最全面的益生菌知识
最近很多家长咨询关于孩子肠道健康、益生菌等方面的问题。其实，要想很好地回答这些问题，就要从肠道菌群讲起，了解过人类肠道中的细菌构成、特点等等知识，才能对于补充益生菌有个正确的认识。为大家系统地讲一讲关于益生菌的那些事。我们就先来了解一下什么是益生菌、它对人体有什么作用、它需要什么样的生存环境、以及我们该如何维护和培养益生菌。
提起益生菌，我们其实首先应该知道它是什么。
从比较范的角度来讲，益生菌就是一种细菌。
因此，我们不妨先花点时间来了解一下，细菌是什么。
细菌是我们在微生态环境中起主导作用的一类微生物，是微生态环境中很重要的一环。
细菌有一个特点，那就是：与人类相伴一生，分秒都不差。
比如，自然分娩的宝宝，在出生时经过妈妈的产道，就接触到了细菌，在之后的生活中也在各种环境中不断接触甚至吃进细菌，直到去世，体内的细菌才开始慢慢衰败、凋亡。
因此，可以说，细菌对我们的健康有着至关重要的作用。一旦我们和细菌隔离开来，哪怕只有一分钟的时间，身体都一定会出问题。
当然，细菌对人体的影响有好也有坏。
而我们刚才提到的益生菌，就是其中对我们有益处、像朋友一样的细菌。
因此，世界卫生组织对它有这样一个定义：对人体只有益而无害的活菌，叫作益生菌。
在这里，有两个关键词家长要注意，一个是有益而无害，另外一个是活菌，这两点缺一不可。
当然，细菌之于人体有益还是有害，不仅取决于细菌的种类，还和其所存在的部位有关。
比如我们的皮肤上，一定是存在很多细菌的，比如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等等。这些细菌从医学角度来看，都属于有害菌。但它们在正常完整的皮肤上，都没有危害，只是进入到血液、呼吸道等部位才可能出现问题。
所以，对于“益生菌”这个词的概念，在世界卫生组织给出的定义上，还需要增加一个定位。
我们一般提到益生菌，指的都是：对于人体的肠道来说，只有益而无害的活菌。
明确了益生菌的定义，接下来我们再来说说：最适合益生菌的环境是怎样的？以及我们应该怎样维护利于益生菌生长的肠道环境。
首先，我们还是从宏观的角度来了解一下，细菌生存的环境。细菌分为厌氧和需氧两种特性。也就是说一部分不能接触氧气才能生存，另一部分一定需要氧气才能存活。
而益生菌就属于厌氧的一类，它需要无氧的生存环境。
这就是为什么我们跑步“喝风”或者吃饭时吃进太多空气后，肠胃会感觉不舒服。一方面是空气占据了一部分肠道空间，造成胀痛；另一方面就是吃进肚子的氧气，会杀死一部分益生菌，对它们的生长不利，肠道里维护人体健康的益生菌减少，自然会出现不适感。
而这，这也恰恰是小婴儿容易出现肠绞痛的原因之一。
另外，益生菌也是需要养料的。
是什么养料呢？这里我们就要提到益生元了。
益生元属于碳水化合物，它是在肠道内、只为益生菌提供食物的纤维素。
所以说，厌氧的环境和益生元，是益生菌能够好好生长的基础，也是保持肠道健康的基础。
听到这里家长可能会问，我已经知道了益生菌生长的环境要求，那么该怎样营造和维护这样的环境呢？
关于这一点，今天我们再从维护正常肠道菌群的角度来讲一讲。总体来说，有三点需要注意的事项：
首先，第一点：日常生活中保持清洁干净，但不是无菌。
比如我们平时吃饭的餐具，一定要是经过清洗的、干净的。
“干净”是指单位容积内有一定细菌，但细菌数量和浓度不足以致病。
注意，它不等于无菌。
当然，家长不要听到可以有细菌，就简单地认为“不干不净，吃了没病”，虽然我们不要求无菌，但也不能“脏”，需要注意的是“脏”是指致病菌过多。
因此，我们要做的，是保持正常的清洁、干净，而不是“无菌”。
为什么要这样做呢？
因为这些小数量的细菌对保护肠道内的益生菌具有十分重要的作用，原理是这样的：
我们吃饭的时候，难免会吃进一些空气。
前面提到了，空气进入肠道，其中的氧气对肠道中的益生菌有害无利。
但是，餐具上的细菌是需氧的，这些细菌少量地沾到我们的食物上，再被我们吃进肚，在肠道中就可以消耗那些被我们吃进去的氧气，为益生菌创造更好的厌氧环境。
同时，在肠道中的氧气被消耗的过程中，这些需氧菌也因为氧气减少而减少，不会过多地增殖，对人体造成什么伤害。
而如果餐具完全无菌，我们没法吃进需氧菌，但空气照样会被吃进肚。长此以往，就会造成氧气在肠道中越来越多，逐渐就成为杀灭益生菌的“杀手”了。
所以，保持清洁、干净，而不是绝对的无菌，对培养肠道的厌氧环境有利。
第二点：肠道益生菌需要益生元。
我们刚刚提到过，益生元相当于益生菌的食物。
母乳中的低聚糖，其实就是一类益生元。
而无论多么高级、多么昂贵的配方粉，都没有低聚糖。它是一种人乳所特有的物质。
喝母乳的宝宝总能够摄取到益生元，益生元又促进益生菌的生长繁殖，所以，喝母乳的宝宝，肠道更容易健康。
而过早喝配方粉的宝宝，因为配方粉中既没有益生元、又没有孩子应该摄取到的少量的需氧菌，肠道就容易经常出现一些问题。
所以，肠道益生菌需要母乳中的低聚糖，这也是我们提倡母乳喂养的原因之一。
第三点：不要频繁使用消毒剂或消毒用品，并且抗生素的使用一定要规范。这一点，我们也要注意。
首先，消毒剂会导致无菌。
虽然它不会直接进入孩子肠道洗刷，但用消毒剂清洁过其他物品后，容易被孩子吃进去。
平时生活中，频繁使用消毒剂，再总被孩子摸到、不小心吃进去，就容易杀灭肠道正常菌群，对孩子胃肠道造成损伤。
另外，再讲抗生素，它是指：针对细菌或个别微生物作用，能够抑制它们复制或杀灭它们的化学物质。比如青霉素、红霉素等等。
和消毒剂一样，抗生素也不分敌友，消灭致病细菌的同时，很容易就把肠道中的益生菌和少量的需氧菌也杀死了。
所以，消毒剂和抗生素如果频繁、过度使用，就会成为孩子肠道健康的杀手。
讲到这儿，相信大家就已经明白：益生菌是孩子肠道健康的卫士，它的生长需要厌氧的环境和益生元。所以，为了维护益生菌的生长繁殖，我们在平时的生活中应该保持清洁、但不是无菌；尽最大努力坚持母乳喂养；以及减少消毒剂和抗生素的使用。做到这些，建立宝宝自己的菌群，相信宝宝的肠道会越来越健康。
最近很多家长咨询关于孩子肠道健康、益生菌等方面的问题。其实，要想很好地回答这些问题，就要从肠道菌群讲起，了解过人类肠道中的细菌构成、特点等等知识，才能对于补充益生菌有个正确的认识。为大家系统地讲一讲关于益生菌的那些事。我们就先来了解一下什么是益生菌、它对人体有什么作用、它需要什么样的生存环境、以及我们该如何维护和培养益生菌。
提起益生菌，我们其实首先应该知道它是什么。
从比较范的角度来讲，益生菌就是一种细菌。
因此，我们不妨先花点时间来了解一下，细菌是什么。
细菌是我们在微生态环境中起主导作用的一类微生物，是微生态环境中很重要的一环。
细菌有一个特点，那就是：与人类相伴一生，分秒都不差。
比如，自然分娩的宝宝，在出生时经过妈妈的产道，就接触到了细菌，在之后的生活中也在各种环境中不断接触甚至吃进细菌，直到去世，体内的细菌才开始慢慢衰败、凋亡。
因此，可以说，细菌对我们的健康有着至关重要的作用。一旦我们和细菌隔离开来，哪怕只有一分钟的时间，身体都一定会出问题。
当然，细菌对人体的影响有好也有坏。
而我们刚才提到的益生菌，就是其中对我们有益处、像朋友一样的细菌。
因此，世界卫生组织对它有这样一个定义：对人体只有益而无害的活菌，叫作益生菌。
在这里，有两个关键词家长要注意，一个是有益而无害，另外一个是活菌，这两点缺一不可。
当然，细菌之于人体有益还是有害，不仅取决于细菌的种类，还和其所存在的部位有关。
比如我们的皮肤上，一定是存在很多细菌的，比如金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等等。这些细菌从医学角度来看，都属于有害菌。但它们在正常完整的皮肤上，都没有危害，只是进入到血液、呼吸道等部位才可能出现问题。
所以，对于“益生菌”这个词的概念，在世界卫生组织给出的定义上，还需要增加一个定位。
我们一般提到益生菌，指的都是：对于人体的肠道来说，只有益而无害的活菌。
明确了益生菌的定义，接下来我们再来说说：最适合益生菌的环境是怎样的？以及我们应该怎样维护利于益生菌生长的肠道环境。
首先，我们还是从宏观的角度来了解一下，细菌生存的环境。细菌分为厌氧和需氧两种特性。也就是说一部分不能接触氧气才能生存，另一部分一定需要氧气才能存活。
而益生菌就属于厌氧的一类，它需要无氧的生存环境。
这就是为什么我们跑步“喝风”或者吃饭时吃进太多空气后，肠胃会感觉不舒服。一方面是空气占据了一部分肠道空间，造成胀痛；另一方面就是吃进肚子的氧气，会杀死一部分益生菌，对它们的生长不利，肠道里维护人体健康的益生菌减少，自然会出现不适感。
而这，这也恰恰是小婴儿容易出现肠绞痛的原因之一。
另外，益生菌也是需要养料的。
是什么养料呢？这里我们就要提到益生元了。
益生元属于碳水化合物，它是在肠道内、只为益生菌提供食物的纤维素。
所以说，厌氧的环境和益生元，是益生菌能够好好生长的基础，也是保持肠道健康的基础。
听到这里家长可能会问，我已经知道了益生菌生长的环境要求，那么该怎样营造和维护这样的环境呢？
关于这一点，今天我们再从维护正常肠道菌群的角度来讲一讲。总体来说，有三点需要注意的事项：
首先，第一点：日常生活中保持清洁干净，但不是无菌。
比如我们平时吃饭的餐具，一定要是经过清洗的、干净的。
“干净”是指单位容积内有一定细菌，但细菌数量和浓度不足以致病。
注意，它不等于无菌。
当然，家长不要听到可以有细菌，就简单地认为“不干不净，吃了没病”，虽然我们不要求无菌，但也不能“脏”，需要注意的是“脏”是指致病菌过多。
因此，我们要做的，是保持正常的清洁、干净，而不是“无菌”。
为什么要这样做呢？
因为这些小数量的细菌对保护肠道内的益生菌具有十分重要的作用，原理是这样的：
我们吃饭的时候，难免会吃进一些空气。
前面提到了，空气进入肠道，其中的氧气对肠道中的益生菌有害无利。
但是，餐具上的细菌是需氧的，这些细菌少量地沾到我们的食物上，再被我们吃进肚，在肠道中就可以消耗那些被我们吃进去的氧气，为益生菌创造更好的厌氧环境。
同时，在肠道中的氧气被消耗的过程中，这些需氧菌也因为氧气减少而减少，不会过多地增殖，对人体造成什么伤害。
而如果餐具完全无菌，我们没法吃进需氧菌，但空气照样会被吃进肚。长此以往，就会造成氧气在肠道中越来越多，逐渐就成为杀灭益生菌的“杀手”了。
所以，保持清洁、干净，而不是绝对的无菌，对培养肠道的厌氧环境有利。
第二点：肠道益生菌需要益生元。
我们刚刚提到过，益生元相当于益生菌的食物。
母乳中的低聚糖，其实就是一类益生元。
而无论多么高级、多么昂贵的配方粉，都没有低聚糖。它是一种人乳所特有的物质。
喝母乳的宝宝总能够摄取到益生元，益生元又促进益生菌的生长繁殖，所以，喝母乳的宝宝，肠道更容易健康。
而过早喝配方粉的宝宝，因为配方粉中既没有益生元、又没有孩子应该摄取到的少量的需氧菌，肠道就容易经常出现一些问题。
所以，肠道益生菌需要母乳中的低聚糖，这也是我们提倡母乳喂养的原因之一。
第三点：不要频繁使用消毒剂或消毒用品，并且抗生素的使用一定要规范。这一点，我们也要注意。
首先，消毒剂会导致无菌。
虽然它不会直接进入孩子肠道洗刷，但用消毒剂清洁过其他物品后，容易被孩子吃进去。
平时生活中，频繁使用消毒剂，再总被孩子摸到、不小心吃进去，就容易杀灭肠道正常菌群，对孩子胃肠道造成损伤。
另外，再讲抗生素，它是指：针对细菌或个别微生物作用，能够抑制它们复制或杀灭它们的化学物质。比如青霉素、红霉素等等。
和消毒剂一样，抗生素也不分敌友，消灭致病细菌的同时，很容易就把肠道中的益生菌和少量的需氧菌也杀死了。
所以，消毒剂和抗生素如果频繁、过度使用，就会成为孩子肠道健康的杀手。
讲到这儿，相信大家就已经明白：益生菌是孩子肠道健康的卫士，它的生长需要厌氧的环境和益生元。所以，为了维护益生菌的生长繁殖，我们在平时的生活中应该保持清洁、但不是无菌；尽最大努力坚持母乳喂养；以及减少消毒剂和抗生素的使用。做到这些，建立宝宝自己的菌群，相信宝宝的肠道会越来越健康。
#春季健康大作战# 今天说说年轻的宫颈病变患者：21岁，初次性生活年龄13岁，人流2次，曾患有尖锐湿疣。
2018年就发现了相关问题，冷冻、激光、光动力都治疗过，也使用过干扰素等药物治疗方法，但是近期来诊时报告依然显示HPV53、66阳性，拟诊结果显示：LSIL。
21岁这个年龄的女性，按说免疫力自然是要高于中老年女性的，但是患者曾流产两次，是会一定程度的伴有宫颈损伤的，继而宫颈状态不良的情况下，HPV病毒也不易清除。
在这里我想提醒年轻女性的是宫颈癌有年轻化发展趋势，所以一定要引起重视，而且这是一个完全可以提前预防，病因又非常明确的疾病，如果在这个问题上丢了健康和生命，是非常可惜和遗憾的，这是其一。
其二，性观念的开放是不是应该伴随着性保护意识的提高呢？在我的观念里，认为性观念的开放不是怀孕流产的无所谓，而是更加应该提高保护意识。
虽然提倡不要把女性的人流和未婚先孕等与人品挂钩，不要将其魔性化，但是，年轻的女性还是应该在医疗卫生知识方面多摄取一些，其最终目的是为了保护女性的身体健康，也能更好的保持精神和思想的独立。
再回到这个病例上来说：尖锐湿疣也好，宫颈病变也好，这都是与HPV有一定的关系，而且临床中很多患者向我反映这真是个麻烦又恼人的病，所以，我还是希望在你们如此美好的青春年华里，以保护好自己为前提，然后再去尽情的享受青春和生活。
在预防HPV感染方面，我给大家提一下几点建议：
1）要坚决杜绝高危性行为，避免性伴双方的多性伴及不固定性伴的问题，因为这些行为都是可以造成交叉感染的，另外，我们提倡的性安全，其中很重要的一点就包括正确使用安全套。
2）要防止间接接触传染源，不与他人共用内衣、泳装及浴盆;
3）要讲究个人卫生，尽量做到每天清洗外阴、换洗内裤，个人的内裤要单独清洗，尽量使用流水清洗；
4）毛巾等私人用品分开使用；
5）治疗期间应禁止性生活，双方同查同治，且注意随访复查。
6）孕妇如果孕期内发现hpv感染或尖锐湿疣，为了避免分娩时感染胎儿，经评估允许的情况下可以选择剖宫产，产后不与婴儿同盆而浴。但是要注意HPV感染并不是刨宫产手术的指标，需要自然分娩还是剖宫产仍需要妇产科的综合评估。
2018年就发现了相关问题，冷冻、激光、光动力都治疗过，也使用过干扰素等药物治疗方法，但是近期来诊时报告依然显示HPV53、66阳性，拟诊结果显示：LSIL。
21岁这个年龄的女性，按说免疫力自然是要高于中老年女性的，但是患者曾流产两次，是会一定程度的伴有宫颈损伤的，继而宫颈状态不良的情况下，HPV病毒也不易清除。
在这里我想提醒年轻女性的是宫颈癌有年轻化发展趋势，所以一定要引起重视，而且这是一个完全可以提前预防，病因又非常明确的疾病，如果在这个问题上丢了健康和生命，是非常可惜和遗憾的，这是其一。
其二，性观念的开放是不是应该伴随着性保护意识的提高呢？在我的观念里，认为性观念的开放不是怀孕流产的无所谓，而是更加应该提高保护意识。
虽然提倡不要把女性的人流和未婚先孕等与人品挂钩，不要将其魔性化，但是，年轻的女性还是应该在医疗卫生知识方面多摄取一些，其最终目的是为了保护女性的身体健康，也能更好的保持精神和思想的独立。
再回到这个病例上来说：尖锐湿疣也好，宫颈病变也好，这都是与HPV有一定的关系，而且临床中很多患者向我反映这真是个麻烦又恼人的病，所以，我还是希望在你们如此美好的青春年华里，以保护好自己为前提，然后再去尽情的享受青春和生活。
在预防HPV感染方面，我给大家提一下几点建议：
1）要坚决杜绝高危性行为，避免性伴双方的多性伴及不固定性伴的问题，因为这些行为都是可以造成交叉感染的，另外，我们提倡的性安全，其中很重要的一点就包括正确使用安全套。
2）要防止间接接触传染源，不与他人共用内衣、泳装及浴盆;
3）要讲究个人卫生，尽量做到每天清洗外阴、换洗内裤，个人的内裤要单独清洗，尽量使用流水清洗；
4）毛巾等私人用品分开使用；
5）治疗期间应禁止性生活，双方同查同治，且注意随访复查。
6）孕妇如果孕期内发现hpv感染或尖锐湿疣，为了避免分娩时感染胎儿，经评估允许的情况下可以选择剖宫产，产后不与婴儿同盆而浴。但是要注意HPV感染并不是刨宫产手术的指标，需要自然分娩还是剖宫产仍需要妇产科的综合评估。
#长沙方特# 游记来了，后附项目心得
天气非常非常非常好☁️虽然很晒，但这是我最喜欢的大太阳蓝天白云微风天，照片全都是手机无滤镜直出。
东方神画是全古风的游乐园，跟着我一起看看吧！照片主要是随手拍的园景，具体的游乐体验我放在后面几张图了哦（所有项目的截图）这次没玩很多项目，因为大多数都是给小孩玩的，我们就随便逛逛看看，碰到什么玩什么[嘻嘻]
一进大门觉得“诶，装修花了好多钱吧”，哈哈哈哈哈因为建筑绿植什么的感觉都是重金打造。
先玩过山车，过山车有两个，我们先玩的最刺激的“勇闯神界”，周边装修还满有意思的，在天上飞驰的时候幻想自己有法术在神界穿梭（？）。对我来说这个过山车比较温和，就俯冲那两秒我心跳快点，后面我感觉像在荡秋千，听着后面人的尖叫声，感觉惬意（我喜欢坐第一排哈哈哈哈）在这里用了第一张快速票。
然后去玩了“伴你飞翔”，和“飞跃地平线”一样的东西，只不过伴你飞翔全是中国的景，飞跃地平线是全世界。铜官窑里也有一个这样的项目，是全湖南的景（豌豆说铜官窑的很️，我没玩过）bgm是“我和我的祖国”无人声交响乐，哇，配合着我国的壮丽山河，竟然看着有点想牛内… 带小孩必玩，我看我旁边的小朋友们都超级兴奋超级开心！这个也是用的快速票玩的。
中午吃饭。园区里餐饮选择还蛮多的，而且有好多长沙本地知名小吃店入驻（但没有茶颜，没有各种奶茶品牌）我们就在东方小吃城吃的中餐。宁乡的猪肉真的太好吃了，游乐园区的东西一般都不算好吃，但青椒炒肉竟然还是如此美味，宁乡的花猪肉天下第一！！我吃了好多菜和饭，还吃了四个煎包，玩乐需要体力…
吃完去看了“辛追”，是裸眼3D舞台剧。不用戴眼镜真的太好了，3D效果也很不错，就是这个剧本…真是太烂了…都不知道从何吐槽起，只能说中间有少数还不错的段落…真是枉费这么好的硬件设施，看的时候经常“？？”，我以为够烂的时候还能来个广场舞刷新认知，也不知道编剧是在想什么。看完后豌豆感叹，游乐园的秀还是迪士尼的最好看啊…
上次在上海迪士尼有个水上项目我没玩到，这次看到“大禹治水”还以为是差不多的东西，兴奋地去了，结果…如果你看到我这篇心得，请千万不要玩这个❗️烂到家了，穿着不透气的雨衣，在一条狭窄无景色的水道上无波澜无起伏地前进，中途被撒两三下水，没了。我玩的时候一直憋着闷热在想，那个刺激的地方到底在哪怎么还不来啊，然后发现到终点了，这么坑的项目我都不知道该如何评价了用快速票玩的，照片里有张图，左边排了上百人的队伍，我们从右边的无人小路直达，我玩完后就特别心疼那些还在苦苦排队的人，这个要排两小时以上啊，如果我是排队玩的，玩完绝对会气到发疯可以说这是一个倒给我钱我都不会再玩的项目，垃圾中的战斗机，疯了，怎么会有这样的项目，小孩做的投币摇摇车都比这个好玩一百倍…
玩了第二个过山车，叫马戏飞车。这个是倒挂在轨道上的那种，特别一点的是没有地方有扶手，手比较不知道该怎么办哈哈哈哈，不刺激，一下就没了，没玩第二遍。
接着去玩了“女娲补天”，也是用的快速票。这应该是全园最值的项目，感觉运营成本很高，游玩体验感强。我们要戴着3D眼镜坐着游览车中，穿梭在一个个立体场景中，帮助女娲打败祝融和共工，拿到五彩石，去补天…游玩时间很长，我玩到后面都累了，觉得这也太回本了哈哈哈哈哈。整体画风很像漫威是怎么回事，祝融长得好像灭霸hhhhh迪士尼的漫威区也可以做这种项目，肯定很受欢迎！玩完豌豆说他感觉打了一架，全身都要散架了。
还有一些没赶上时间的秀我们就没看了，今天就是没有压力的随便玩玩～还是蛮开心的！
想玩的差不多都玩到了，多亏有快速票，一下搞定，节约了很多时间，满意豌豆的这个安排[鼓掌]今天人不算很多，但热门项目都要排队一两个小时，天气很晒，排队还是挺热的，夏天可能就更煎熬了。园区里很多穿汉服的年轻人，真的不容易啊，穿短袖都很热的，他们那一层层包裹，还有假发和浓妆，我想想都要热晕了。看到他们走在园区里，还是觉得很有味道，古色古香[冰雪奇缘雪宝]
最后和豌豆逛了圈，夕阳西下，最后再坐一遍过山车，都没啥想玩的了，买了瓶冰镇美年达，出园回家啦！出园的字幕还挺有意思的，“青山绿水，后会有期”。
其实我们国内的游乐园，硬件真的很好了，缺的是内容物，迪士尼和环球就是赢在这一点上。去迪士尼从进园起的bgm“a whole new world”就让人心潮澎湃，一下就感觉不一样了。古风游乐园我觉得概念很好的，就是对文化素材的巧妙运用不够，现在还处于“起名”和生搬硬凑阶段，没有流畅完整的沉浸式体验。我们的传统文化中太多素材可用了，小时候的动画片也是，好的人物故事不胜枚举，可惜好像没有被统一召集，目前还没看到有哪个园可以非常好地利用到这些素材，做到让游客耳目一新意犹未尽回到故事中并且忍不住买周边（女娲补天这个项目已经是我遇到的把传统文化和现代游乐设施结合得很不错的了）例如旋转杯这个项目，很多游乐园有，方特这里也有，但我没有想玩，但迪士尼的疯帽子旋转杯我就排队玩了，因为是爱丽丝梦游仙境里的疯帽子啊[泪]旋转杯的颜色和设计，都让人想到那部动画，简单的游戏也能玩得很开心，也能想到你喜欢的角色和故事，这就是我说的国内游乐园缺的东西。当然啦，我们现在能有这样的游乐园已经很不错了，硬件上去容易，软件需要时间的积累，迪士尼是百年历史，假以时日，我们也一定会有很棒的主题游乐园，希望我有生之年能玩到[太开心]
游记结束，谢谢大家观看！[爱你]
天气非常非常非常好☁️虽然很晒，但这是我最喜欢的大太阳蓝天白云微风天，照片全都是手机无滤镜直出。
东方神画是全古风的游乐园，跟着我一起看看吧！照片主要是随手拍的园景，具体的游乐体验我放在后面几张图了哦（所有项目的截图）这次没玩很多项目，因为大多数都是给小孩玩的，我们就随便逛逛看看，碰到什么玩什么[嘻嘻]
一进大门觉得“诶，装修花了好多钱吧”，哈哈哈哈哈因为建筑绿植什么的感觉都是重金打造。
先玩过山车，过山车有两个，我们先玩的最刺激的“勇闯神界”，周边装修还满有意思的，在天上飞驰的时候幻想自己有法术在神界穿梭（？）。对我来说这个过山车比较温和，就俯冲那两秒我心跳快点，后面我感觉像在荡秋千，听着后面人的尖叫声，感觉惬意（我喜欢坐第一排哈哈哈哈）在这里用了第一张快速票。
然后去玩了“伴你飞翔”，和“飞跃地平线”一样的东西，只不过伴你飞翔全是中国的景，飞跃地平线是全世界。铜官窑里也有一个这样的项目，是全湖南的景（豌豆说铜官窑的很️，我没玩过）bgm是“我和我的祖国”无人声交响乐，哇，配合着我国的壮丽山河，竟然看着有点想牛内… 带小孩必玩，我看我旁边的小朋友们都超级兴奋超级开心！这个也是用的快速票玩的。
中午吃饭。园区里餐饮选择还蛮多的，而且有好多长沙本地知名小吃店入驻（但没有茶颜，没有各种奶茶品牌）我们就在东方小吃城吃的中餐。宁乡的猪肉真的太好吃了，游乐园区的东西一般都不算好吃，但青椒炒肉竟然还是如此美味，宁乡的花猪肉天下第一！！我吃了好多菜和饭，还吃了四个煎包，玩乐需要体力…
吃完去看了“辛追”，是裸眼3D舞台剧。不用戴眼镜真的太好了，3D效果也很不错，就是这个剧本…真是太烂了…都不知道从何吐槽起，只能说中间有少数还不错的段落…真是枉费这么好的硬件设施，看的时候经常“？？”，我以为够烂的时候还能来个广场舞刷新认知，也不知道编剧是在想什么。看完后豌豆感叹，游乐园的秀还是迪士尼的最好看啊…
上次在上海迪士尼有个水上项目我没玩到，这次看到“大禹治水”还以为是差不多的东西，兴奋地去了，结果…如果你看到我这篇心得，请千万不要玩这个❗️烂到家了，穿着不透气的雨衣，在一条狭窄无景色的水道上无波澜无起伏地前进，中途被撒两三下水，没了。我玩的时候一直憋着闷热在想，那个刺激的地方到底在哪怎么还不来啊，然后发现到终点了，这么坑的项目我都不知道该如何评价了用快速票玩的，照片里有张图，左边排了上百人的队伍，我们从右边的无人小路直达，我玩完后就特别心疼那些还在苦苦排队的人，这个要排两小时以上啊，如果我是排队玩的，玩完绝对会气到发疯可以说这是一个倒给我钱我都不会再玩的项目，垃圾中的战斗机，疯了，怎么会有这样的项目，小孩做的投币摇摇车都比这个好玩一百倍…
玩了第二个过山车，叫马戏飞车。这个是倒挂在轨道上的那种，特别一点的是没有地方有扶手，手比较不知道该怎么办哈哈哈哈，不刺激，一下就没了，没玩第二遍。
接着去玩了“女娲补天”，也是用的快速票。这应该是全园最值的项目，感觉运营成本很高，游玩体验感强。我们要戴着3D眼镜坐着游览车中，穿梭在一个个立体场景中，帮助女娲打败祝融和共工，拿到五彩石，去补天…游玩时间很长，我玩到后面都累了，觉得这也太回本了哈哈哈哈哈。整体画风很像漫威是怎么回事，祝融长得好像灭霸hhhhh迪士尼的漫威区也可以做这种项目，肯定很受欢迎！玩完豌豆说他感觉打了一架，全身都要散架了。
还有一些没赶上时间的秀我们就没看了，今天就是没有压力的随便玩玩～还是蛮开心的！
想玩的差不多都玩到了，多亏有快速票，一下搞定，节约了很多时间，满意豌豆的这个安排[鼓掌]今天人不算很多，但热门项目都要排队一两个小时，天气很晒，排队还是挺热的，夏天可能就更煎熬了。园区里很多穿汉服的年轻人，真的不容易啊，穿短袖都很热的，他们那一层层包裹，还有假发和浓妆，我想想都要热晕了。看到他们走在园区里，还是觉得很有味道，古色古香[冰雪奇缘雪宝]
最后和豌豆逛了圈，夕阳西下，最后再坐一遍过山车，都没啥想玩的了，买了瓶冰镇美年达，出园回家啦！出园的字幕还挺有意思的，“青山绿水，后会有期”。
其实我们国内的游乐园，硬件真的很好了，缺的是内容物，迪士尼和环球就是赢在这一点上。去迪士尼从进园起的bgm“a whole new world”就让人心潮澎湃，一下就感觉不一样了。古风游乐园我觉得概念很好的，就是对文化素材的巧妙运用不够，现在还处于“起名”和生搬硬凑阶段，没有流畅完整的沉浸式体验。我们的传统文化中太多素材可用了，小时候的动画片也是，好的人物故事不胜枚举，可惜好像没有被统一召集，目前还没看到有哪个园可以非常好地利用到这些素材，做到让游客耳目一新意犹未尽回到故事中并且忍不住买周边（女娲补天这个项目已经是我遇到的把传统文化和现代游乐设施结合得很不错的了）例如旋转杯这个项目，很多游乐园有，方特这里也有，但我没有想玩，但迪士尼的疯帽子旋转杯我就排队玩了，因为是爱丽丝梦游仙境里的疯帽子啊[泪]旋转杯的颜色和设计，都让人想到那部动画，简单的游戏也能玩得很开心，也能想到你喜欢的角色和故事，这就是我说的国内游乐园缺的东西。当然啦，我们现在能有这样的游乐园已经很不错了，硬件上去容易，软件需要时间的积累，迪士尼是百年历史，假以时日，我们也一定会有很棒的主题游乐园，希望我有生之年能玩到[太开心]
游记结束，谢谢大家观看！[爱你]
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