“ 年龄永远不是衡量一个人的刻度，只有责任的叠加才会让人逐渐成长。” ​​​​
树立高远的理想，保持不懈的拼搏，支持自己的位置，才会将人生的平衡点不断拔高，才能在人生的平衡点上创造出巨大的价值。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。要记住，坚持到底就是胜利。
那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

【KSF与KPI的区别】
1)传统的KPI更多的是一种绩效评价的工具;KSF关注价值分配，是实现员工薪酬与其所创造价值高度融合的一种高效的落地工具。具有更强的激励性和驱动力。
2)从员工层面来说，KPI更像是一种管理约束工具; KSF是则赋予了员工经营者的理念思维，人人都是个人价值的经营者，解决了员工工作动力来源的问题和加薪诉求的满足
KSF模式通过岗位分析，提炼岗位价值点后，将薪酬分块到岗位的各个价值点，然后通过设置一个平衡点!来平衡企业与员工的利益，平衡点一般基于客观的历史数据产生!平衡点一端连接企业的利益，-端连接员工的利益，当员工在各个价值点上创造的价值超过平衡点时，就会获得自动加薪!同时企业不会增加额外负担，真正实现员工赚的越多，为企业创造的利益越大，老板越高兴!

难以取舍，参赛强度如何权衡？

虽然频繁参赛有这么多不利，但对业余跑者实际中又是很难避免的。可能出于兴趣、好奇，难以抵制的诱惑、难以拒绝的邀请、难以平静的期待，都很正常。但你也可以模仿专业运动员的“以赛代练”，从而尽量保持训练系统性。

如果把一个赛季内最重要的比赛称作“目标比赛”，那么其余次要的比赛就可以当成训练课。比如你在重要比赛（全马或半马）之前1周左右要参加一场半马，就可以当作一堂混合氧训练课或者有氧训练课，至始至终都按照自己的“训练计划”来跑。大强度、重大比赛后的一周，参加一场半马或10公里也可以作为“恢复跑”。以赛代练的首要原则是你不能每次都冲击PB，否则就和盲目的频繁参赛没有区别。

然而，完全科学、系统的以赛代练操作起来并不简单，我见过许多人都会犯的错误就是：“我会尽量放松，保证按照计划的配速跑”，但是只要枪声响起，受比赛现场气氛、以及身边对手的影响，有时甚至还有奖金、奖品的诱惑，肾上腺素飙升促使他尽全力跑完比赛。

这一点上，必须有坚定、强大的执行力和自我控制能力，坚持赛前制定的计划不要轻易改变。即使是资深的高手也很难把控这个“度”。不过由于你不是专业运动员，参加比赛不是为了生存而是为了乐趣，出成绩也不是你跑步的全部内容，你的参赛模式并不是绝对的坏事。

对于绝大多数跑步者，不断刷新自己的纪录才能够带来快乐，到处参赛也能带来不少收获。那么就应该在基础训练同比赛之间找到平衡点，通过权衡，你一定能收获跑步的意义、跑出自己的价值！

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