从一开始就痛经的人的多年经验:来之前的几天不要吃辣的凉的，不熬夜，肚子和脚别凉着，多喝热水，吃点红枣、花生，多喝红糖水，来之后刚开始会轻微痛，继续喝红糖水，可把暖宝宝用上了。也可把止痛药吃上了 ​​​...
很多时候轻微痛时不做任何准备，想着一会可能不痛了，但可能等来的是更痛。当已经开始很痛了，会想蹲厕所，会怕冷（夏天也会怕冷），可吃止痛药，但是止痛药不会立马见效，你要继续忍痛，最好侧躺床上，尽量蜷缩身体，保持一个舒服的姿势不要动，用暖宝宝或热水袋捂着小肚子。可能不只是肚子疼了，会放射到大腿和腰痛，然后，不管是更疼还是减轻都不要动，动一下可能就继续更痛，就这样等着，忍着...不要老想着痛，要转移注意力，想些高兴的事，看愉快的剧，听好听的歌...大概一到三个小时就好了。这只是没有病变的中度痛经。不知道有什么良方可以治好[泪]重度痛经和有病变的痛就要看医生了

#痛经[超话]#
我之前来m腹部会很痛，得用暖宝宝红糖才能缓解一丢丢 量少 宫寒特别严重[悲伤]中药刚开始调理的时候还好，后来也是没什么效果[晕]喝了沙棘饮品后真的改善很多吧！这次来m我完完全全快乐度过[憧憬]没有痛经腰痛什么的月经量也慢慢变正常‼还有我经常低头玩手机 导致我的肩颈有点堵塞 后来没那么酸痛了
真的爱上了这个沙棘饮品[爱你]#痛经##中医药大学开学给学生发药饮# https://t.cn/RXG1rlH

5月8日 冷冷的冰雨 暖暖的心
他太忙了有三个手机，平时需要打字聊业务太辛苦，我很担心他修长的手指会痛，总盯着手机小小的屏幕打字眼睛也会痛。我给他买了手机键盘寄过去，他收到后还假装没收到，逗我开心，但我看在朋友圈里晒了“最近又有好多礼物啊”。嘻嘻幸福，他每次给我回表情包的时候也会用到吧，想想心里都是暖的。