零卡熊紫小‬弹 酵素
清畅一整天​‎ ͏ 〰

现在便的秘‬人越越来‬多
其实哪怕不你‬便秘
也会排有‬不干的净‬宿便积堆‬在肠道壁
因为随着龄年‬增大体 ‬内酵素（酶）少了肠 ‬道就理清‬不干净—就—‬好比长时间不用沐露浴‬洗澡

我好的‬多酵素客顾‬都是因为便来秘‬的
她们之前吃小粉丸吃 ‬牛黄上清 片‬用开塞露……感觉的真‬太痛苦了且【副用作‬很大】

现在每天酵素 轻轻‬松松排便
肠干道‬净 身体无担负‬ 气色也会变 好‬脸上的蜡黄暗沉斑斑改善 了‬人也更神精‬更年轻态

今天吃了紫燕百味鸡的手撕鸡和素食拼盘
5555
手撕鸡是真的好吃 五香味的 我能吃十碗（我的胃不能）但我真的感觉很饱了 下次点中份的
不知道它的烹饪方式如何 反正五香的肯定比香辣的看起来油少 （其实是因为这里没有卖香辣的 我真的纯纯无语 四川你不卖香辣的？）
素菜忘记让它不给我豆皮了 太长胖了555
不仅吃了小粉丸还用了开塞露…
其他的这就是每日照例一小把蓝莓 早上起来一杯咖啡
然后还是很多冰稀释柠檬苹果醋 无糖木糖醇
很多很多天没吃维生素了 我真的很懒
手撕鸡大概400大卡 素菜就算200
其他杂七杂八应该有50卡
今天还算低的吧[委屈]都已经晚上了体重还没有恢复到今早
今天本来实在想吃冰激凌于是说囤点老冰棍的 结果忘了 嘤嘤嘤 看来现在的食欲已经稳定了 能控制住
我好像搞一些日料吃啊 日料太适合减肥了 但我不想去买材料[兔子]（[兔子]）

作为减肥产品的大冤种一个为了不枉我交过的智商税，今天给大家巴拉巴拉我用过的减肥产品有有用的有踩坑的给姐妹们避个雷有好用的欢迎姐妹们补充呀
台湾强奶:
一开始掉秤是挺快的但是会特别口渴还有感觉自已闷闷的而且看好多人买到了假货头两天掉秤很快差不多一周就不掉秤了不知道为啥反正副作用太大就停了
奧利司他胶囊:
吃完我直接拉油我的.....在外面喷油直接社死现场这辈子不想再看到这个东西了
米片:
不好的地方就是做的有点慢吧，一天也就半斤一斤的样子，但是它能吃碳水效果都还不错停吃了一段时间体重也没反弹这个比较推荐
小粉丸:
睡前吃了一颗晚上就住wc了肚子疼到冒虚汗发冷腿不自觉的颤抖最后拉到脱水....真別碰了[汗]
soso棒:
上头了看直播买一发七激情下单掉秤快就是泻药真的拉的soso的直接拉到脱水拉瘦了五斤，上体脂秤体脂率没变化...
6膳食纤维饼干:
这是姑姑推荐的她哺乳期吃这个瘦的但是需要忌口的要吃得很清淡效果还可以但是我管不着嘴就还好饮食清淡的哺乳期的姐妹都可以试试

上面都是我吃过的还有好多已经不记得了反正我觉得有效的可以分享没效果还伤害身体的大家避雷，毕竟自己身体最重要！
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