最近王心凌挺火的,主要惊奇点是40岁了还能跟少女一样。

她算是我们那个年代比较火的明星吧,我当时还是挺喜欢蔡依林和张韶涵,特别是风格转变之前的蔡依林。

成年后,更加关心这背后的市场机会,说白了,就是传媒产业。

这个产业(这里仅指文娱),其实是很大的一个产业,由于一些原因,这个产业一直无法做大做强。

日韩很牛逼,综艺和电视剧都是一流的水平。

国内能拿的出手的就是湖南卫视、东方卫视(这些年不行了)、浙江卫视、腾讯视频、爱奇艺等,但真正赚钱的公司,也许就是芒果超媒了,也是基金重仓股。

芒果超媒,牛逼的地方就是与湖南台的直接关系,制作人员和节目都是相通的,制作能力、变现能力都很强。

看几个数值:

截止2021年,芒果付费会员5040万。这个会员数量应该是远没有到达天花板,年轻人更喜欢芒果台,老年人用的比较少。其实,年轻人越多的产业,才有更好的未来。

另外一点,相对于爱奇艺一年较高的费用,芒果的付费会员并不是很贵,以后还可以提价。

最关键的,芒果台做的综艺,比如《乘风破浪的姐姐》、《披荆斩棘的哥哥》、《大侦探》,那都是吸金利器,平台广告赚到手软。

说句老实话,湖南卫视确实强,在娱乐行业,是顶流,也给很多人带来了快乐,长沙这个城市还是很牛逼的。

相比之下,虽然地处一线城市,上海、深圳都没用好的娱乐平台公司,真的是浪费机会。(原因很多)

这减肥算是给我玩明白了!
今年端午不吃粽子,要吃只吃低卡粽子!
36款软软糯糯的低卡粽子合集都给我整出来了,甜咸口all in,要啥有啥,端午节都给我没有负担的吃ok?不试一下你都不知道30大卡的粽子也能这么好吃!!#世界名校新东方高材生大表哥#

1⃣️Keto铺子:整体热量最低的一家,花菜代替糯米,低卡低碳,不加蔗糖,要求严格的选它家,食材也蛮好。

鸡肉香菇(32大卡/个):这么低卡的粽子简直是福音,里面的香菇给的很足,鸡肉也不算柴,一口下去满满菌菇香,吃着完全️负罪感,我真的会爱。

咖喱鸡肉(93大卡/个):看着猎奇,味道意外的很和谐,他家花椰菜做的很细腻,基本是软糯的泥状,不会有违和感,咖喱味也很浓郁,健康好吃。

牛肉粽(90大卡/个):牛肉个头和分量完全可以,一看就是实打实的料,不是那种速冻干干的,肉食动物福音。

咸蛋黄肉粽(111大卡/个):咸蛋黄还是流心的,入口是沙沙的,配合着肉非常香,它家咸口真的可以盲入。本人肉粽狂热粉丝认证!

2⃣️少女不吃糖:咸口夹心最足的一家,花椰菜代替糯米,口感做到了软糯。

辣鸡丝蛋黄粽(139大卡/个):用料非常实在的一家,她家每款里面都会有香菇,吃完一个基本就饱的差不多了,辣鸡丝不会柴,反而还很香,这荤素搭配不要太健康。

腊肠蛋黄粽(192大卡/个):腊肠算是广式风味的就没那么甜,肥而不腻,就是只给了两片有点不够吃,咸蛋黄也很浓郁。

五花肉蛋黄粽(168大卡/个):不得不说肥肉的油融进粽子里那就是灵魂所在,不太能接受肥肉的还是别吃这款了。

3⃣️食午:用的还是糯米,主打0卡糖和不加糖,他家甜粽更加出彩。

椰枣棕(240大卡/个):这个是没有加糖的,纯纯靠椰枣撑起来所有的甜度,完全不会寡淡,椰枣非常细腻,融入了糯米之中,不蘸糖都很好吃。

乳酪芋泥(162大卡/个):用的是代糖,甜度没有椰枣的明显,但是夹心的乳酪存在感很足,像是甜粽版本的乳酪芋泥小蛋糕。

椰香紫薯(163大卡/个):是这次紫薯类甜粽里最好吃的一款,果然万物皆可紫薯,紫薯里面还加了很足量的椰丝,淡淡椰香配合紫薯本身的清甜,不会寡淡。

三谷鸡翅(235大卡/个):鸡翅是蛮新鲜的口感,糯米里加了其他的五谷小米,还蛮健康,咸口也是好吃的。

4⃣️sugar free食品:强推魔芋米的,它家花椰菜的很难吃,是颗粒感的,完全不细腻。

五花肉蛋黄魔芋米(94大卡/个):魔芋米做粽子真的不维护,口感会有点像硬一点的糯米但是很q弹,而且黏黏的感觉是有保留的,五花肉也是很香的肥瘦相间。

火腿蛋黄海苔(105大卡/个):火腿的口感就没有五花肉和米融合在一起那种细腻的感觉了,但是依旧是好吃的,它家魔芋米外面都裹了海苔,吃起来像很嫩的海带苗。

黑芝麻蛋黄、培根蛋黄(102大卡、100大卡):这俩属于我的踩雷范畴,花椰菜做的太失败了,颗颗分明,口感很硬,馅其实味道都不错,尤其是黑芝麻是微苦的香浓,但是一吃到花椰菜就开始味道不对劲了。

5⃣️ 糙米大匠:用软性糙米代替了糯米,会比花椰菜更加接近糯米的感觉,但是没有控糖。

双蜜枣粽(213大卡/个):虽然没有控糖,但是糖应该加的也不多,基本就是靠两个枣子撑甜度,味道还是不错的,但本肉食爱好者还是喜欢肉。

红豆山药粽(195大卡/个):这个就比较寡淡,可以自己蘸点代糖吃,红豆山药吃起来还是挺健康的。

双肉粽(254大卡/个):其实蛮像常规粽子了,肉会偏干硬一点,整体比较平平无奇。

蛋黄肉粽(300大卡/个):口感和蛋黄的味道都不错,就是热量确实不低,适合胃不好但不在乎热量的。

6⃣️. 如食描述:用料基本和常规的粽子一致,但是调味放的比较少,所以降低了热量。

紫薯芋泥粽、紫米芋泥粽(189大卡、174大卡):他家芋泥给的算是最实在的一家,真的非常多了,口感也很紧实细腻,就是配合蘸糖会味道更好,蘸代糖!不胖。

黑椒牛肉粽、菌菇蛋黄(267大卡、235大卡):咸口的话整体比较一般,黑椒牛肉的牛肉蛮柴的,菌菇就是没味道的菌菇干,总的来说热量也不低,感觉没啥必要。

7⃣️米曰:用的也是常规糯米,减淡调味添加剂来减低热量,但是店家有送代糖蘸料,这点挺贴心的。

燕麦紫薯粽、紫米芋泥粽(183大卡、180大卡):虽然味道淡,但是用料还是值得的,紫薯和芋泥都基本占满内陷了,自己加代糖会好吃很多。

板栗瘦肉粽(199大卡/个):虽然肉偏干,但是板栗还是软糯好吃的,配上糯米真的绝。

黑椒牛肉粽(199大卡/个):在他家调味里算是浓郁的了,就是牛肉品质一般般。

菌菇鸡肉粽(196大卡/个):在糯米里还混合了三色藜麦,混合米挺好吃,肉馅不怎么好吃。

鹰嘴豆南瓜粽(164大卡/个):调味最最最淡的一款,达咩真的达咩,不如直接啃贝贝南瓜,南瓜真的做到一点味道都没有也是挺神奇。

8⃣️ 郑永丰:用的是糯米,吃下来我觉得最一般的一家,甜粽不蘸糖的话基本没味道,咸粽用料也一般。

紫米藜麦、红豆香芋、紫薯藜麦、血糯红豆(166大卡、157大卡、141大卡、165大卡):把甜口放一块写属实是因为,味道淡到闭着眼吃可能都分不出区别,就根据热量低选,适合喜欢那种纯米粽味道的,或者家里有糖可以蘸着吃的。

板栗瘦肉粽(180大卡/个):就是肉的品质不高,基本靠软糯栗子撑场面。

山菌鸡翅粽(187大卡/个):虽然价格确实平价,但是这个馅真的不推荐,鸡翅也像是速冻小零食那种味道,香菇用的也是干巴巴没味道的香菇干。 https://t.cn/A6XTztEf

JUNON(ジュノン) 2022年 07月号
大图请自行购买(或搜索)
关于白饭修行僧的内容一共是4页,还有一页绝对BL的圆盘发售广告

对谈大概内容:
岡部さん对年下的犬飼くん用敬语
P1:找到两人的共同点了吗?
大:在空闲的时间里,饮食店和喜欢的漫画的话题聊得很投机。也穿着修行僧的戏服一起去吃了豚骨拉面。(笑)没想到犬飼さん那么喜欢拉面。
犬:至今为止的《JUNON》采访里,我也一直在说拉面的话题(笑)。
大:高兴的是,我以前是篮球部的,犬飼さん也喜欢看高中篮球赛。喜欢高中棒球的人很多,但很少遇到喜欢高中篮球的人,有点感动。
犬:有去看过现场比赛。最让我兴奋的是,《灌篮高手》里出场的山王工业高校的原型——秋田县的能代工业高校和岡部さん的高中打过比赛。
大:我的高中以80对150惨败了,但犬飼さん还是很起劲得跟我聊这事,很开心(笑)。
犬:还有,刚刚编辑部的人告诉我,我两都是双子座的O型血。
大:诶,我和JUNON BOY一样啊!好开心!(笑)。

P2右:给努力了的自己的奖赏食物是?
犬:我会在拉面里加叉烧做成叉烧面,感觉真奢侈啊。
岡部觉得午饭吃1300日元到1500日元左右的炸猪排是对自己的奖赏。犬有告诉岡部一家好吃的炸猪排店。虽然好吃,但店主的态度很差。虽然店主态度差,但炸猪排好吃到足以让人上门去吃。除了拉面,犬要奖励自己时还会吃烤肉。烤肉是给自己的奖赏食物中的顶点。

P2左:第二天是休息日的深夜0点12分前后会怎么过?
犬:半夜0点左右的话,大概在吃饭。
大:诶,这么晚的时间吃吗!?
犬:我的话,吃撑让血糖值狂飙到晕厥的状态下睡过去是一种幸福(笑)。
大:这种真不错!想着给身体增加负担了真对不起,然后睡过去(笑)。
犬:休息日会到中午才起床,所以午饭成了早饭,晚上吃的算午饭,深夜的就变成了晚饭(笑)。
大:哇,结果还是变成在半夜吃饭啊,厉害(笑)。
后面有聊到半夜看漫画的话题,犬有沉迷于看漫画,做某事做到天亮的经历。

P3:有没有一见钟情过?之后呢?
大:跟たくあん一样有过一见钟情。高一时对学校走廊擦肩而过的女生一见钟情,第二周去那个女生的教室,给了她一封询问联系方式的信。
犬:好积极啊。之后的进展呢?
大:正式交往了!但和我交往前是和棒球部的男生交往,正好是分手之后……
犬:……心情复杂。但(最终交往上了,)结果不错(笑)。我有一见钟情的女孩子,下定决心去告白的时候,会有别的女孩子过来跟我表白。这种情况比较多。
大:这种情况多!?好羡慕啊……(悄声说)。那不指人,有没有一见钟情的事物?
犬:衣服比较多。一眼看中了就会买。
岡部是哈雷摩托车。虽然贵,但获奖的奖金还没用,觉得就应该用在这儿,所以说服妻子给自己买了。

P4:迷惑烦恼的时候会找人商量吗?
大:不会,是自己思考的类型。
犬:岡部さん有队长气质。
大:是的(笑)。小中高都是篮球部队长,跟谁都没法商量。
犬:就如《灌篮高手》中的赤木。
大:是的,流川枫等人加入前的孤立状态(笑)。犬飼さん呢?
犬:我学生的时候总的来说是给人提建议的。
大:正好是ぶりあん类型的。
犬:但变成大人后,大家没法跟别人说的烦恼多了,接受商谈的次数也少了。小时候就只有恋爱的烦恼(笑)。
大:这种事真的非常多(笑)。但是犬飼さん散发着很好商量的气氛。比较有ぶりあん气质,或者说找你商量的话感觉会客观地给出自己的意见。
犬:被岡部さん这么说很开心。
大:以后有什么要商量的事的话就拜托犬飼さん了(笑)。

P5右:觉得那时候真的算“修行”的经验是?
犬:我的话还是当接电话的人的时候……
大:诶,怎么回事?
犬:JUNON BOY比赛拿到冠军后,虽然来了东京,但最初没有工作,在经纪公司当接电话的人。
大:诶!?还有这种事?我以为拿冠军的人肯定都有华丽的世界迎接。
犬:当然也有马上就出道的人,但我不是。那经历真的可以算修行。但正因为有那段时光,才特别感激现在的状况。因为一直呆在公司里,所以工作人员也都为我现在的活跃表现感到高兴。回过头想想,得到的东西还挺多的。
大:真是个美谈。……像现在这样能在电视出演之前,我一直在打工。
犬:是築地吧?
大:是的,一周有3~4天在築地早上5点起床干到过正午,然后直接去试镜,晚上还有演出,经历过这样的日子。有时候是做深夜在面包工厂不停地往容器里挤提拉米苏的奶油冻的工作(笑)。那个工厂的员工到现在都会联系我说“给你留着工位呢。但是绝对别回来”。
犬:听上去比我的故事更感动啊(笑)

P5左:たくあん和ぶりあん之后会怎样?
犬:たくあん依旧是遇到女孩子,跟ぶりあん商量,最终被女孩子甩的流程(笑)。从9话前后起着重点会有很大不同,从好的意义上讲,一直看剧的观众可能会觉得被骗了。
大:那个冷静帅气的ぶりあん会越来越闹腾,展现出“胡闹ぶりあん”的一面。一直看剧的观众请注意了(笑)。
犬:不是我随便演的,是忠实地演绎了剧本上写的角色而已!(笑)。
大:确实(笑)。后半两人的关系会更加拉近,敬请期待!


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