绝大多数股民难以达到这种理想化的状态。因此,对于散户来说,没有必要刻意追求这种不切实际的理想化状态,抄底应掌握四大秘诀:

秘诀一:保持足够的仓位。无论是高位重仓、满仓,跟着大盘一路下跌的股民,还是高位减仓后空仓、轻仓的股民,当底部出现时都需要保持足够的仓位。股民可以抓不住最强势的品种,但不能让资金闲置。当指数处于底部区域时,一定要确立强烈的仓位意识,牢记“熊市末期仓位就是硬道理”这一炒股真谛。

秘诀二:要坚决防止踏空。当指数跌至非常低的点位时,就要大胆、坚决、分批买入,增加仓位。原则上要确保“底部仓位”高于“顶部仓位”。仓位一旦确定,就要减少操作,即使要“动”,也要确保筹码能高抛后稍低接回。为此,在考虑卖股票时,就应做好后续买入的准备,如果没有明确的买入计划(包括多少价位、买入什么品种等),不妨冷静观望,暂缓卖出,以免造成筹码丢失。此外,股民还可以抄底可转换债券、基金和ETF产品,它们相对风险较小,然而一旦大盘翻转,这些产品的赢面也不小。

秘诀三:始终保持足够的激情。这种激情主要体现在对现有仓位的利用和对市场机会的把握上。仓位和品种确定后,如果所持筹码跌幅已大、处于深套之中,一时又无合适的建仓品种,原则上应保持耐心,减少操作。不少股民尤其是新入市的股民特别喜欢“动”,实际上,频繁换股,不一定能取得好收益。只有当补入的筹码出现盈利,操作也由僵持变得流畅起来,且短线又有合适的品种待买时,方可加大操作激情,进行短线操作,但前提是要有充分的理由和明确的计划。激情操作原则上要具备以下三个条件之一:1、确保在新买入的股票获利卖出后,能保本接回原卖出的筹码;2、确保在卖出股票后,能在低位接回原卖出的筹码;3、确保在卖出老股票后,能在买入的新股票中获利。成功的激情操作到位后,应该有利可图。如无此把握,则应慎用激情操作法,改为持股待涨,以静制动。

秘诀四:操作必须灵活。底部操作,既要保持足够的仓位,又需有一定的激情,同时还要遵守操作的灵活性。一般应坚持:冲高时卖出,做到胆大而不贪,卖出不后悔;下跌时买入,做到心细不恐慌,买后也无怨。选择操作品种的方法主要有:1、比照法。在大盘和其他个股连涨数日的情况下莫名未涨的股票(限于具有可比性的股票)。2、联想法。与某一时期涨势较好的板块或个股相关联,但涨幅落后、有可能出现补涨的潜力股票。3、预测法。对某一个股根据大盘走势、政策因素进行分析预测,准确把握,不错失良机。

#文明创建在行动#【带上“放大镜”去看小巷】如果说主次干道是城市的大动脉,背街小巷就是城市的毛细血管,他们的有序整洁决定着一座城市的健康亮丽,更见证着一座城市的精神面貌。

近年来,我市主次干道始终保持着高质量的市容形象,如何保障背街小巷也能整洁有序?近期,我市城管部门带着“放大镜”逐项对标,用“绣花针”逐点补缺,从细节入手,从小处着眼,全面推进背街小巷综合整治,助力全国文明城市创建。

向80条背街小巷“宣战”
记者从包头市城市管理综合执法局获悉,从8月25日开始,我市结合创建全国文明城市等工作,要求各区城管执法部门在整治主次干道市容环境卫生的基础上,以推动城市精细化管理为目标,全力保障背街小巷综合整治顺利推进。

针对背街小巷两侧业态较乱、设施破损、环境较差的实际,我市制定出台了《包头市2021年主城区背街小巷综合整治实施方案》,明确整治道路、整治标准、完成时限等要求,为整治见成效提供依据。按照整治内容,要求各地区分别制定方案、摸清底数、建立台账、逐一销号,确保整治见成效。同时,制定专人对台账销号情况进行统一检查,推动整治高质量、高标准按期完成。

在主城区计划整治的80条背街小巷中,截至目前已经完成整治63条。其中,昆都仑区硬化道路6万余平方米、填补路牙4000余平方米,修补道路坑洼3000余平方米,定制路灯170余盏,降低侧石3000余米,调整修复盲道620米,台阶修补1100平方米,增设果皮箱115个;清理垃圾540余吨、清洗路面污渍331处。

青山区对涉及改造的背街小巷全部更换了人行便道及路侧石,封堵了红领巾路、合成南道、合成北道“破窗开门”违章行为42处,拆除违章占道棚亭、私自搭建布棚铁硼棚82处,清理拆除违规店招牌匾、户外广告及破损店招牌匾135处,对互助道、振华区间道等破损褪色墙体进行修缮,对红领巾路、合成南道、合成北道沿线的外墙立面等重新粉刷翻新;所处背街小巷中的便民市场全部实施统一划线管理,按照“三定两统一”标准进行限时规范经营。

东河区对17条道路的路面、便道或路侧石进行全面更换,维修道路路面61778平方米、便道91230平方米、道牙15860米、台阶2571米,拆除道路护坡1002.5延长米,清理电杆、电缆、电线、配电箱等市政设施43处;清理户外广告、店招牌匾134处962平方米;清理整治各类围挡206处2308延长米;拆除私搭乱建556处、14181平方米,清理生活垃圾、建筑垃圾等废弃物393车7005.3吨。

九原区人行便道、道路、侧石修复率达80%。维修道路路面14980平方米、便道9187.9平方米、路牙4738延长米,美化变电箱53个;增设果皮箱85个,更换果皮箱79个,更换压缩桶115组,;翻新修复花园路、安定路、横街、纬三路、纬四路、哈林格尔路的围挡6310平方米。;投放移动装配式公厕3座。

稀土高新区聘请包头市设计院对涉及改造的背街小巷进行设计,部分道路已进场施工。

各显其能交出“中考”答卷

各区全覆盖无死角式的整治,让背街小巷显现出独有的光彩,也为城市管理交上一张优质的“期中考试”成绩单。

青山区16条背街小巷的整治中,“街长制”成为这张优质成绩单上的亮点。

记者了解到,青山区成立了城市精细化管理街长负责制工作组,形成“统一领导、分级负责、部门联动、聚焦发力、社会参与”的工作格局。今年7月,三级街长落实到普通城管队员中,杨帆作为青山区城市管理综合执法局市容一中队的队员成为三级街长,专属负责的区域是建设路至文化路间的互助道段。每天巡查时,杨帆发现问题都及时解决处理,如街面的垃圾、自行车电单车乱停乱放等,他会协同环卫工人和协勤一起收拾垃圾、把单车摆进停车位,若不是职责之内的事情便将问题及时上报到城市精细化管理群。

据了解,街长制成立后,青山区城市管理综合执法局的三级街长在街面巡查时如果发现路面破损、空中飞线、污水井冒水、违章停车等不属于自己工作范畴内的问题,也会拍照取证,发到城市精细化管理微信群里等待相关部门协助处理。为提高工作效率,工作人员会统一使用水印相机拍照。水印相机有定位功能,能够直接在照片上生成准确的时间地点,工作人员只需再附上几句简单的描述就可以让群内成员清楚地知道问题所在。“街长牵头发现问题,反馈给各部门进行专人专项处理的模式,让每一条街都责任到人,也让大家工作更加顺畅。”青山区城市管理综合执法局市容一中队副中队长任远说。 

在这场“期中考试”前,昆都仑区全面推行城市综合管理新模式,在主次干道、背街小巷安排100个整治组, 定人、定岗、定段、定责、定标,细化工作任务,使得背街小巷有人管,主次干道有人盯。同事成立了南区、北区两个整治组,查漏补缺,开展城市市容市貌日常全覆盖巡查管控,处理“堵点”“难点”问题。

昆都仑区城市管理综合执法局局长王计云介绍,他们对全区79条道路实行分类分层级管理,打造9条市容市貌“严管街”、19条“严控路”、51条“规范巷”,通过与沿街企业、商户签订“门前三包”责任状,明确各自工作职责、管理标准、具体责任人等,快速处理各类问题。“严管街”做到“九无”,“严控路”做到“六无三规范”,51条“规范巷”做到“七提高两加强”,他们从环境卫生综合治理、强化市容管控、强化住宅小区私搭乱建和道路两侧破墙开店工作等方面入手,重点开展道路清扫保洁,城乡结合部、农贸市场、便民市场、公园广场、火车站等周边公共场所的环境卫生治理。

只有对背街小巷精雕细琢,才能让整体环境健康。昆都仑区执法局精细化管理背街小巷,从占道经营、店外经营、橱窗张贴、墙体广告、违规LED闪灯、垃圾死角、“三乱”小广告、油污雨箅、脏乱墙体等方面,进行整体清理整治,通过治理,林荫路太阳城北区间道秩序井然、三八路(智力道—莫尼路)干净整洁、松梅街焕然一新,背街小巷整体形象得到显著升级。“无果皮纸屑、烟头、露天垃圾是我们最基本的要求,未来我们要通过更高标准的管理,让昆区‘绣’出精致优雅的城市新画卷。”王计云说。(记者:赵永峰)


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