Day 6：（空腹48.5kg）
帕拉梅3min有氧热身+4minTabata训练
早餐：牛奶+牛油果鸡蛋三明治（鸡蛋两个+黑吐司两片+牛油果半个+蛋黄酱+黑胡椒）
午餐：土豆炒牛肉末+自制泡萝卜+一个
晚餐：代餐粉（黑枸杞三十颗）
欧阳春晓直角肩少女背+帕梅拉一首歌热身+帕梅拉10min背部训练+帕梅拉10min燃脂训练+周六野斜方肌改善+女团腿拉伸+上雅泡沫轴

轻熟邻家风兼具，朴初珑的三十代时尚玄学

作为Apink小队的10年里，朴初珑不仅维持着良好的女团身材比例，更因为童颜获得了清州少女的称号，现如今已进入30岁的阶段，她在穿衣风格上尝试着这个年龄该有的轻熟感并附带着邻家妹妹的那份活泼感，很巧妙地在成熟和少女风上找到了一个适合自己的时尚平衡点。

这次推荐的单品是Maison Martin Margiela MM6/马丁·马吉拉 MM6 连衣裙 ，在设计细节上采用了方领、短袖、正面蝴蝶结、直筒、中长。

MM6是Maison Martin Margiela的主要副线品牌。先将旧衣拆损，然后再将它们拼组成崭新的衣服，独特的制衣手法体现了其创新精神。

这种综合成熟和邻家风格的连衣裙有机会可以多多出街尝试哟！#时尚穿搭##时尚单品##时尚[超话]#

#徐珠贤0628生日快乐# 2007年8月5号，17岁的你出道，成为团里最小的孩子，也是姐姐们最疼爱的孩子

一转眼13年过去了，当初的小朋友也变成了资历深厚的大前辈，只不过一如既往的还是那个谦逊，礼貌，知书达礼的你

那么，就祝步入三十代的你，生日快乐吧！

生日快乐，少女时代永远的忙内，徐珠贤！！！！