#中医养生秘诀[超话]#

夏季养生花茶饮台清肝泻火/美白养颜

夏天到了养生茶喝起来呀，低热量低脂肪,低糖，营养健康，相比饮料要解渴，味道清香还可以提神，天气热多喝茶能消暑降火哦~

V饮用养生茶tips:

1.饭前饭后半小时不宜喝.

2.正常每天饮用1- 2次即可

3.吃海鲜后不宜喝

4.隔夜茶不能喝

我的小可爱们都要健康漂酿呀~(?

#干了这杯养生茶

#健康养生#
家的学校呀。不过小伙伴们不用难过，坛子给你们准备了几个简单的养生茶。
[微风]妩媚生姜茶——养阴润燥
材料：乌梅1个（去核），生姜1-2片，红糖适量。
做法：将乌梅去核，乌梅肉洗净切碎，生姜洗净切丝，同红糖一起放入保温杯中，沸水冲泡半个小时即可。
[微风]金银花茶——清热解毒
材料：金银花5-10g
做法：取金银花5-10g，放入杯中用开水冲泡，盖上杯盖焖上几分钟，茶汤的色泽和味道会更佳。
[微风]甘麦大枣茶——养心安神
材料：甘草10g,浮小麦30g，大枣10枚
做法：将甘草、浮小麦研成粗末，红枣去核，一同放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖10分钟左右，代茶饮（大枣可以嚼食）。也可将三味药材加水煎煮后，取汤汁300ml，一日内分2-3次服用。
你学会了吗？[挤眼]

[空星]【3类养生茶不宜常喝】近来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活[哈哈]。然而要让养生茶真正起到养生作用，还是要根据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。3类养生茶不宜常喝：①清热茶②通便茶③减肥茶[蜘蛛侠]。[蚁人][奇异博士][笑cry]#科普小知识# https://t.cn/RYq2Wew