#道教##道系青年##今日共修##修身养性#
修身养性九字诀：静、缓、谦、让、淡、平、安、顺、和
篇首语：修身养性，修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。

静

静能生慧。水静极则形象明，心静极则智慧生。

谚语说：“一动不如一静。”

静能培养人的内心定力。

“人定胜天”的“定”字应做定力讲，人的内心有了定力，就没有战胜不了的困难。

古人云：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。”

嚼得菜根，耐得寂寞，坐得冷板凳，是人生的一种高境界。

世味清淡静心养，人间炎凉冷眼观。

自静其心延性命，无求于物长精神。

缓
古人说：“事急则变，事缓则圆。”

快一点危险丛生，缓一刻风平浪静。

碰到事情不要操之过急，而要慢慢地设法应付，可以得到圆满的解决。

生活中很多事情都是这样，宜缓不宜急。尤其是人际关系的修复，有时就像整理乱绳一样，一味胡拉硬拽，关系必然越来越糟，这时候必须缓一缓，找到症结所在，先集中精力打开症结，问题才能迎刃而解。

谦

越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。

古人说：“好说己长便是短，自知己短便是长。”

孟子有个学生叫乐正子，他去鲁国当大官，孟子高兴得晚上睡不着觉。

别人问，你这个学生有什么优点呢，他做官你这样高兴？

孟子回答，说实在的，乐正子的能力不是很强，德行也不是很高，但是他有个好处，就是谦虚，喜欢听取别人的建议。

让

忍一时风平浪静，让一步海阔天空。

在矛盾纠纷中忍让是宽容，在名誉利益中退让是淡泊。

大是大非，涉及到原则问题，不能退让。

在非原则的问题和无关大局的事情上，善于沟通和理解，善于体谅和包涵，善于妥协和让步，既有助于保持心境的安宁与平静，也有利于人际关系的和谐。

一个有涵养的人，不会因为枝节问题与人发生争吵，当我们面对矛盾时，要刻意忍让，巧妙化解，善于变寒霜为春风，化干戈为玉帛。

淡

淡字，一半是水，一半是火；人生，水火本不相融，造字者巧妙地将二者融汇贯通在一起，揭示了“淡”的真味：刚柔相济。

人生的“淡”，既需要披荆斩棘地拿得起，更需要急流勇退地放得下。

世事如棋局，不执着才是高手；人生似瓦盆，打破了方见真空。

简淡人生，淡然怡然，如同混沌中初开的天地，一片清明。

平

做人难得百般好，处事但求心境平。

心平红尘远，纠缠烦恼多，每个人从这个人间经过，路也过，桥也过，走过这平凡如沙的生活。

天上浮云，道边柳色，其实都是一种生命的信念，珍惜所有的擦肩而过，或者不期而遇，一份包容相待，一份宽容同行，祝福所有不同的故事，这就是“平”的心态。

安

心若安，可步步生莲。

行也安然，坐也安然；穷也安然，富也安然。宠辱不惊，看庭前花开花落；得失无意，随天际云卷云舒。这才是真正的解脱。

心中无尘心自安。

烦恼由心而生。同一桩事，计较得少则少忧，计较得多则多忧；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。

人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。

清空心里的阴霾，返璞归真，才能自在自安，随缘即安。

顺

人生，挫折是常态，顺利才是例外，能屈能伸，方能顺利长远。

人生不可能样样顺利，但我们可以事事尽心。

往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。把握眼前，当下才重要。

事在人为，是一种积极的人生态度。人生不一定要顺利，但一定要努力。如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。

和

荀子说：“万物各得其和以生。”

“和”是指事物各处其位，形成和谐的状态。和谐的状态是世间万物赖以生存的条件。

与世无争，与物无忤，与外部世界保持“和”的状态，同时不放弃自己的处事原则，不油滑混世，有自己的良知底线；保持内心和谐，不卑不亢，形成自己的内心秩序，也就成了一个内心强大的人。 https://t.cn/R2WJvL6

《古人的九雅是指什么》
在古代，很多的文人墨客都比较注重修身养性，因此，吹箫抚琴、吟诗作画、登高远游、对酒当歌就成了文人士大夫生活的生动写照，让我们一起来了解一下都有哪些雅事吧！ 　　1、焚香 　　香，既能悠然于书斋琴房，又可缥缈于庙宇神坛；既能在静室闭观默照，又能于席间怡情助兴；既能空里安神开窍，又可实处化病疗疾；既是一种精英文化，又是一种大众文化。它常会给予我们久违的安宁与舒展。故，香道流传千年。 　　古人焚香是为了享受高雅，也是宫廷贵族们显示身份的象征。而在现代喧闹的都市生活中也需要这种动中求静的意境。在客厅里摆上一个香炉，焚上一柱香，闭目养神，静静地感悟香气中带来的奇妙感受。熏香还有助于提神醒脑、消除疲劳，自己浮躁的心也会变得踏实。 ‮茗品、2　　‬ 　　茶能静心、静神，有助于陶冶情操、去除杂念，一杯一盏间，尽是人生工夫。在慢斟细品里，是一种闲适，更是一种人生态度。 　　在百忙之中泡上一壶浓茶，择雅静之处，自斟自饮，可以消除疲劳、涤烦益思、振奋精神，也可以细啜慢饮，达到美的享受。 ‮雨听、3　　‬ ‮沧、怅惆、静宁人给带，雨‬桑的感觉，一个人，一杯清茶，看雨滴在风中翩翩起舞，听雨音声声拨人心弦，让雨丝敲击淡淡的思绪，心在这瞬间也变得透明了。 听雨是一种以平静的心态对待万事万物，聆听点点滴滴洒落大地的雨声。仿佛淅沥淅沥的雨滴，是雨精灵所奏的交响曲，是大地生物都在诉说属于自己的故事！ 4、赏雪 　　雪可以让世间万物在一夜间变得沉静下来，让你有机会走近，去体会大自然的神奇！ ‮，透剔莹晶的花雪赏欣　　‬冰清玉洁，让人想到在这凡尘世界也要保持一种像雪花一样的纯洁无瑕，保持一份超凡脱俗、高洁的心境。 　　5、候月 　　在中国传统文化中，月亮这一意象常常成了人类思想情感的载体，她的意蕴十分丰富。 　　在很多咏月诗歌中，诗人将月融于的内心思想情感之中，并使月与内心的思想情感互为辉映，创造了许多优美的审美意境，并将诗的文学品位、思想内涵与艺术造诣提升到一个极高的水平。 　　6、酌酒 　　酒文化的精神以道家哲学为源头，追求绝对自由、忘却生死利禄及荣辱，是中国酒文化精神的精髓所在。 　　古代文人饮酒时追求的清雅意境,传统文化把酒的文化运用到美妙和极致，百家词曲、歌谣谚语、典故对联等各种文化内涵，无不出神入化地蕴涵于酒令当中，为饮酒赋予了优雅的书卷气和文化意蕴。让人们在品味美酒的同时，也领略了文化的清新。 　　7、莳花 　　花卉艺术是人们表现自然的生命、展示自然的魅力以及人的内心世界对自然、人生、艺术和社会生活体悟的媒介，是人们借助于自然界的花草作为修身养性、陶冶情操、美化生活的一种方式。 　　时至今日，人们对花仍旧情有独钟，各地的花展、花市、花节人潮涌动，盛况依然，我认为，国人好花，不仅仅好其花形，更缘于花文化的精髓：花韵。 　　8、寻幽 　　浩瀚的美景有着深邃幽缈、高不可攀、深不可测的含蓄之美，所以很多人都喜爱“寻幽探胜”。 　　我们应当在闲暇之时多去走走，去感受大自然带来的美好，游览山水时去找寻那一片适合自己的幽雅胜地。 ‮琴抚、9　　‬ 　　一杯香茗，一曲清音，任丝丝清香冲淡浮尘，幽幽琴声带来一片清雅、宁和。 　　古琴之音，既淳和淡雅，又清亮绵远，意趣高雅，乐而不淫，哀而不伤，怨而不怒，温柔敦厚，形式中正平和，无过无不及。琴乐的洁净精微，能让人感发心志、泻泄幽情，化导不平之气、升华心灵意境。 https://t.cn/zQeGt1X

暖心来访者 颜如玉分享 ：修行不是为了让一切变得更好，而是允许事情变得更坏。接纳事物的正反两面，发现好的可能，也容忍坏的存在，真正的修行是一个扩大心量、如实生活的过程。
修行之人慢慢地能够看到并堪破真相，在他那儿，无所谓好坏，事情来了，就接受它，事情走了，也不眷念。所谓随缘散化。 ​​​​
关注心理健康，静心修身，不断觉察完善自身，暖心和你，一直在一起。
#心理咨询#