月经期女性会承受着哪些不适症状？

1、腰痛

大部分女性月经期会出现不同程度的腰部酸痛，这是因为盆腔部位充血造成的；又因为体质纤弱和肝肾不足，使得寒气淤积，从而导致腰痛。

2、心律失常

也有部分女性月经期会出现心律失常，如心动过缓或过速、早搏以及阵发性室上性心动过速等，这种情况下无需特殊治疗，只要多注意休息，摆平心态即可，必要时需听从医生建议服用镇静药物。

3、疼痛

若精血亏虚，气血运行不顺畅，那么月经期会出现剧烈的下腹部疼痛和坠痛，同时伴有全身乏力、倦怠以及腰膝酸软。

4、关节痛

之所以月经期会出现关节炎或关节疼痛，是因为寒气凝结在经脉所引起的，最常见的就是膝关节疼痛。通常月经来临前一个星期开始出现关节不适，走路时疼痛感加剧，不过适当的休息后就能缓解。

5、脸上长痘

月经来临前或月经期皮脂腺分泌旺盛，分泌的油脂会堵塞毛孔，从而引起青春痘。此时不能用手挤，应多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，维持粪便通，一般月经干净后就能消退。

6、睡眠障碍

月经期体内激素水平发生很大改变，色氨酸水平下降，易引发不同程度的失眠、半夜容易惊醒或做噩梦等。这种情况下一定调整好睡觉前情绪，通过做拉伸运动、泡热水澡或听音乐的方式来缓解。

7、浮肿

因为女性脾虚或肾虚又或是气滞血瘀，使得月经期出现或轻或重的浮肿。本身月经期机体排水能力减弱，再加上血液循环不畅，会让浮肿更加显著。所以应适当的补脾和补肾，多吃黄色和黑色食物如胡萝卜芒果、黄小米和黑豆以及黑米等；远离高盐食物，保持适度运动来缓解浮肿的问题。

8、情绪异常激动

大多数女性月经期性格会发生很大改变，情绪波动大，常因为小事而暴躁如雷，时常出现难以解释的抑郁和焦虑以及生闷气等。

9、乳房胀痛

月经来临前或月经期由于经脉中气血充盈，可挤压乳腺脉络，使得气血运行不通畅，从而造成乳房胀满和疼痛、乳头瘙痒等。

10、头痛

一小部分女性来月经前会出现剧烈头痛，严重影响工作和生活，其发生原因跟体内雌性激素和孕酮分泌失调息息相关。#忆果缘1971##健康管理##创作力计划#

【汾阳妇科医院】 汾阳去哪看妇科 #汾阳市博爱医院#附件炎患者在需要注意哪些方面

1、注意个人卫生

　　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　2、多吃清淡的食物

　　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　3、经期避免性生活

　　月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　4、喝水

　　附件炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　5、避免不必要的妇科检查

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

牙疼痛起来太难受了，如何缓解？

1、咬片橙子。切一块或一片橙子，贴在或咬在牙痛处，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或橙子太凉都会使牙齿遇冷变得更敏感，因此要放至室温时再敷。

2、多喝水。有的牙疼是由龋齿引起的，经常喝水有助于冲走口腔中的部分致龋细菌，降低疼痛几率。

3、咬个茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

4、少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

5、常换牙膏。长时间使用同一种牙膏，易导致口腔细菌对该牙膏产生“适应性”，因此，容易牙疼的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。

6、热敷或冷敷腮部。用热（冷）毛巾热（冷）敷牙疼部位，有助于缓解牙疼。喝点热汤、热茶等也具有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙疼时对过热或过冷非常敏感，那么可以喝些微温的茶、可可饮料或柠檬水。

7、温盐水漱口。用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，缓解严重牙疼的效果立竿见影。

8、牙疼也要坚持刷牙。口腔卫生差是龋齿、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼时就不敢刷牙，这样反而会加重病情。刷牙时要注意速度不能太快，时间也不宜过长，2分钟即可。