[爱心]开肩开髋的真相
开肩开髋从来不是通过能做到某一个体式来定义的，它是全方位的。

比如，肩髋关节的灵活性，都通过肩髋关节的屈曲伸展、外展内收、内旋外旋等综合来判断的。能做到某个瑜伽动作，只能代表他在某个方位上的灵活度比较好，并不能代表所有。
肩髋关节的灵活性，是维持人体基本健康的灵活度。不足或者过度超过这个角度（不足关节会太过于僵硬，太过关节会不稳定），都会给身体的健康造成一定的影响。

#激情江海 潮涌南通#【南通文旅：擦亮江海文化底色，秀出通城缤纷光彩】又到金秋时，再掀旅游热。一年来，南通文旅在“南通好通”这张崭新蓝图上，挥斥方遒，稳中求进，通过举办2022年“中国旅游日”南通文旅消费推广活动、南通乡村旅游节、全民文化节等活动，推出“好通游”精品旅游线路、旅游卡及文旅直播间等，全方位满足市民游客微旅行、慢生活的出游需求，助力文旅行业复苏回暖。

奋进结硕果，献礼二十大。根据江苏省“十四五”和南通市“十四五”文化和旅游发展规划，全市文旅系统努力在文化事业、文化产业和旅游业等领域实现重点突破，重点推动江海特色文化强市和长三角新兴旅游目的地建设。从长江生态文化旅游园、唐闸近代工业遗存、唐韵龙湾、洲际梦幻岛等一批重特大旅游项目规划落地、建成开园，到文旅企业做大做强做优，南通城市旅游再添新地标，文旅市场注新血、鼓后劲。

观大江大海，游通城百态。昨天，2022中国南通江海国际文化旅游节正式拉开帷幕，全市各县（市、区）特色活动、项目、产品由此对外推介、向内展示，此趟通城之旅定会不负所期，让您满载而归。https://t.cn/A6oPuLY6

开肩开髋的真相

开肩开髋从来不是通过能做到某一个体式来定义的，它是全方位的。

比如，肩髋关节的灵活性，都通过肩髋关节的屈曲伸展、外展内收、内旋外旋等综合来判断的。能做到某个瑜伽动作，只能代表他在某个方位上的灵活度比较好，并不能代表所有。
肩髋关节的灵活性，是维持人体基本健康的灵活度。不足或者过度超过这个角度（不足关节会太过于僵硬，太过关节会不稳定），都会给身体的健康造成一定的影响。