虽然刘哥在节目里玩得挺开心
不过感觉似乎真的很累人
眼神要失焦了都
不知道嗓子好些了吗？
最近天气也很热
多喝水多休息啊
@摩登兄弟刘宇宁
摩登兄弟刘宇宁/宁哥/棚主/刘宇宁/lyn
刘宇宁说英雄谁是英雄|刘宇宁白愁飞
刘宇宁开始推理吧|刘下来
刘宇宁做自己的光|刘宇宁蒋俊豪
。#刘宇宁开始推理吧# 。
。#摩登兄弟[超话]#。
https://t.cn/A6XpaSci
️快转
cr : 见水印
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「暴饮暴食是个恶性循环」
暴食缠身 心态崩溃 是减肥失败最大的元凶
暴食完其实并不快乐 暴食完甚至嚎啕大哭 恶心想吐 焦虑恐慌 伴有负罪感
想减肥成功并保持 一定要戒暴食 偶尔暴食一天可以 仅限于一天
当控制不住暴食的时候 1.多喝水2.放平心态戒焦戒燥3.转移注意力 不让自己太闲4.早睡早起5.去运动 6.想想自己的目标
如果不是天生的易瘦体质 想减肥成功并保持真的很难 全靠自制力 能锤赢欲望的 只有更大的欲望
为自己加油打气 戒焦戒燥戒暴食
I believe I can I believe I do
#暴饮暴食##戒暴食##暴食#
暴食缠身 心态崩溃 是减肥失败最大的元凶
暴食完其实并不快乐 暴食完甚至嚎啕大哭 恶心想吐 焦虑恐慌 伴有负罪感
想减肥成功并保持 一定要戒暴食 偶尔暴食一天可以 仅限于一天
当控制不住暴食的时候 1.多喝水2.放平心态戒焦戒燥3.转移注意力 不让自己太闲4.早睡早起5.去运动 6.想想自己的目标
如果不是天生的易瘦体质 想减肥成功并保持真的很难 全靠自制力 能锤赢欲望的 只有更大的欲望
为自己加油打气 戒焦戒燥戒暴食
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