8.21#圆圆圆减肥饮食打卡#
早上起来掉秤了~所以尽量不外食还是很有效果的嘿嘿今天奖励自己多吃点碳水[哇]
9:20
抹茶碱水棒咸甜板栗饼1个
水煮蛋45g,60大卡牛奶100g,70大卡

11:00 105大卡 黄桃2片50g,金柚180g
12:00 家常菜
清蒸鳕鱼盐水罗氏虾冷切牛肉
♨️冬瓜木耳汤丝瓜炒蛋青椒豆干炒肉丝
红薯100g

16:00
凤梨蛋黄酥1个,真是绝啊!店家咋想起来凤梨和蛋黄一起搭配!!
♨️银耳红枣桂圆枸杞汤,煮了一大锅,分装带给健身姐妹
17:30
昨天燕窝配送的绿豆粥(倒了点盒马绿豆沙牛乳
半碗红豆(实在是吃不下一整碗,果然纯粹的无甜味碳水太容易饱了[笑cry]

18:40 综合有氧80min,消耗450大卡
20:35 剩下半碗红豆

#彭昱畅#【“人微言轻”彭昱畅:因黄磊捡张艺兴剩饭吃?遭全体嘉宾联合戏耍】

1、

彭昱畅对黄磊说的这句“我吃艺兴剩下的就好”,真得过分懂事了:

这个“吃货彭”拒绝吃的罕见镜头,出自最新一季《向往的生活》。

与刚开始几季不同的是,这季多了个常驻嘉宾:黄磊的徒弟张艺兴。

在第12期中,黄磊做了张艺兴最爱吃的肉桂卷。无奈张艺兴最近在筹办演唱会,为了减肥所以拒吃碳水,不管大家怎么劝,他就是不肯碰一口。

这可把黄磊心疼坏了,于是立马让彭昱畅帮张艺兴分着吃,这样张艺兴既能品尝到美食,又不用担心摄入太多碳水。

面对黄磊下达的“指令”,彭昱畅二话不说就答应了:

就这样,彭昱畅默默扒拉着碗里的清粥小菜,乖乖等着享用那个已经沾满张艺兴口水的肉桂卷。

就在这时,黄磊突然说要给他拿一个完整的。彭昱畅估计是以为黄磊怕他吃不饱,连忙受宠若惊地拒绝了,强调自己待会吃张艺兴剩下的就好:

只可惜,他误会了黄磊的意思,对方压根不是担心他:

黄磊是讨厌彭昱畅吗?答案是否定的。

当黄渤、赵宝刚、滕华涛这些影帝名导来录节目时,黄磊做的第一件事就是向他们安利彭昱畅有多好:

他时不时还会给彭昱畅讲些人生道理,希望他在娱乐圈少走弯路;

彭昱畅腿受伤没在录制现场,黄磊烧个柴火也在惦记他的伤势。

但,凡是关系,就一定会有亲疏远近。张艺兴跟黄磊,可是有着过命的交情。

《鸡条》整整四季,张艺兴跟黄磊一起逃离爆炸、一起做公益、一起体验时空穿梭、一起斗智斗勇,张艺兴还拜了对方为师。

这种亦师亦友的忘年交情,不是彭昱畅可以比的。

不过黄磊之所以会让彭昱畅帮这个忙,跟彭昱畅的性格也密不可分。

2、

黄磊跟何炅可能至今都没意识到,他们对彭昱畅做的这件事有多残忍。

6季80期,还没见过这么往人心窝子捅刀的事:

当天张柏芝做客该节目,给每个嘉宾都带了电影《喜剧之王》的周边:一个做成《演员的自我修养》外形的包包。

何炅等人发现这个礼物时,彭昱畅还没进屋,于是他们玩心大发,等彭昱畅回来以后故意骗他说:这是柏芝姐特意给你准备的礼物,其他人都没有。

短短一句话,就把彭昱畅激动得语无伦次。

即便到第二天早上,他整个人都还沉浸在狂喜中,

何炅几人觉得好笑,于是又下了一剂猛药:

此时的彭昱畅,再也控制不住上扬的嘴角了。

从出道拍戏至今,他等这个认可已经等了太久。

结果就在他幸福到要冒泡时,何炅突然让所有人齐刷刷地排成一队,一起摆出张柏芝送的礼物,既戳破了只送给彭昱畅一个人的谎言,也在无声地告诉他:根本没人说你会拿影帝。

在一片嘲笑声中,彭昱畅那个硬挤出来的笑容,真得很勉强。

从来没觉得何老师等人带着恶意,但不可否认:这样去欺骗一个兢兢业业的青年演员,让他以为自己的演技得到了认可,到头来却告诉他这只是一场恶作剧,真得很残忍。

因为他们或许不知道,彭昱畅为拍戏都付出过什么。

3、

彭昱畅四年前没死在这个男人手上,真得算他命大。

四年前,彭昱畅以第一男主的番位接拍了电影《小小的愿望》,饰演一个无法动弹的绝症少年。

在拍摄一场摔进海水的戏份时,导演要求他躺进水里不许动。

彭昱畅爽快地答应了,但因为海浪特别凶猛,水里沙子也多,他怕呛出人命,于是卑微地恳求导演早点喊卡。

没想到导演组很不耐烦地回了一句:

可正常人都知道:许多意外往往就是一瞬间的事,救护车根本帮不了。

不过更过分的还在后头,当几个主演、演完这场“入海”戏后,

工作人员立马上前围住了王大陆和魏大勋,又是递毛巾、又是嘘寒问暖。

唯独彭昱畅,只能像个盲人一样站在海水里摸索。

就算他被呛到咳嗽,导演给出的也不是安慰,而是嘲讽:

但从始至终,彭昱畅没说过剧组半句不是。

唯一一次回应,还是在给剧组澄清:他说自己没受欺负,他求大家别不去看电影。

不是彭昱畅故意为剧组开脱,也不是他“圣父”,而是他真不觉得委屈。

毕竟从出道那天起,他就发誓:只要能演戏,他什么都愿意干。

比如演一个滑稽的“丑角”。

仔细看,画面中这个踩着清凉“拖孩”、光着白嫩小腿的公公,

就是彭昱畅出道后拍的第1个角色:《太子妃升职记》里的强公公。

很可惜,这部剧火了张天爱、盛一伦、于朦胧、郭俊辰等一众新人,唯独没火彭昱畅。

于是彭彭不得不再次背着蛇皮袋,开始四处进组面试。

在演了一个又一个的镶边角色后,终于有人找他演男主了,然而导演说的第一句话就是:不好意思,片酬不到3000块。

但导演不知道的是,这个灰头土脸的小伙子是真想演戏,不图钱。

没了金钱的牵绊,表演也会更纯粹。

于是不久后,年仅24岁的彭昱畅,凭《大象席地而坐》一举提名JM奖。

或许人努力到一定程度,上天真得不忍心辜负你。

青提和酸奶的水果捞真的很好吃
(提子皮没白剥!!!)

兴致勃勃去超市买了米酒元宵酸奶还有凉粉
做的甜汤和水果捞
看到家里的土豆又摊了个饼
(搜土豆搜掉一块肉…图片有辱斯文就不给大家看了)

七点多弄到现在
(我妈说得对,我哪是做饭,纯粹是玩)

结果
水果捞太好吃了
一赶气吃了半碗吃饱了…

咱们就是问,那几样没怎么动筷子的,明天还能吃吗,毕竟玩了几个小时还带块肉呢[悲伤]


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