印象中爷爷爱躺着摇椅摇啊摇，如今老爸年纪大了，我发现他不知怎的也喜欢上了躺椅，特别现在这种天气，他喜欢在有太阳的时候，把他的椅子搬到阳台或者空地上，可能有时候躺椅不是特别软，他就找找靠枕，找个舒服的姿势躺下来晒太阳，听着收音机，忍不住眯上眼睛打个盹儿，看他睡着了，找个毯子给他盖上，难得惬意时光，希望不要有什么会打扰到他。
科学研究发现，有的老人在隆冬季节，容易表现出精神委靡、疲乏、大脑反应迟钝及昏昏欲睡等症状。有关研究专家认为，这除了与冬季活动量较其他季节减少有关外，更重要的原因是与冬天昼短夜长，光照不足有关。因为阳光是一种电磁波，犹如一种天然的“兴奋剂”。阳光辐射到人体会造成一系列生理变化，如红外线“热”的作用，会使毛细血管扩张，加快血液循环。因此老年人应该多晒晒太阳，特别是冬天的时候，应尽量多到户外晒晒太阳，并适当参加一些运动锻炼，这有助于预防和减少老年抑郁症的发生，也有益于使人骨质强壮，身体健康。
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田园劳动。今日节气雨水，万物阳气萌发之始，宜多晒太阳舒活筋骨。适逢周未，下午三点便去后山取肥。后山一块空地上，搭有大暖棚，是春节期间洛阳牡丹花展的育苗基地。而元宵节一过，败落的展花又会回到这里，所带的花泥正是我们的目标。刚买的手拖车正好派上用场，而二次上直坡一次上楼梯充分展示了女汉子的风采!今天的收获是:两袋花肥，一棵桑树，一棵木瓜苗，外加周身的腰酸腿痛!

#晚安♥️心语#02/11

下午出门的时候看到阿黄在隔壁的空地上晒太阳 特别悠闲 晚上回来的时候它又在老（草）地（丛）方（里）了 晚上给他带了点骨头啃啃

下午帮妈妈去徐家汇拿短靴 上周正好断货等调货 不赶时间的时候还是喜欢坐公交一部头 去美罗的时候碰到了xx 哈哈哈 真的是好巧 所以一起逛了圈 抽了一个kanahei 泪奔款大概是抽不到了

收到了Mika的伴手礼冰箱贴很嗲 都可以直接当小摆件站着 全世界人民都知道我喜欢冰箱贴和明信片[二哈] 知道有三个小伙伴给我寄了明信片 我每天都看一遍 虽然是国外但是真的好久了 我大概开的是假信箱[喵喵] 只要不要寄丢就好

呜呜为什么我去迪士尼的时候没有ShellieMay达菲熊和雪莉玫超有爱哒赶在情人节前入住迪士尼绝对虐狗[doge]以后我也要合照也要买买买

早上吃了两个汤圆

元宵节快乐

古耐[月亮]